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游泳隊的小海豹_第359章 年冬訓(23)(1)

大年初五一早,天色還沒完全透亮,呈貢基地的宿舍樓外就飄起了細碎的冷霧。

六點整,起床號還沒響,林芷琪已經輕手輕腳坐起身。她沒有開燈,只借著窗外微亮的天光套上訓練服,拉鍊一路拉到領口,把清晨的寒氣擋在外面。下床時動作放得極輕,生怕吵醒還在熟睡的三位舍友,腳尖貼著地面走到門口,拎起靠牆的訓練包,關門時幾乎沒發出一點聲響。

游泳館已經提前半小時開放,裡面只亮了一半頂燈,水汽在穹頂下凝成細小的水珠,順著玻璃邊緣往下滑。林芷琪把包放在固定的長椅上,先走到池邊做陸上啟用。弓步壓腿、髖關節環繞、肩頸拉伸,每一個動作都做到標準位置,停頓三秒再換下一個,呼吸平穩得像已經進入訓練狀態。

她抬手摸了摸池壁,水溫被控制在二十六度,觸感微涼卻不刺骨。今天的訓練計劃崔登榮昨天傍晚已經強調過——混合泳接力銜接專項,四棒交接的時機、蹬壁出發的同步性、入水流線型,每一個環節都要卡到毫秒級。

林芷琪是第三棒蛙泳,銜接第二棒仰泳和第四棒自由泳,是整支接力隊的中間承轉點。

沒過多久,仰泳的程玉潔、蝶泳的張雨霏、自由泳的楊浚瑄陸續走進館內。幾個人不用多說話,對視一眼,各自走到出發臺前開始熱身。入水、打腿、划水、轉身,泳池裡只響起整齊的水聲,誰都沒有多餘交談。

七點整,崔登榮和丹尼斯準時出現在池邊。

“今天只練一件事——交接。”崔登榮把戰術板往岸邊一放,馬克筆點著泳道線上的標記,“仰轉蝶、蝶轉蛙、蛙轉自由,每一組銜接,誤差不許超過零點一五秒。”

丹尼斯舉著高速攝像儀,鏡頭對準交接區,只等一聲令下就開始錄製。

第一組試遊。

程玉潔率先入水,仰泳劃臂節奏穩定,接近交接區時,手臂划水幅度微微加大。張雨霏站在第二棒出發臺,身體前傾,目光死死咬住程玉潔的觸壁手。指尖一碰池壁,張雨霏幾乎同時蹬臺出發,身體像一支箭扎進水裡。

蝶泳臂掀起兩道清晰的水浪,迅速衝到第三棒交接區。

林芷琪站在第三棒臺邊,膝蓋微屈,上半身前傾,視線沒有看張雨霏的臉,只鎖定她即將觸壁的那隻手。一秒、兩秒,水流聲越來越近,她的呼吸壓到最淺,只等那一個臨界點。

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