—————————————————
【2月12日】週四 | 打卡第109天 ｜姨媽期第8天
【晨間資料站】：
排小便後體重：56.25kg（腳上纏了繃帶，穿著褲子，資料不太準確，因為腳沒有完全站立上！這幾天姨媽期沒有資料，大姨媽實在太折磨人了，非常難受～）
B：56.25/（1.62*1.62）≈21.43
| 腰圍：68c| 腹圍：73c| 臀圍：93c| 腰臀比：68/93≈0.73
| 左大腿圍：54c| 右大腿圍：54c 左小腿圍：33.5c 右小腿圍：34c（這些資料也沒有測）
【睡眠】：嗯，昨晚睡得晚，入睡困難，累！
【心情】：今天是12號，16號是除夕，還有3天，心情一般般吧，沒有特別開心……
【人體水庫蓄水量】：1500（今天主動喝水了，完成目標！）
【“粑粑”國移民資料】：今日出境公民，下午出去一丟丟，這兩天吃得比較少～
—————————————————
【今日三餐記】：進食時間：12:10—20:10《遵循16+8法則啦~》
水開白的熱溫杯一喝，後床起天每
】頭饅沙豆小小個3+油豬點點1+薑點點一+蛋包荷個2+酒甜糟醪，蛋糟醪制自【 :餐早 03:21—01:21：間時食進餐早
！吧了吃就那，頭饅小個3了留媽我～淨淨乾乾的吃起一水湯把後最，了吃蛋包荷個兩把慢慢再，嚨潤潤湯糟醪些一喝先。脹腹的子肚，嚥慢嚼細：法方用食
】無【 :餐午 00:00—00:00 :間時食進餐午
。無。脹腹的子肚，嚥慢嚼細：法方用食
）！！！片圖張一放面裡區論評的後最在能只前目以所，足滿級等+標達數人讀在足滿要需，話的圖文正果如（ 圖
）了水喝和西東吃再不（】飯稀苕紅+茄番炒筍萵+尖菜油炒清【 :餐晚 01:02—04:91 :間時食進餐晚
！了完吃也菜個兩，了完吃飯稀苕紅碗一把後最，菜點吃多我好只，吃不媽我，了淡清太的炒我。飯稀苕紅配筍萵吃再，尖菜油些一了吃先。脹腹的子肚，嚥慢嚼細：法方用食
）區論評後最的章一下在（圖
—————————————————
：間瞬
～兒活大幹備準天明，般一量運，間房，廳客，房廚，臺限僅圍範活，門出有沒天今！！！般般一運的天今
—————————————————
變27會子孩熊當——》錄聞異笙沐《】站驛量能【
！車發將即，車列腦次班本，帶全安好繫請 ！’意樂我‘是就問，輯邏問別……之選天的中選被是能可，我而，諜間星外是能可闆老，炸時隨能可球地，裡這在。出播助贊合聯 心中究研”難好減“ 和 會金基”累好班上“ 由目欄本，》錄聞異笙沐《潛迎歡。子日的崗上腦、假放智理是，四期星是天今——噓
。狀香蚊了經已睛眼，字文的上屏著描掃”式模助輔讀閱速高“的鏡墨茶用，上發沙的船飛茶在癱。種那的金合際星是還——磚板塊像得重裡手笙沐在》冊手對應及題問緒見常兒星外《
”……’。焰尾的它見看能是還家大，’了好藏我‘說它次每為因？藏迷捉玩不來從船飛際星麼什為‘：例範話笑冷可認族格沃：錄附。火噴記忘時暫而困因其使，話笑的冷夠足個一講即，’法溫降默幽冷‘用使薦推，時控失緒族格沃的火噴會遇遭當：條二十七百三第……“
”？火多更噴後然商智的他辱侮在你得覺孩小讓會不定確？嗎用有的真這“：搐角笙沐
”。黏蝕腐泌分者或，變皮表到興們他致導能可糖給，糖蔗理法無統系謝代的星外些有——效有’吃糖給就哭不，乖‘套那球地用你比總但，譜離來起聽然雖。證驗床臨例千兩過經，寫編合聯家專學理心兒的系星個七十三由冊手“：聲嗡嗡的）工卸拆械型小種某是能可也（機榨著隨伴，來傳區房廚從音聲的諾澤
。絕越看越，翻下往續繼。寒個了打，面畫個那到想笙沐
。”）幣量能五時小每金租，請申可裡局（服抱擁緣絕或置裝地接供提“議建冊手，電級用民達可場電周時激緒，孩小族姆雷的電放會
。”）好備前提請，道味的油潤業工或果水爛腐歡喜常通族瑟希：意注（現導引味氣食零的歡喜最們他用“議提冊手，失消就心開不一，孩小族瑟希的形會
”。語標議抗了滿塗上壁牆在並，品吃試有所場商了吃，個個六十九零千四出裂分終最，滿不時同帕杜名八十二百三發引活銷促場商某：錄記故事大最史歷。站間空個整領佔，長增級數指發引能可則否，助協年族帕杜的近最系聯並，議協靜鎮群啟即立請，個八過超量數旦一“：告警肅嚴冊手……裂分續繼，氣生續繼能可個兩，個兩變地”啪“就氣生一，裂分的上義意面字——族帕杜的裂分會是的怕可最
”？嗎傷工算這，’症懼恐子孩熊星外‘有患能可我得覺我？嗎假請能我，闆老“：太的脹發了，鏡墨下摘，屏上合笙沐
”。小大的糕蛋塊小一那的債還於用、的到分能你及以——池金獎的度季個下裡局到係關，現表的你，以所。戶客大的局們我是又司公險保而，險任責價天了保投活次本為們他，’團集系星樂快‘業企強百宙宇是方辦承的’華年嘉子親際星‘，提一帶順。的你算失損的造，混模規大發引慌恐因中務任在你果如但。算不“：）餐早的他是那疑懷笙沐（來過走明不的煙綠異詭著冒杯一著端諾澤
”？大多有池金獎“：直坐間瞬笙沐
”。務債償賠的新生產能可並，消取金獎致導將都，故事的）星5分滿（星8.4於低分評活致導、的發引接間或接直你由何任。’功滿圓‘是提前但“，改不面，煙綠口了喝諾澤”。話的功滿圓活果如，一之分三掉抹務債把你夠足“
”！長樂快的兒際星了為，不……金獎了為！的背會我冊手“：定堅神眼，鏡墨上戴新重，氣口一吸深。崖懸務債的底見不深是邊一，山幣量能的發閃閃是邊一：項選個兩了現出彿彷前眼笙沐
”。頁百八有只章那，節章’預干與防預的振共緒群‘看點重——冊手習複以可時小四有還你上路。遷躍途短次三裡這離，站間空’園樂糖泡泡‘在華年嘉。發出在現。好很“：頭點點諾澤
。升飆在都彿彷數指糖，口一吸，氣香果糖造人的型合複、的膩甜著漫瀰中氣空。艙息休狀形果糖的轉旋慢緩、的空半在浮漂及以、牆擊撞的綿綿、道通氣充的足十彈滿充部，糖泡泡的藍、的大巨得吹被顆一像就形外的站間空個整。實其副名，站間空園樂糖泡泡
。畜社的界世幻奇誤是己自覺，裡”站務服導疏緒“的緣邊場廣在站，）”費收抱擁，費免笑微：員送派果糖緒“了改時臨語標口（服工灰深的著穿笙沐。海人山）人星外種各和（人是已刻此。”場廣漿糖樂歡“的區樞中在設場主華年嘉
。質學化量微的素訊資母仿模放釋是理原，緒和平的鐘分五到三生產星外分部大讓能後上說據——”紙靜鎮急“箱一有還，）放外可（放播集合話笑冷、）選任味蓮榴酵發/味油機/味頭罐魚鯡：籤標小邊旁（導味氣、圍蝕腐防、套手緣絕：道種各的薦推冊手了滿堆面裡，子亭小的型造糖泡泡個是站務服的
。談聲低——生的熊迪泰號大的裝西紋條虹彩著穿、的路走會像得長個一——人責負活和邊那臺控總在，）服制藍深配子鴨黃小是天今（風搭混那他著穿，”問顧全安邀特“為作諾澤
：覽展樣多生宙宇稱堪象景的前眼。場廣過掃目的笙沐
。響聲可的”嘰噗嘰噗“出發都地落次每，跳彈裡堡城氣充在正孩小族萊弗的跳跳蹦蹦會、球彩像得長群一
。木積發建搭指手的長細用地翼翼心小正，孩小族里克的見可約臟、明般晶水同如皮個幾
。曲扭微微溫高因氣空的周人兩，執爭而”梯漿岩“玩先誰為正）絨狀焰火的小小有頂頭（胎胞雙族格沃對一，遠不
？諧和算還……來起看
”！袋集收取領點起到友朋小位各請！始開將即’賽大集收豆糖虹彩‘——活集個一第的們我！華年嘉子親際星屆一第到來迎歡！們友朋小和長家的親“：佈宣音聲的鳴共腔著帶、的厚渾用，央中場廣到走人責負熊迪泰，樂音的快歡起響裡播廣，氣口了鬆剛笙沐
。”證行通PIV終園樂糖泡泡“得獲以可者勝優，分計量數按，集收間時定規在要需們友朋小，）機隨道味，用食可，害無（豆糖量能的同不著匿藏各場廣：單簡很則規活
。點起向湧，躍雀呼歡們子孩
。波風小緒的現出能可對應備準，神起打笙沐
。息平速迅下解調的員人作工場現或長家在都，小的豆糖顆一同搶爭或撞小有爾偶，找尋、跑奔地興們子孩。利順切一，鐘分十的初最始開賽比
。）分效績裡局換兌可（章徽評好長家的亮閃枚一和”嚕咕“的激聲一了得獲，）魚章的巾頭著戴、的大更隻是媽媽（媽媽到找孩小的睛眼隻三有卻魚章小像得長、的失走個一幫間時有至甚笙沐
。了生發外意，時滿半經已袋集收的子孩數多大，鐘分五十到行進賽比在就，而然
。置位的眼顯最個那、央中正場廣了到滾，巧不巧好它。眼搶常非，種七換變自會還，高最值分僅不豆糖種這。”豆糖旋虹彩“的見罕顆一是因起
！去過了撲向方同不從，它了現發孩小的族種同不個六有至，時同乎幾
。）刺衝著跳彈（球族萊弗個一有還，）放睛眼人兩（胎胞雙族帕杜個一，）現若若始開（孩小族瑟希個一，）響作啪劈始開梢髮（孩族姆雷個一，）寸一了高躥得興經已絨焰火（孩男族格沃個一
！豆糖向抓時同乎幾）肢絨、手（手隻六
——間瞬的將即尖指在就
”！砰“
。鳴嗡的載過微輕量能種一是，聲撞是不
。了異變……它，下擾干時同的）震跳彈頻高的族萊弗及以、波的向傾裂分、場力形、電靜、溫高焰火（場量能方多在，豆糖旋虹彩顆那
【替身 後悔流 追妻火葬場 人間清醒 舔狗逆襲】
等了賀斯聿七年也沒能等到他的求婚。
她決定做一個為愛衝鋒的勇士，主動向何斯聿求婚。
但不想意外得知何斯聿心裡有一個深愛多年的白月光，願意為她自墜神壇為愛當三。
這個世界是一個巨大的白月光台。
生命中最大的敵人，有時是被困在思想圍城中的自己。
每個人都認為江豚只是在和賀斯聿發脾氣，就連他自己也這麼認為。
畢竟，養了七年的狗離不開主人。
後來，何斯聿發現自己是離不開主人的狗。
每個人都嘲笑江豚被賀斯聿白睡了七年。
只有何斯聿知道，真正白睡的人是他。
主角：蘇婉晴周硯深蘇婉晴
（評分剛出會漲的【軍婚+空間里10倍返還物資＋神醫＋打臉＋甜寵＋穿書女配.重生女配】 蘇婉晴一睜眼,就是絕色男人的八塊腹肌！她這才知道自己穿成年代文里男主的最慘前妻！ 書里,原主被逼嫁給殘疾男主,好日子沒過一天就被抄家下鄉,還天天被惡婆婆欺負,原主受不了,前腳給男主戴綠帽離了婚,後腳男主就回城火速晉陞. 穿書女主更是搶了原主空間用靈泉治好男主,兩人孕五胎,把她當做對照組. 蘇婉晴勾唇一笑,撕碎劇本,既然她來了,空間是她的,男主也是她的！ 男主絕嗣？她銀針下去,保證邦邦邦！ 被抄家？她空間十倍返還,一千元成一萬元！ 下鄉苦？她黑市買買買,百貨大樓買買買,水果罐頭牛肉罐頭買買買,然後再次十倍返還！ 全村惡疾沒藥？她提前準備好葯,十倍返還治療全村！ 全村乾旱缺糧？她收了一個西湖的水轉成靈泉！ 穿書女主的空間沒了,還被極品全家弄的苦不堪言,原本等着男主回城勾引他,誰知本該離婚的男主卻扶着孕肚的蘇婉晴出現！ 男人將她寵上了天.
秦晚從來不知道她不是葉家自己的，直到竹馬恨她，別人罵她，葉家厭惡地把她趕出家門，讓她滾回溝里去找她自己的父母。
秦晚一笑淡之，正準備自爆馬甲震驚大家.
沒想到，葉家口中的溝渠竟然是京都首富秦家！一夜之間，她從大家唾棄的普通假千金變成了六哥寵愛的首富。.
霸總大哥：“會議暫停了，去訂回國機票，我看誰敢欺負小妹妹..”
巨星二哥：“演出取消了，我現在就去接小妹妹回家.”
大神三哥：“比賽延遲了，沒有小妹妹重要.”
江城炸了！葉家後悔莫及，竹馬回頭討好，還沒等秦晚說丑拒絕.
龍國名門之家，尹氏集團總裁，尹無離一紙求婚，讓她上了熱搜！
主角：宋星冉楚少珩宋星冉
【八十年代+軍婚+靈泉空間+穿越逆襲+虐渣+先婚後愛+養崽日常】
宋星冉一覺醒來穿進一本八零年代文里，成了男主的作精炮灰前妻。
剛醒來，男友力爆棚的帥氣軍官老公就要跟她離婚！
軍官老公相貌出挑，滿滿安全感，哪哪都厲害！
工資月月上交！
婆家一家都老實本分！
原主這作精眼睛被屎糊了，對男主嫌東嫌西，對婆家破口大罵。
還把男主的工資月月倒貼給缺德娘家！
最後鬧到部隊離婚！
書中小白花女主正等着原主離婚好上位呢！
原主呢？離婚後二嫁老光棍被家暴死！
穿來的宋星冉表示，離婚那是不可能的！
這麼好的老公，原主不要，她要！原主不疼，她來疼！
小白花女主想搶她老公，別說重生一次，重生兩次都沒用！
後來那看似禁慾的軍官老公，一次次將她寵上了天！抵着她唇畔深情道，
“媳婦，你乖一點，我把命都給你！”
六年前，唐暖寧意外失身，薄宴沉說她不守婦道，一紙離婚協議書將她掃地出門，凈身出戶。
六年後，她帶着孩子歸來，看到她身邊縮小版的自己，某人才知道當年那個野男人就是他本尊。
他追悔莫及，又驚又喜，從此高冷總裁化身黏人精，夜夜都想爬她的床。
再後來，聽說她要嫁人，他衝進酒店砸了婚禮現場，咬牙切齒，“你老公還沒死呢！”
眾人目瞪口呆，“！！！！！！”
大兒子無語搖頭，“這個男人，我不想認識。”
二兒子嫌棄捂眼睛，“丟死個人了，沒眼看，根本沒眼看。”
三兒子一臉擔憂，“完了，爹地今晚要挨打了。”
四兒子蹙眉黑臉翻白眼，白眼翻到天上去了，無力吐槽。
只有小女兒穿着公主裙跑過去，揪着薄宴沉的衣角，歪着小腦袋奶萌奶萌的說，
“爹地，媽咪不可以當伴娘嘛？”
薄宴沉：“......”
喜提年度最佳大型社死現場！
又名《總裁的嬌寵妻》《總裁的偏執罪妻》“傅董，外界傳言，你和傅太太成婚，是因為她救了您，所以您不得不娶。”男人停住腳步，笑容邪魅道：“救命之恩，不就應該以身相許嗎？”璃園，女人將男人抵在牆上，咬牙切齒道：“傅先生，你這個恩報的是不是時間有點長了。”男人笑容寵溺道：“怎麼會呢，說好一輩子就一輩子，乖，別鬧。”重生歸來，她只想報仇雪恨，結果一不小心救了個爺。一個重生孤女，一個帝國總裁，本無交集，結果這個男人卻十八般武藝全上陣，撩她，撩她，撩她，最終......
主角：姜夏秦雲海姜夏
【靈泉空間+萬能系統+軍婚+架空+雙潔+寵妻+多胎】
被魚刺卡死的億萬富婆姜夏，一覺醒來發現自己穿越到七十年代。
睜開眼的第一件事就是暴打渣爹繼母。
得知原主被繼母算計上報了知青名額，她反手就把繼姐送去了大西北。
然後就是賣房賣工作，還順手把渣爹舉報了。
並且在離開之前，搬空家裡，連一張貼牆的舊報紙都不給留。
......
秦雲海見姜夏第一面就看見她摁着一個人販子，拳頭虎虎生威。
見第二面就直接問人家要不要跟他處對象。
完全不記得被領導催婚，被父母催婚還認為自己會孤獨一生的人，就這麼急吼吼的在回家探親之後宣布自己有對象了。
自此，全家屬院的知道最年輕的秦雲海回家探親就在鄉下找了個對象。
當初不管是醫院的護士，還是文工團的團花都想找秦雲海，結果他誰都瞧不上。
得知他回家找了個對象，都等着他對象來隨軍，讓他們好看笑話呢。
隱婚二年，陸承梟一直愛着藍黎。半年後陸承梟高調攜白月光回國，大秀恩愛，藍黎知道，她與陸承梟的婚姻走到了盡頭。 她被迫主動提出離婚。 回到港城遇到外科聖手段溟肆，段家與藍家訂過婚約，段四爺找到藍黎主動示愛。 三個月後，陸承梟心臟處的子彈取出，主動找藍黎複合...... 他死死的抱住她，“若是我不死，你就心疼一下我，你只能是我的女人，你可以打我罵我，捅我，但你別殺我，因為我要好好愛你！” 排雷：霸道狗男人，追妻火葬場。
為了當年的驚鴻一瞥，江清婉隱姓埋名嫁入將軍府，花了半身修為幫秦家改命。
誰知男子曾經回到北京，帶回了美麗華貴的縣主。
婆婆明褒暗貶地逼她讓位，甚至喊了她五年母親的養子，也輕蔑地看着她。
“你是一個商女，怎麼配做我媽媽？”
看透一切的江清婉拋下一紙和離書，收回了對秦家的保佑，讓他們厄運纏身。
本想逍遙離京，卻遇到了身負怪命格的九王爺，竟能幫她恢復修養。
她成了九王爺的幕僚，京城謠言四起，都說她是王府的外室嬌娘。
男人冷着張俊美如仙的臉，充滿了厭惡。
“她只是我邀請的天師。”
後來，江清婉成了著名的東京神算，京中權貴紛紛跪求一卦。
前夫後悔不已，糾纏不清，一聲“婉婉”喊得真心切。
貴氣清冷的九王爺化身醋精加寵妻狂魔，抱着人的小腰宣誓主權。
什麼天師？這是他的小嬌娘。