那高維回應是什麼：我聽到你現在此刻沒有安全感，我們先不爭對錯，我想知道剛剛哪一刻讓你有這種感覺？

就他就開始在回應對方的感受，而不是回應對方表達的情緒。

所以高維不是軟弱，高維是更有力量。因為你沒有被對方的能量牽著走，你也沒有讓自己那個舊的系統來接管當下，你是在守住關係真正的目標。

好那我們再往深的一層走。這本書真正厲害的地方，不只是幫我們去理解一次吵架、一次委屈、一次關係的衝突，它其實是在幫我們看見：很多人並不是在自由的活著，而是按照一套，就是我們經常說的我們是一個NPC，然後按照一個很早就寫好的一個劇本在活著。那什麼叫做人生指令碼？

就是這個是你小時候大概是0-3歲的時候，慢慢形成的關於我是誰、別人是誰、這個世界安不安全那套預設的故事。

有的人的指令碼是：我必須很乖，才會有人愛我。

有的人指令碼是：我必須很強，才不會被人傷害我。

有的人指令碼是：親密關係很危險，靠近就會受傷。

有的人的指令碼是：我不能麻煩別人，我只要一表達需求，我可能會被別人嫌棄。

還有的人指令碼是：錢很難賺，成功一定很辛苦，輕鬆一點就是不配。

如果這些指令碼沒有被看見，它就會變成你的命運。你以為你的人生是在自由選擇，但是你只是在自動的重複以前你寫的指令碼而已。

一個從小缺愛的孩子，長大後可能總是被冷漠的人吸引，不是因為他喜歡痛苦，而是因為他熟悉這樣的感覺。

一個從小被控制的人，長大後可能一邊討厭控制，一邊又不自覺的用控制去對待自己的伴侶和孩子。你生命中一定會出現這樣的人。

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。辱和恨仇著帶再不，候時的界邊立設在你是而，界邊有沒是不

。害傷不擇選刻時鍵關在夠能你是而，溫遠永是不也

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