首頁/365天吃瘦了沒?/第378章 《記錄篇5.03》【人間浮瘦記】——藺晚星(1)
365天吃瘦了沒?_第378章 《記錄篇5.03》【人間浮瘦記】——藺晚星(1)

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【5月3日】週日 | 打卡第189天

【晨間資料站】:

排小便後體重:57.12kg

B:56.75/(1.62*1.62)≈21.62

| 腰圍:67c| 腹圍:75c| 臀圍:93c| 腰臀比:67/93≈0.72

| 左大腿圍:52c| 右大腿圍:54c 左小腿圍:33.5c 右小腿圍:34cbr>

【睡眠】:昨晚上是11點多睡覺的,睡到早上8點43分左右,好疲倦,好累!但今天要上班啊!!!

【心情】:下暴雨,要上班,嗚嗚嗚~

【人體水庫蓄水量】:1500(今天上班,努力喝夠!)

【“粑粑”國移民資料】:今日出境公民暫無

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【今日三餐記】:進食時間:9:55—17:55《沒有遵循16+8法則啦~》

水開白的熱溫杯一喝,後床起天每

】漿豆雌養杯1【 :餐早 10:01—55:9:間時食進餐早

~吧腸清清漿豆杯喝就,了班上天今。脹腹的子肚,嚥慢嚼細:法方用食

】飯碼蓋香碗一,賣外米【 :餐午 04:21—02:21 :間時食進餐午

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