番茄的家人，大家現在好，我是你們的好朋友元卿。

那我們上次解讀了《今日TA》這本書，講到的是溝通分析理論，裡面有一個非常重要的核心：我們每個人的體內都住著三個我，父母、成人、兒童，這三個自我狀態，對不對？

那今天要給大家帶來的這本書，依然是TA溝通分析理論這個理論體系下的，但是，它會更聚焦一個非常關鍵的問題：一個人，到底站在什麼樣的人生位置上，去看自己、去看別人、去看待這個世界。

所以，這本書的書名也非常簡單，叫做《我好你好》，英文原名叫做《iOK you are OK》。

那這本書，它不是一個雞湯，它是一本影響了全球心理學和自我成長領域幾十年的經典之作。作者托馬斯·哈里斯是一位精神科醫生，他把艾瑞克伯恩的溝通分析理論，用普通人能夠聽得懂、能夠看得懂、而且能夠馬上用出來的方式講了出來。

那在公開資料顯示，這本書全球已經銷量超過了1500萬冊，曾經登上過紐約時報暢銷榜，並且在這個榜單上停留了將近兩年。這個數字非常不簡單，所以這本書的分量非常重。

這本書是幫你重新去理解自己、重新去理解關係、重新去理解人生指令碼的一本書。

它真正想要回答的問題是什麼？就是為什麼我們明明想靠近，但是一靠近然後就把人推開；明明是為了對方好，但是對方接受不到、感受不到，對方感受到的是壓力、然後是委屈，就是不知道怎麼樣去愛一個人。

我們回憶一下，我們有沒有過這樣的時刻？比如說，你明明很愛這個孩子，但是，當這個孩子就是比如輔導作業的那個情況，你們都刷過很多影片對不對，把人輔匯出精神病、狂躁症什麼，對吧？就是你依然會火冒三丈。你學過正面管教，你也學過很多的育兒書，但是你就是控制不住自己。

然後包含，伴侶本來就是那個不能去看手機，會影響那個婚姻關係對不對，但是你就忍不住好奇心，然後你就是想要去那個，安全感在作祟對吧？伴侶那個可能晚回了你一點資訊，然後你就開始在腦子裡面開始腦補：他是不是那個出什麼事啦，甚至就懷疑是不是你懂的，然後是不是煩我啦，是不是我不值得被愛啦？

然後員工，只是在彙報中出了一個小紕漏，一下子也不知道你經歷了什麼，一下子就上綱上線。

甚至有的時候，別人可能不經意的一句話，然後讓你瞬間刺痛你那個最痛的點。這個人到底是不是你？就他刺痛的是你這個人的本身，還是刺痛的是過去曾經你在這裡受過傷害？

這些問題，通通在今天的這本書，都能夠為你找到答案。

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