蘇清月站在一旁，看著林凡的變化，眼中閃過一絲驚訝。她能感覺到，林凡的呼吸節奏越來越平穩，越來越綿長，而且體內的氣也開始按照正確的路徑執行，雖然還很微弱，但已經初具雛形。這才剛開始練習，就能達到這樣的效果，就算是天賦異稟的弟子，也很難做到。
“難道他真的是天生的武脈奇才？” 蘇清月心中暗自思忖，看向林凡的眼神中多了幾分探究。她能感覺到，林凡的身上似乎隱藏著某種秘密，而這個秘密，很可能與他手中的那枚懷錶有關。
林凡沉浸在吐納訣的修煉中，不知不覺就過去了一個時辰。當他緩緩收功時，只覺得神清氣爽，之前身體的痠痛感消失得無影無蹤，渾身充滿了力量，彷彿有用不完的勁。他低頭看了看自己的雙手，能感覺到體內有一股微弱的氣流在緩緩流動，雖然還很弱小，但卻真實存在。
“怎麼樣？有沒有感覺到什麼？” 蘇清月走上前，問道。
“感覺很好！” 林凡興奮地說道，“我能清晰地感覺到氣在體內流動，而且呼吸變得非常順暢，整個人都輕鬆了很多。”
蘇清月點了點頭，眼中的驚訝更甚：“你能在這麼短的時間內掌握吐納訣的要領，還能引導氣在經脈中執行，這在古武界實屬罕見。看來你的武脈天賦，比我想象中還要出色。”
她頓了頓，繼續說道：“接下來，我們將樁功和吐納訣結合起來修煉。站樁時，保持吐納的節奏，讓氣在經脈中持續執行，這樣既能穩固根基，又能提升內息的強度。”
林凡按照蘇清月的要求，再次站起清風樁，同時運轉吐納訣。這一次，他明顯感覺到比昨天輕鬆了很多，雙腿的痠痛感減輕了不少，而且體內的氣在經脈中執行得更加順暢。他能感覺到，氣在執行的過程中，不斷地滋養著身體的筋骨和肌肉，讓他的身體變得越來越強壯。
太陽漸漸升高，後院的溫度也開始上升。林凡站在陽光下，汗流浹背，但他的眼神卻異常堅定。他能清晰地感覺到自己的進步，每一次呼吸，每一次氣的執行，都讓他的身體變得更加強健，內息變得更加渾厚。
中午休息時，林凡忍不住測試了一下自己的體能。他來到後院的角落，那裡有一個石鎖，約莫有五十斤重。以前，他雖然練過格鬥，身體素質不錯，但想要舉起這個石鎖，也需要費不少勁。可現在，他深吸一口氣，運轉體內的氣，雙手握住石鎖，輕輕一用力，石鎖就被輕鬆舉過了頭頂，而且毫不費力。
“這就是修煉古武的效果嗎？也太神奇了！” 林凡心中無比興奮。他能感覺到，自己的力量、耐力和爆發力都有了明顯的提升，這僅僅是修煉吐納訣和樁功一天的成果，如果繼續堅持下去，實力肯定會提升得更快。
下午，林凡繼續進行樁功和吐納訣的結合修煉。有了上午的基礎，他的修煉越來越順利，氣在經脈中執行的速度越來越快，強度也越來越大。蘇清月看著他的進步，心中既欣慰又好奇。她能感覺到，林凡的進步速度已經超出了常理，就算是有武脈體質，也不可能這麼快。她更加確定，林凡手中的懷錶一定不簡單。
傍晚時分，修煉結束。林凡拖著微微疲憊但充滿力量的身體回到休息室。他拿出懷錶，錶盤上的金光已經褪去，恢復了古樸的模樣，但他能感覺到，懷錶內部的能量似乎更加充盈了。他知道，懷錶的解析功能是他快速進步的關鍵，而他的武脈體質，則讓他能夠更好地吸收和運用這些解析出的資訊。
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