腸胃是身體的“發動機”。你喝濃茶刺激胃黏膜,導致胃炎、胃潰瘍,或者腸易激綜合徵(腹痛、腹瀉、便秘交替)。腸胃不舒服,你就會:
· 吃不下飯,營養跟不上,運動沒力氣。
· 消化吸收差,吃進去的蛋白質、維生素用不上,肌肉修復慢。
· 腹脹、腹痛,不想動,活動量減少。
而且,長期腸胃問題會影響腸道菌群,而菌群失調與肥胖、代謝綜合徵密切相關。所以,別為了“刮油”傷害腸胃,得不償失。
十、網傳“濃茶刮油解膩”,是誤區嗎?
是超級誤區。你吃完火鍋喝杯濃茶,感覺嘴裡清爽了,那是茶多酚和鞣酸中和了油脂的味道,不是真的把肚子裡的油“刮”走了。
事實上,濃茶還會刺激胃酸分泌,讓你消化更快,反而更容易餓,下一頓吃更多。所以,別再信“飯後一杯茶,不用找醫生”了,減肥期間,飯後一杯溫白開水才是正道。
十一、淡茶和濃茶,對減脂影響差別有多大?
天壤之別。淡茶水(1克茶葉泡200-300毫升水)含有適量的咖啡因和茶多酚,能提神、抗氧化、輕微促進代謝,且鞣酸含量低,不影響營養吸收。每天喝2-3杯淡茶,沒問題。
濃茶(茶葉量加倍,或者泡太久),咖啡因和鞣酸超標,失眠、營養流失、腸胃刺激全來了。所以,減脂期可以喝茶,但要喝淡茶,別把茶葉當飯吃。
十二、減脂人群哪些時段喝濃茶危害最大?
· 下午3點後:咖啡因半衰期6小時,下午3點喝,晚上9點還有一半在體內。失眠風險極高。
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靈植師江晚檸穿越成了一個全網黑的女明星。
所有人喊話讓她滾出娛樂圈。
江晚檸主打一個聽勸,拍拍屁股回老家山溝溝里種地去了。
老家有山有地有魚塘。
還有年邁的奶奶,心智不全的弟弟,父不詳的雙胞胎孩子。
一斤蔬菜賣三十。
一斤水果賣四十。
一斤雞鴨賣五十。
一斤豬羊賣六十。
下單前的網友們:誰買誰傻逼。
下單後的網友們:跪求當傻逼。
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被魚刺卡死的億萬富婆姜夏,一覺醒來發現自己穿越到七十年代。
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......
秦雲海見姜夏第一面就看見她摁着一個人販子,拳頭虎虎生威。
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也有人發現了蘇熙的區別,比如原來家境普通的她竟然戴着價值幾千萬的奢侈珠寶,還有人檸檬,“她的金主爸爸有錢!”
蘇熙不屑回首,“對不起,這是我自己創造的品牌!”
結婚七年後,封庭深待她冷漠如冰,容辭一直面帶微笑。
因為她深愛着他。
我也相信有一天,她能溫暖他的心。
但她等待的是他對另一個女人的一見鍾情,呵護備至。
她仍然堅持他們的婚姻。
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她終於徹底放棄了。
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結婚七年,封庭深待她冷漠如冰,容辭一直微笑面對。因為她深愛着他。也相信終有一天,她能將他的心焐熱。可她等來的卻是他對另一個女人的一見鍾情,呵護備至。她依舊苦苦堅守他們的婚姻。直到她生日當天,千里迢迢飛國外找他和女兒,他卻帶着女兒去陪那個女人,丟她一個人獨守空房。她終於徹底死心。看着親手帶大的女兒要別的女人做她媽媽,容辭也不再心疼。擬好離婚協議,放棄撫養權,她瀟洒離去,從此對他們父女不聞不問,坐等離
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“她只是我邀請的天師。”
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