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我,八極傳人,開局滿級領悟力_第28章 肋骨下的火焰(2)

他看了很久,然後關掉郵箱。不著急。等他能穩穩握住筆的時候,再籤。

下午蘇晚晴來的時候,周哲正在做靜蹲。背靠牆,膝蓋彎曲,大腿平行地面。三十秒,腿就開始抖。他咬著牙,數呼吸,數到六十秒時,整個人都在抖。

“停。”蘇晚晴說。

周哲直起身,大腿肌肉像著了火。

“疼嗎?”

“疼。”

“哪兒疼?”

“大腿,傷口上面。”

“那是好事,肌肉在重新建立連線。”蘇晚晴在床邊坐下,開啟平板,“今天練新內容——疼痛分級。”

她調出一個圖表,從0到10,每個數字對應一種疼痛描述。“0是無痛,1是輕微不適,10是無法忍受的劇痛。現在,評估你現在的痛感。”

周哲感受了一下:“4.”

“好。現在,靜蹲,到痛感升到6時停。”蘇晚晴按下秒錶。

周哲重新靠牆,屈膝。五秒,痛感升到5.十秒,5.5.二十秒,6.他停下。

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