堅持仨月，張嬸的變化驚著街坊：肚子平了，穿以前的裙子鬆了兩寸；去醫院複查，脂肪肝從“中度”變“輕度”，血壓也穩了；最逗的是她孫女說：“奶奶肚皮軟乎乎的，跟QQ糖似的！”張嬸樂了：“這哪是QQ糖，是揉腹揉出的‘健康果凍’！”
現代醫學也給揉腹撐腰：揉腹能加速胃腸蠕動（跟給腸胃裝了小馬達）、促進淋巴迴圈（給身體“排毒”）、消減腹壁脂肪（相當於“無創抽脂”）。張嬸現在見人就說：“以前覺得揉腹是老太太的玩意兒，現在才知道，這是老祖宗傳下的‘全能養生APP’——治便秘、降血壓、減肥，連攝護腺炎都能搭把手！”
您別嫌麻煩，揉腹不用挑時間地點：看電視時、遛彎歇腳時，手往肚子上一搭，按《延年九轉法》來幾遍，跟給身體“做SPA”似的。張嬸現在帶著廣場舞隊的姐妹一起揉，口號是：“揉腹100遍，健康賽神仙；肚子軟乎了，毛病靠邊站！”
咱老百姓過日子，圖的就是個“通”字——揉腹把肚子揉通了，氣血通了，日子也就順了。您說，這“腹婆”變“腹美”的故事，是不是比追劇還帶勁？
各位老少爺們，今兒咱說個“打臉”故事——主角李大爺，外號“懶筋”（以前能躺著絕不坐著，上班摸魚、下班躺平，同事說他“懶筋比麵條還軟”），如今卻成了公園“遛鳥達人”，晨練隊都喊他“氣血快遞員”！您問咋逆襲的？全靠“伸懶腰”這老祖宗傳下的“懶人養生術”！
李大爺以前是真“懶”：退休前是倉庫保管員，天天搬箱子，回家往沙發一癱，跟被502粘住了似的。有回孫子問他：“爺爺，你咋總伸懶腰？”他嘟囔：“老了，筋硬了唄！”結果去年冬天，他蹲地上撿報紙，起來時頭暈眼花，差點栽個跟頭——去醫院一查，醫生說：“你這血液迴圈跟堵車似的，大腦供不上血，能不暈嗎？”
轉機在孫思邈的一句話：“血不運則百病生。”啥意思？咱身體裡的血跟快遞員似的，得把營養送到各個“小區”（器官），血不跑起來，“小區”就得“斷糧”。伸懶腰咋幫血“跑”起來？現代醫學說了：伸懶腰時，雙手上舉、胸腔擴大，膈肌一活動，深呼吸把新鮮空氣“泵”進肺裡，同時肌肉一收縮，把淤積的血“趕”迴心髒——跟給血液迴圈按了“加速鍵”！
李大爺試著每天伸懶腰：早上醒了不急著起，先伸直脖子、舉抬雙臂、擴胸展腰（跟樹發芽似的，慢慢來），邊伸邊吸氣，再慢慢呼氣放鬆。頭回伸完，嘿，腦袋清亮得跟擦了玻璃似的，腰也不酸了！他樂了：“原來‘懶人伸懶腰’不是懶，是老祖宗藏的‘養生小心機’！”
堅持半年，李大爺的變化讓老夥計們眼紅：以前爬三樓喘得跟拉風箱，現在能遛鳥走五公里；以前總說“老了不中用”，現在跟孫子掰手腕還贏了兩回；最逗的是他老伴說：“你這懶筋伸開了，倒成了‘勤快筋’！”
咱老祖宗早把伸懶腰的門道說透了：伸懶腰能舒神經（跟給腦子“重啟”似的）、促代謝（多排二氧化碳）、正脊柱（別讓腰彎成蝦米）。李大爺現在見人就說：“別嫌伸懶腰‘沒檔次’，這可是‘零成本養生法’——辦公室坐累了伸一伸，開車久了伸一伸，比喝功能飲料得勁多了！”
您瞧，養生哪用整那些“高大上”的？伸伸懶腰，把“懶筋”抻開，讓氣血“跑”起來，癱床也能變遛鳥場——這才是咱普通人的“長壽捷徑”！
先婚後愛/日常寵文敬一20歲與25歲的陸野領證後，男人就深入敵後，執行絕密任務，唯一的溝通，就是男人每月雷打不動的工資到賬。 敬一明白男人只愛國，不愛她。 儘力做好一名合格的軍嫂。 5年後， 男人帶着任務歸來。 敬一遵守他的事最大，做到有事獨立處理，不麻煩他。 接受無趣，相敬如賓的婚姻生活。 可男人看她的眼光越來越紅，臉紅心跳的話脫口而出，夜晚更是肆無忌憚。 這不是他的作風，卻是他骨子裡被壓制的野性。 他從不言愛，卻在的得知她被年少時的鄰居哥哥幫助時，掐着她的腰，一次次。 “敬一，我才是你老公。” “我想你出事第一時間想的是我。” “我想你麻煩我。” “我愛國，也愛你。“ — 陸野，頂級豪門陸氏老來子，從小桀驁不馴，野性難羈，16歲送進部隊歷練。 再回來已是不愛西裝愛軍裝、不苟言笑、鎮定自若的兵王。 此生使命報效祖國，守衛人民安全。 對於婚姻，只有責任，給不了陪伴，更給不了愛。 他的愛人敬一，尊重並理解。 他越來越不喜歡她懂事乖巧的模樣。
主角：溫橘庄清儒溫橘
【女主先婚後愛/男主養成媳婦/撬男二牆角/強佔有欲/7歲年齡差/雙潔】 【小太陽妹寶vs清冷腹黑爹系男主】 小時候,溫橘最怕鄰居哥哥,庄清儒. 他不僅經常給她補課,監督她寫作業,還嚴管她吃喝玩. 後來庄清儒成為繼姐的未婚夫,也就是她姐夫. 不曾想,繼姐逃婚,溫橘替嫁庄清儒. 新婚夜,她習慣性喊他：“姐夫.” 而庄清儒一本正經問她：“你想要嗎？” 往後,他更是找各種理由,夜夜把溫橘親哭了： “你為什麼不戴婚戒？” “我看到你和異性去酒吧！” “你穿的裙子太短！” 溫橘每日都紅腫着嘴唇,腰酸腿軟. 是誰說庄清儒為人冷肅禁慾,不近女色？ 現在她好怕晚上的庄清儒. 直至,庄清儒對溫橘說：“我們生個孩子吧.” 明明說好三年的商業聯姻,怎麼要綁定一生？ 嚇得溫橘撂下離婚協議跑路. 向來沉穩矜貴的庄清儒截停飛機,彎腰抵住溫橘的額頭寵溺誘哄：“老婆乖,跟我回家好不好？” 世人皆驚,卻不知溫橘是庄清儒等了很久的小媳婦......
（強烈推薦《重生末世：救世主系統》）“愛我嗎？”她笑靨如花：“愛是什麼，情是什麼，我聽不懂呢，大把大把的賺鈔票不是更有趣？”她一個重生惡靈，有的只有一副腐爛的心腸，拿什麼談愛。他步步緊逼：“如果我說，愛我也能賺錢呢？”斗天斗地斗命運，虐渣虐賤虐仇敵。看她如何以一己之力碾壓繼母繼妹，完爆前世鬼畜男友。
《魂圖.勝利與誓約》作者：neleta【完結】 文案： 獸王出現， 魔王出世， 人類的終極強者卻只能靠搶。 與此同時， 異獸開始全面進攻， 局勢更加的嚴峻， 面
三百年前，棄少卓不凡遭人暗算拋入大海，幸好遇到師尊君河仙尊路過地球，帶他離開地球在星際修真，橫掃寰宇！三百年後，卓不凡渡劫失敗，帶着強勢絕倫姿態重生回都市少年時代，拳鎮山河，拾補遺憾……面對形同陌路冷若冰霜的妻子，在家族受盡屈辱的母親，豪雄王侯的挑釁，他發誓今生定要讓世界臣服腳下！
主角：雲綺
【惡女不洗白+精緻利己+訓狗+雄競修羅場】 雲綺穿進了故意醜化她的話本子里. 從權傾朝野.面首無數的長公主,一朝淪為侯府聲名狼藉的假千金. 而真千金卻成為侯府明珠,未來是母儀天下的皇後,還讓一眾天之驕子為她傾倒. 睜開眼,得知被她下藥的冷硬將軍要休了她. 她反手便將人綁在椅上. 嗯,的確很硬. - 侯府要將她掃地出門. 她反手便將侯府能滅門的罪狀甩過去. 這些事他們沒幹過？ 沒幹過她可以造謠啊. - 滿京城人人嘲諷她腦袋空空,蠢笨無知. 她從不解釋. 裝逼這種事,就得等哪天裝波大的才行. - 京中不知何時流傳開新話本,名為《惡女馴犬錄》 第一章：冷硬將軍變忠犬,前夫哥冷臉洗內褲. 第二章：陰鬱弟弟不聽話,拴上條狗鏈就好了. 第三章：竹馬世子恨她要死,親懵就沒力氣罵人了. 第四章：高嶺之花丞相只可遠觀,她偏趴人身上看. 第五章：誰說救風塵的只能是男人？ …… 雲綺被身邊一眾男人喂着蜜漬梅子,翻完最後一頁,隨手將話本子扔進炭盆. 她懶懶望了眼漫天飛絮——這京城的雪,比話本子好看多了. - （1vn,結局未定,男全潔） （萬人嫌爆改萬人迷,女主名取自「行到水窮處,坐看雲起時」） （女主可能和每個男主都有曖昧親密接觸,能接受再看）
誰說上門女婿一定要窩囊？比狂！我陳塘從來沒慫過！
席歡家庭落魄，輾轉各家寄人籬下多年。十六歲那年她被送到在京北一手遮天的陸家，二少陸聿柏一句話留下她，從此她安定下來。 於是席歡在所有事上都順着陸聿柏。 上什麼學校，讀什麼專業，他要什麼她做什麼。 她喊一聲“二哥”，他就摸頭說她乖。 一夜意外他們有了關係，他要隱婚，她就安分待在家裡。 婚後他床上床下判若兩人，和別的女人出雙入對，她也從不抱怨過問。 陸家長輩要她一年之內懷孕生子，否則就離婚走人。 席歡就迎合著陸聿柏的夜夜糾纏，在情濃時喚他“二哥”。 每次都任他擺出最易受孕的姿勢，配合的不得了。 陸聿柏也一直以為，她會一輩子聽他話。 直到他撞見她偷吃避孕藥，拿着幾千萬的支票打算離開京北。 離開他。
為了當年的驚鴻一瞥，江清婉隱姓埋名嫁入將軍府，花了半身修為幫秦家改命。
誰知男子曾經回到北京，帶回了美麗華貴的縣主。
婆婆明褒暗貶地逼她讓位，甚至喊了她五年母親的養子，也輕蔑地看着她。
“你是一個商女，怎麼配做我媽媽？”
看透一切的江清婉拋下一紙和離書，收回了對秦家的保佑，讓他們厄運纏身。
本想逍遙離京，卻遇到了身負怪命格的九王爺，竟能幫她恢復修養。
她成了九王爺的幕僚，京城謠言四起，都說她是王府的外室嬌娘。
男人冷着張俊美如仙的臉，充滿了厭惡。
“她只是我邀請的天師。”
後來，江清婉成了著名的東京神算，京中權貴紛紛跪求一卦。
前夫後悔不已，糾纏不清，一聲“婉婉”喊得真心切。
貴氣清冷的九王爺化身醋精加寵妻狂魔，抱着人的小腰宣誓主權。
什麼天師？這是他的小嬌娘。