慶裕紀事
江湖廟堂與市井，都是不省油的燈
聽聞慶裕帝愛細腰，我便餓了十日不進食。
聽聞慶裕帝喜長腿，我便千金求一雙高蹺。
聽聞慶裕帝好醜顏，我……
我能有什麼辦法嘛！先皇後在世時，都誇我是這京城裡最漂亮的小姑娘！
慶裕帝簡直欺人太甚，我忍無可忍，衝進金鑾殿，當著幾位軍機大臣的面兒質問他：
「憑什麼不許我入宮！」
我拿着匕首壓在自己如花似玉的臉上，威脅慶裕帝：「你當真非逼我划花了這臉？」
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不需要太刺眼、太盛大，剛剛好照亮我就行。長寧二十一年，我九歲，母妃再一次逃跑失敗被捉回東宮，父王為了懲戒她，讓我於大殿外罰跪。茫茫大雪中，我明明在安寧地受着自己的苦難，嬌滴滴的小姑娘卻偏偏闖入，想要給予我溫暖。沈玉窈是金玉堆中的東珠兒，一身驕矜氣兒，…
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結婚三年，我很安於現狀。老公帥氣多金，溫柔體貼，情緒穩定，從沒和我紅過臉，吵過架。直到，我看見一向內斂溫和的老公，將白月光逼在牆角，怒聲質問：“當初是你自己選擇的另嫁他人，現在有什麼資格要求我？！”我才知道，原來，當他真愛一個人時，是熱烈又滾燙的。我識趣地離婚走人，人間蒸發。很多人都說傅斯年瘋了，恨不得把江城掘地三尺，只為了找到我。他那麼沉穩自持的人，怎麼可能瘋呢，更何況還是為了我這個不值一提的前妻。後來，他看見我站在另一個男人的身旁，一把攥緊我的手腕，雙眼猩紅，卑微地哀求，“阿阮，我錯了，你回來好不好？”我才知道，外界沒有瞎傳謠言。他真的瘋了。
“顧旅長，離婚報告批下來了，已經給慕同志了。”
“她沒鬧?”
“沒，她懷著孕收拾東西離開了。”
前世，她就是在這個月懷上了安安。
這次重生，一定是上天看她悲苦，給她一個機會，讓她和安安再次團聚。
如今，她不會再強求顧景律的愛。
她要帶著安安離開冷酷的顧景律，劃清界限，陪著孩子快樂過一生。
婚禮倒計時七天，未婚夫和三個竹馬拉着我玩婚禮審批遊戲。每個人提一個願望，其餘人現場投票。我提出保留上午的草坪儀式，和未婚夫單獨完成婚禮宣誓。五個人全部亮出反對牌。“下午還有正式婚宴，沒必要重複花錢。”輪到我最好的閨蜜喬妍。她說自己一直遺憾沒穿過婚紗，想借用上午的場地拍一組照片。他們卻齊刷刷按下通過鍵。未婚夫握住我的手，笑着勸我：“場地空着也是空着，就當圓她一個夢。”那晚，我同意取消草坪儀式，簽下了流程變更單。直到婚禮前一天，我去酒店確認布置，卻發現宴會廳的屏幕正在播放綵排錄像。錄像里，喬妍穿着婚紗站在我的儀式台上。未婚夫為她戴上頭紗，三個竹馬則坐在台下鼓掌。緊接着，策劃群的消息彈了出來。【她已經簽字放棄上午的儀式了。】【明天先替妍妍補辦一場夢想婚禮，下午再換她上場。】【反正場地、鮮花和攝影都是她付的錢，她就算髮現了，也不敢當著賓客取消婚禮。】我站在屏幕前，身後忽然傳來宴會廳大門開啟的聲音。未婚夫和三個竹馬簇擁着喬妍進來。看見站在投影前的我，五個人同時停住了腳步。
追了未婚夫七年，他卻始終心繫我那庶妹。為了逼我退婚，他竟命人偽造了我與他私通的信件，張貼於城中各處。
同日，城中到處都在傳我娘親和他人茍合之事，她羞憤不已，在城牆上一躍而下，暈迷不醒。
絕望之際，暗戀我多年的夜司寒匆匆趕來，他心急如焚地為娘親請來名醫，整夜未眠守在榻前。
然而，不過一周，娘親便撒手人寰。
葬禮之後，夜司寒便送了我一隻玉鐲，求娶我為妻，言道願替娘親護我一生。
我感念他的情深，含淚應允。
三年後，世人皆道他寵妻，我們恩愛非常，我亦懷有八個多月的身孕。
直至那一日，我從醫館取了安胎藥回到府上時，便瞧見夜司寒和我的前未婚夫顧君堯在殿中劍拔弩張。
夏晚星消失了。起先並沒有人在意，所有人都以為她只是鬧脾氣，用不了多久就會回來，包括程景肆，可一個月，三個月，五個月，甚至一年，她再也沒有出現。直到程景肆翻遍了洛城也找不到她的時候，他第一次感受到，他好像徹底失去她了。
【重生+雙潔+甜虐都有+女主控+男主卑微戀愛腦+打臉復仇佔比不多】 前世，沈黎為救寧紙鳶斷了一條腿。 沈家逼迫寧家定下婚約，寧紙鳶受人挑唆，對這位挾恩圖報的未婚夫嫌棄至極，毅然退婚。 被渣男和綠茶閨蜜害死後靈魂飄蕩，看到沈黎奔赴千里為她斂骨報仇，以命相殉。 重生後，她絕不要再辜負情深似海的沈黎！ 即便這一世的沈黎，早已被她傷透心。 * 夜晚。 渣男打來電話：“鳶鳶，我錯了……” 沈黎微垂眼帘，起身迴避。 忽的，肩膀攀上一雙柔荑。 懷中的寧紙鳶掐着他的下巴，嗓音嬌軟，“跑什麼？” 在他錯愕中，迫他低頭纏吻。 殊不知，男人眼神濃稠晦暗……
能量預估：怎樣快速判斷食物的能量高低吃貨也能瘦：北大營養醫生的科學減肥法
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這一講我們來聊聊怎樣快速判斷食物的能量高低。
減肥繞不開能量，通過前邊兩次課，你可以學會科學健康減肥食譜的制定，以及更具實操性的的「雙十一」飲食原則，其實這些都是框架層面的知識，屬於底層知識結構。但是，在現實生活中，減肥時還會面對很多細節，比如同樣是水果類別的食物，對具體某種水果能量高低的判斷該怎麼辦，此時，你不可能每次都查資料，而且還是用數字這樣抽象的信息，來衡量食物能量高低，也太麻煩了。相比之下，你應該更希望能用感官的信號，來快速判斷食物能量高低，這次課就教你一些實用的方法。
一、 食物能量高低與感官體驗
我們吃食物，是為了獲得七大類營養物質，包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素、水和膳食纖維。從能量這個維度看，能產生能量的，主要是蛋白質、碳水化合物和脂肪，也稱作三大產能營養素。其中的碳水化合物和脂肪，它們的營養意義，主要就是提供生命活動所需的能量，你可以想象成能源或者燃料，比如汽油、煤炭、天然氣、木柴等等；而蛋白質卻不一樣，它是生物體主要的結構物質，組成我們的細胞、組織、器官等等結構，你可以想象成蓋房子用的鋼筋、混凝土、磚塊、木料等等，但必要的時候，蛋白質也可以燃燒供能，跟碳水化合物和脂肪比起來，蛋白質產生的能量是次要的。
