番茄的家人，大家現在好！我是你們的好朋友元卿老師。今天很開心，給大家分享一本特別的書籍。這本書是一本人際溝通的書籍，它的名字叫《TA today》。

很多人可能會覺得，這本書看起來好像是一本學術類、教材類的書籍，確實它就是一本教材類的書籍。人際溝通分析新論會很枯燥，也很難懂，但是我花了大概一年的時間去啃它。

在 2024 年，我專門上了一門課，花了 元，上了這樣一個溝通課。然後我發現，這個課程四天四夜的所有內容，完全是圍繞這本書來展開的。我特意去找到課程相關的書籍，終於找到了這本《TA today》，課程內容完全是這本書的延展。

因為那個課對我幫助特別大，所以我想透過解讀這本書籍，幫助同樣有困擾的同學，讓大家把書裡的知識落地到生活當中，真正能用起來。它對我們的婚姻、跟父母的關係、和孩子的關係，以及和自己的關係，都會有非常巨大的改變。

所以今天，我就要把書和我上過的課程結合起來，完完整整地分享給大家。

在正式進入這本書之前，我想邀請你和我一起靜下心來，回想一下過去的 24 小時。在過去的一天裡，有沒有一刻，你突然覺得自己好小孩子氣，反應就像一個小孩子一樣？

比如說跟伴侶吵架，你會說：“我就要這樣，我不要那樣。” 即便沒有說出來，傳遞給對方的感覺也是：我就要這樣，我不要那樣，你為什麼不懂我？

那一瞬間你自己可能都會愣一下，但身體裡會有一個聲音冒出來：“我就想任性一下咋了？我任性一下你也會愛我。” 明明你已經是大人了，可那個反應一出來，就是一個小孩子。

再往下想一想，有沒有一個瞬間，你面對孩子的時候，不自覺回到了父母當年教育你的語氣？你明明從小就不喜歡那樣的語言，甚至給自己發過誓：我以後絕對不會這樣子對我的孩子。

但是你會發現，當你結婚生子、進入婚姻生活，被孩子氣到爆炸的那一瞬間，一開口就回到了父母的樣子，複製了他們當年對你說的那些話。

我最近非常有感觸。我媽最近來替換我婆婆，在家裡帶一個月的娃。我媽帶娃就是典型的威逼利誘：“你再不吃飯，媽媽就不喜歡你了。”“你乖的話，姥姥給你買棒棒糖、買玩具。”

我從小就是被這一套教育長大的，非常不喜歡。更何況這兩年我解書、解讀了那麼多育兒書籍，有非常多科學育兒的理論，我覺得自己肯定跟媽媽不一樣。

可你知道嗎？我媽來的這幾天，待了一週左右，我被孩子刺激到的那一瞬間，反應居然就是我媽帶娃的方式，那些話自動從嘴巴里跑出來：“你趕緊吃飯，你不吃我揍你。”“快點睡覺，不要哭了。”

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