起手鷹捉，出勢虎撲！

無論是在心意拳還是在形意拳中，鷹捉一勢，都佔據了極為重要的內容，是成就技藝的關鍵之一。

不過由於傳承中的一些變化，在形意拳中，劈拳和鷹捉的看起來很相似。而形意拳又出自戴家拳。

很多初學者估計弄不清楚順拗步劈拳和順拗步鷹捉的差異。

雖然知道二者是不同的，但是練習過程中卻經常將二者混淆。

下面根據我個人的練習體會，談一談二者的差異。

心意六合拳中常見鷹捉把盤練方法

根據拳譜及勁力練用上來看。

劈拳源自於鷹捉是毫無疑問的，也就是先有鷹捉，後有劈拳。

先來看心意拳的鷹捉。

從勁意上來看：

鷹捉把的勁力，歸屬於“恨天無把”的勁意。

外形上就是大弓步蹬開，雙手打一個貫通身體沉墜，自上而下的劈捉撕扯。這一把要求將沉墜勁極力打到底。

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胎砸

球藥砸

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！捉鷹把這麼什為看看來再，況概大的捉鷹了解瞭

捉鷹如，意取形象

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！聲雷、膀熊、撲虎、捉鷹、龍、為法藝六以所，一之礎基的拳意形/拳意心是也這

！捉鷹的拳意形看來再，捉鷹的拳意心完說

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。種兩為分拗順子步按捉鷹

。捉鷹步拗是則形鷹中形二十、捉鷹步順是的練單出提派尚

捉鷹中意形派尚

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。絕決意形、毒狠意心講去過麼什為是也這

。現表次層高的捉鷹拳意心是捉鷹的拳意形講來話句換

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。了拳劈的意形解理去著順以可就，了解瞭概大有捉鷹家兩對

。質實在的拳劈是的要重，要重不型手過不。的劈拳握有，劈掌開有，看來型手照按拳劈

。能之鐵截釘斬有，剁斧劈刀如猶，脆乾的力勁拳劈指是的指，斧似形金屬行五拳劈

。的據有是這，把捉鷹自出拳劈，樣那的言所中文上如

。縱撲個了加上礎基墜沉捉鷹在是則拳劈，墜沉是之言而簡捉鷹，看來勁從為因

。字二撲、踩為訣字五應對拳劈，字踩為訣字五應對捉鷹

。縱撲的撲虎上加墜沉的捉鷹是就拳劈，看來藝六應對

。因原的分區做拳劈與來出煉提其將並，因原的捉鷹重看意形派尚是也這

。家分不字二撲踩，礎基之縱撲為墜沉

。了裡這在就也因原的練難捉鷹比拳劈，固穩墜沉到做需還，中程過縱撲

讀解訣歌字八拳意形

。備俱字八要，定站式拳幾。礎基之拳意形，點要之功樁乃實者字八。字八功樁謂是，尖、、圓、月、抱、垂、扣、頂)文原(

:曰歌

。機真是頂齊頂三，鬆放腕頂外指手，吸呼調顴上頂舌，直要項頂上往頭)一(

。林樹鑽子鴿落，蟲槐如行高起腰，飛千如起提門，起提腳法頂三

。力一歲扣三嘹明，送外往扣合膀兩，力爪鷹扣弓指手，地抓趾扣弓面腳)二(

。真竅訣垂齊垂三，夾裡往墜垂膀兩，沉肩雙垂下肘兩，之氣田丹沉氣)三(

。真為方發齊梢四，鐵如堅氣一外。貫氣抱齊抱三，勁撐有抱要膊胳，神聚定把意心，真竅訣抱氣田丹)四(

。發力敏齊月三，巧一多月三除明。法真是式拳月三，牙月似弓漫腕手，牙月似弓漫膝，牙月似弓漫膊胳)五(

。形真是圓齊圓三，空心掌圓撐口虎，猴似圓要背脊，沉下氣圓要脯)六(

。鍾百力齊三，勁舒有仲膊胳，生樹要膝，擻抖勁項豎腰)七(

。奉真是合六步落，線一如照齊尖三，尖足與尖手尖鼻，尖三看要總乎出)八(

：解註

。路氣的行執脈二督任通勾了為是的目其。求要同共的上勢姿在功氣派各和種拳各是也，求要的拳意形是但不項豎頭頂。頂三之謂，頂指、頂舌、頂頭

。門聰達枕玉經，脊夾上直而門命過後向會下，起升底海自氣真則，神凝麵壯，項起頭正。衝上真則頂上頭，會之三為頭

。功之濟既火水收可，降下而脈任沿火心則顎上頂舌，苗之心為舌

。田丹於下脈任沿，舌經，口從，下而門聰自氣。通接部上在脈二督任使，吸呼鼻以顎上頂舌

。圈迴天周小形滾滾行氣是於。通勾部下在脈二督任則，腹小收腎提，轉兜上前向閭尾，開節骨將下以椎腰自

。腕松做，塌前向微心掌，肘墜肩沉時同，力用不腕手。敏靈覺而梢四貫氣則頂指

。功之海山推有，轉旋中掌，吐吞勢氣。指掌貫直，下而臂沿，兩池曲、井肩自氣則，形之前無意之前有，松腕頂指

。本的力發是，足蹬項豎頭頂，要重為尤頂頭，中之頂三

。力出以項豎頭頂、後蹬、腰塌，時坡上車重拉馬看試

。點特的上理生一這合符須必也作式拳其，足力充氣，合外順了為，者拳練

。虞之重遲無轉，便輕履步靈輕子覺便，超而下腳自氣則，起上微微時同眼腰兩，提上心足，後之遂順通暢氣，頂三到作在

。過而飛如行疾氣提，般一冰薄履步快同如

！歟謂之斯，”腰在關機天昇龍蟄‘云有生先老芝奇劉日昔

。扣三之謂，扣合前向膀兩，抓鷹如指手，地抓扣弓趾腳