列位看官，咱們今天開篇先嘮個真事兒！隔壁小區有位張阿婆，今年78歲，頭髮沒白幾根，眼不花耳不聾，每天早上還能在公園打一套太極，晚上跟老姐妹們跳廣場舞，比不少五六十歲的人還精神！有人問她秘訣，阿婆笑哈哈地說：“啥秘訣？我就是懂點‘護腎’的小門道，知道‘天癸’是咋回事兒！”
這話一齣，不少人就犯迷糊了：“天癸？啥是天癸？聽著跟天書似的！”別急，咱們慢慢嘮，用大白話給您講透，保證您一聽就懂，記住就忘不了！
先說說張阿婆的小故事。阿婆年輕的時候，14歲才來月經，那時候村裡老人都說“這姑娘身子骨結實，來得晚走得晚”。可阿婆那時候不懂，還跟同伴攀比，說自己“發育慢”。後來阿婆得了一場小毛病，去看老中醫，老中醫一句話點醒了她：“姑娘，這不是發育慢，這是‘天癸顯’得穩！”
咱們先拆解“天癸”這倆字，先說“癸”（guǐ）。列位看官，咱們都聽過“十天干”吧？甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸，這十個字，老輩人用來記日子、算時辰，裡面藏著大講究！有句俗語說得好：“壬癸屬水，水火不相容，腎屬水，藏精又藏氣”，這話啥意思？就是說，壬和癸這兩個字，都對應“水”，壬是陽水，癸是陰水，而咱們的腎，屬於“陰髒”，陰配陰，所以這個“癸”，說白了就是指代咱們的腎！
再說說“天”字，這個簡單，老輩人常說“先天之本，後天之養”，這個“天”，就是先天的意思！咱們都聽過《河圖洛書》的故事吧？傳說伏羲氏見龍馬負圖而出，才有了《河圖》，裡面就說“天一癸水”，這個“一”，就是最早、最初的意思，也就是說，“天癸”打咱們孃胎裡出來就有，是先天就帶的，跟咱們的腎精一樣，管著咱們的生長發育。
說到這兒，有看官就要問了：“《黃帝內經》裡不是說‘天癸至’嗎？怎麼到你這兒變成‘天癸顯’了？你這是敢改經典啊！”哈哈，列位莫急，聽我慢慢說！張阿婆當年也問過老中醫這話，老中醫笑著說：“古人說話，就愛‘語不驚人死不休’，文學味兒濃，不追求那麼精確！”
您想啊，“天癸”是先天就有的，怎麼會“至”呢？“至”是“到”的意思，難不成孃胎裡沒有，到14歲才來？這不合理啊！老中醫跟張阿婆說，更準確的說法，應該是“天癸顯”——本來就有，只是到了14歲左右，它裡面類似“性激素”的那部分功能，才顯現出來，所以女孩子才會來月經，男孩子才會開始發育。
張阿婆聽了這話，才算徹底明白。後來她照著老中醫說的，好好護腎，不熬夜、不貪涼、少吃鹹，幾十年如一日，所以才越活越精神。老輩人還有句俗語：“腎好，人不老，腎強，壽更長”，這話一點不假！
列位看官，咱們再嘮個經典小故事，加深一下記憶。三國時期，諸葛亮五丈原病逝，年僅54歲，為啥？就是因為他常年熬夜、勞心費神，耗損了腎精，“天癸”提前衰竭，身子骨越來越差。而司馬懿呢？懂得養腎護精，不管遇到啥事兒，都能沉得住氣，好好吃飯、好好睡覺，最後活了73歲，熬死了諸葛亮，還奠定了晉朝的基礎。這就是“護腎養癸”的重要性啊！
現在不少小姑娘，不到12歲就來月經，都說“發育早”，還覺得是好事兒。其實不然，張阿婆的老中醫就說，現在女孩子“二六”（12歲）就來月經，比古代的“二七”（14歲）早了兩年，看似發育早，實則是腎精耗損得早，“天癸”提前顯現，並不是啥好事兒，老了容易早衰、掉頭髮、臉色差。
所以啊，列位看官，不管是年輕人還是老年人，都要懂點“天癸”的學問，知道腎是咱們的“先天之本”，好好護腎，讓“天癸”穩穩的，才能越活越精神，越活越長壽！咱們今天先嘮到這兒，下一篇咱們再說說張阿婆的老夥計李大爺，看看男人的“天癸”，又有啥不一樣的講究！
列位看官，上一篇咱們嘮了張阿婆的長壽秘聞，知道了“天癸顯”不是“天癸至”，也懂了“癸”就是腎，護腎就是護長壽。今天咱們接著嘮，說說張阿婆的老夥計——李大爺，今年82歲，身子骨硬朗得很，每天還能扛著鋤頭在小院裡種菜，一頓能吃兩個饅頭、一碗粥，羨煞旁人！
有人問李大爺：“您一個老爺子，咋比老太太還精神？是不是有啥獨家秘方？”李大爺捋著花白的山羊鬍，笑著說：“秘方沒有，就是懂點男人的‘生長規律’，知道‘八歲一小變’，跟著規律養，不瞎造，自然就長壽！”
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前夫後悔不已，糾纏不清，一聲“婉婉”喊得真心切。
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什麼天師？這是他的小嬌娘。