清晨的陽光穿透白沙基地的晨霧，將泳池館的地面鋪成一片暖白，2025年12月17日的風帶著草木的清潤，從通風口漫進館內，拂過池面泛起細碎的漣漪。林芷琪走進場館時，覃海洋已經在池邊做熱身，手裡拿著一條新的矽膠泳帽，見她來，揚了揚下巴：“崔導說今天上午搞蛙泳組內部對抗，模擬摸底賽流程，提前找感覺。”
林芷琪點頭，指尖摸向背包裡的泳鏡——那是她特意換的蛙泳專用款，鏡帶貼合眉骨，能減少入水時的阻力。她快速換好泳衣，繫上訓練腰帶時，特意比往常緊了半扣，昨晚收到母親寄來的藏藍色護腕，此刻正搭在池邊，她順手戴上，護腕的針織面料貼合手腕，帶著淡淡的樟腦香，讓她心裡多了份踏實感。
上午九點，對抗訓練正式開始，按摸底賽流程分為預賽、半決賽、決賽三個階段，每組兩人同池競技，崔登榮擔任裁判，手裡拿著計時器和記錄表。林芷琪在預賽中對陣一名年輕隊員，熱身時她刻意放慢節奏，活動手腕時感受著護腕的支撐力，入水前彎腰按壓池壁，指尖觸到微涼的池水，心裡的緊張感漸漸沉澱。
“各就位——預備——”崔登榮的聲音落下，林芷琪深吸一口氣，身體繃成流線型，起跳的瞬間，腿部肌肉猛然發力，身體輕盈地竄入水中，划水頻率保持在每秒1.8次，比專項訓練時稍快，卻依舊穩紮穩打。前25米，她按照丹尼斯郵件裡的建議，划水4次換氣1次，抬頭幅度控制在兩指寬，水流劃過皮膚時，能清晰感受到護腕減少了水阻帶來的摩擦。
轉身蹬壁時，她腰腹收緊，腳尖狠狠蹬向池壁，身體如箭般竄出，比往常多滑了3米才啟動划水。隔壁泳道的年輕隊員速度不慢，緊緊跟在身後，林芷琪餘光瞥見，卻沒有提速，依舊按著自己的節奏推進。最後25米，全場瞬間安靜下來，只剩泳衣摩擦水流的“嘩嘩”聲，和崔登榮沉穩的報時聲：“最後10米！保持節奏！”
她咬緊牙關，核心發力穩住身體，划水幅度微微加大，觸壁的瞬間，指尖先於對方半拍按壓池壁，計時器顯示30秒92。上岸後，她扶著池邊喘氣，護腕被池水浸得有些沉重，卻剛好護住了因反覆划水而發燙的手腕。崔登榮走過來，在記錄表上寫下成績：“比昨天快了0.36秒，換氣節奏比之前穩，但最後5米可以再加速，別留力。”
林芷琪抹了把臉上的水，點頭應下，目光落在隔壁泳道——那名年輕隊員正懊惱地捶了捶池壁，她走過去，遞過一條毛巾：“你的蹬壁很快，就是前半程節奏太急，換氣亂了，下次可以試著划水5次換氣1次。”對方抬頭，眼裡滿是感激：“謝謝芷琪姐，我一緊張就忘了控節奏。”
半決賽對陣覃海洋，兩人既是隊友也是老對手，站在起跳臺前，覃海洋笑著挑眉：“今天可得讓我見識下你的進步。”林芷琪彎眼笑，語氣裡帶著幾分較真：“那你可得拿出真本事。”發令槍響，兩人同時入水，划水頻率不相上下，前10米幾乎齊頭並進，池邊的隊員們都屏住了呼吸，只剩水流聲和崔登榮的解說聲：“兩人節奏一致！蹬壁角度都很標準！”
轉身時，覃海洋的蹬壁速度稍快，領先林芷琪半個身位，她沒有慌，反而放慢半拍呼吸，划水時刻意收窄手臂幅度，藉著水流慣性穩步追趕。最後20米，全場徹底安靜，只能聽到兩人泳衣摩擦水流的聲音，以及彼此急促卻有節奏的呼吸聲。林芷琪盯著前方覃海洋的背影，腰腹猛然發力，划水頻率提升至每秒2次，指尖觸壁時，與覃海洋的成績僅差0.05秒，屈居第二。
“險勝。”覃海洋上岸後，抹了把臉上的水，語氣裡滿是讚歎，“你最後衝刺的爆發力比之前強多了，負重訓練沒白練。”林芷琪笑著搖頭：“還是你蹬壁快，我得再打磨下轉身銜接。”兩人湊在崔登榮身邊看回放，指著影片裡的動作互相點評，從蹬壁角度到划水幅度，字字句句都透著專業的較真。
正午的陽光透過玻璃頂，將休息區曬得暖融融的。林芷琪卸下護腕，擰乾上面的水，剛坐下就聽到手機響，是江清和發來的訊息：“明天摸底賽我來現場觀摩，給你加油，順便採寫報道，爭取讓你上體育版頭條。”她笑著回覆：“別給我壓力就行，正常發揮。”
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(新書剛開分，後面會漲）
破鏡重圓+1v1+因誤會離婚+上位者嘴硬回頭+追妻路上破大防+有點對抗路
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【職場外熱內柔小泥鰍VS集團嘴硬心軟悶騷上司】
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壞消息，上司是前夫。
好消息，前夫有未婚妻了，兩人青梅竹馬天仙配，還有個萌萌噠的娃；
壞消息，那個娃看見宋知就叫媽。
……
宋知因救命之恩，與遲聿川意外領證，
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兩年婚姻，她熱臉貼冷屁股，換來的是他毅然決然的轉身，以及毫無挽留的“同意離婚”；
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【軟腰舞者小刺蝟vs禁慾皮囊禽獸骨律師】
嫁給程肅後，時夏就知道他是朵什麼花
金絲眼鏡，西裝禁慾，法庭上殺伐決斷，私下冷靜克制
斯文敗類天花板，眼神開車第一人
唯一例外是摘下眼鏡的男人像解了封印，桃花眼盯着她，吻到上頭滿嘴葷話
但結束之後，各睡各的
愛，只做，不談
她以為這是心照不宣的規則
直到朋友聚會那天——
那個從不過問她行蹤的人，開始出現在她的朋友圈裡
可她也聽見了那句：“光有喜歡，又能維持多久？”
時夏告訴自己：程肅那種人，西裝一套就是冷靜理智的代名詞，喜歡和愛這種情緒化的東西，他大概只會覺得麻煩
可當晚回家，餐桌上的糾纏卻比任何時候都瘋狂
他吻得她喘不過氣
“喜歡刺激嗎？”
“不喜歡，也可以那麼濃情嗎？”
“你剛才....也沒少要我”
也是，搭夥過日子嘛。
不過，同學只是送她一本書而已，這男人就瘋癲似的：“我倒是不知道，程太太什麼時候喜歡看書了？
不是喜歡看小哥哥跳脫衣舞？想看？我跳給你看？”
再後來，他的告白直接刻骨：
我要你愛我!
要你把我刻進你的骨血，融進你的生命，死了燒成灰都要纏在一起的那種愛!
你，給不給？
為了當年的驚鴻一瞥，江清婉隱姓埋名嫁入將軍府，花了半身修為幫秦家改命。
誰知男子曾經回到北京，帶回了美麗華貴的縣主。
婆婆明褒暗貶地逼她讓位，甚至喊了她五年母親的養子，也輕蔑地看着她。
“你是一個商女，怎麼配做我媽媽？”
看透一切的江清婉拋下一紙和離書，收回了對秦家的保佑，讓他們厄運纏身。
本想逍遙離京，卻遇到了身負怪命格的九王爺，竟能幫她恢復修養。
她成了九王爺的幕僚，京城謠言四起，都說她是王府的外室嬌娘。
男人冷着張俊美如仙的臉，充滿了厭惡。
“她只是我邀請的天師。”
後來，江清婉成了著名的東京神算，京中權貴紛紛跪求一卦。
前夫後悔不已，糾纏不清，一聲“婉婉”喊得真心切。
貴氣清冷的九王爺化身醋精加寵妻狂魔，抱着人的小腰宣誓主權。
什麼天師？這是他的小嬌娘。