炒合菜是一種把雞蛋、豬肉、韭菜、豆芽放一起炒的菜,一般是捲餅吃。合菜捲餅,有葷有素有主食,好吃又好做。
韭菜現在還能買到,韭菜洗淨切成段,綠豆芽洗淨瀝乾水分,碗中打入雞蛋加鹽攪散備用,豬裡脊肉切絲,放入鹽胡椒粉黃酒醃製,再放一點澱粉拌勻備用。蔥花蒜末辣椒切碎備用。其實還可以準備粉絲或者粉條,可以增加不同的口感層次,但陸嫣懶得現做,就不放了。這就是要準備的所有食材了。
起鍋燒油,把雞蛋炒熟炒散盛出備用,接著炒醃製好的肉絲,炒到肉絲顏色變白,加入切好的蔥蒜和辣椒末,炒出香味,至肉絲完全熟透,下入豆芽,大火爆炒,豆芽炒至半熟下入韭菜,翻炒幾下加入鹽糖醬油調味,韭菜炒熟,下入雞蛋,翻炒均勻就可以出鍋了。
炒合菜通常是配餅,而餅一般又是那種薄薄的小筋餅。那種小筋餅其實就是餃子皮疊在一起擀開,一張比餃子皮也大不了多少,陸晟這種能吃死老子的飯量,讓他吃飽怎麼也得五十張,陸嫣決定算拉倒吧。她就要烙大餅,大餅卷合菜,省事得很。
炒合菜
中午的時候,縣學的一些學子們吃到了大餅版的合菜捲餅。
現烙的大餅外層酥脆內芯兒柔軟,還分著層。餅裡卷著的合菜脆生生的,韭菜鮮嫩、豆芽清香、雞蛋柔軟、肉絲鹹香,一口下去有面有菜有蛋有肉,別提多滿足了。
陸晟等人一邊捏著餅啃,一邊好奇楚天闊的飯。
楚天闊今天的午飯也是合菜捲餅,不過他的餅里加了一半的全麥麵粉,所以看起來是紫黑色的,顏色看上去跟他之前的全麥饅頭差不多,是一種感覺不應該出現在食物上但並不會像藍色綠色一樣降低人食慾的顏色。
楚天闊看著同伴們蠢蠢欲動的眼神,這次沒法分給他們一人一個了,只能從餅上撕下一塊讓他們嚐嚐。
陸晟把餅塞到嘴裡嚼:“嗯......其實我吃不太出來區別......”
“我也是。”薛卓遠說:“再次對這東西能變瘦產生質疑。”
陸嫣今天早晨起來就覺得不太舒服,但又說不清哪裡不舒服。中午吃完飯這感覺更明顯了,腰痠肚子脹,不想動。
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文案靈感:24/07/09更新於26/01/03有時間留痕
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