弟子：師父好。我目前狀態是一般的是先在手上用意念轉圈，但是最近都是轉不了幾下就去了下丹田，所以說我就一般的選擇下丹田的。我把最近兩座比較有代表性的給師父說一下，請師父指導。一個是十四號的這個，就是先是左手轉氣機很絲滑，結成氣團氣珠。然後到下丹田它下去以後也沒有變大，就是像一個桂圓核似的很如意的轉動。到了下丹田我就沒有再正反引導了，就是讓它自己它想怎麼轉就怎麼轉。到後來它就越來越小，變成一個LED的燈珠，然後向周圍散去，就是像宇宙的星雲越來越大，沒有邊界的那種，我就被吸進去了。先是透過一個時空隧道，然後就是看到很小很小的那種點綴的就是虛空的感覺。這個時候就是強烈的那個酥暖感，從腳趾向上蔓延過來，到腰部停了一下，然後繼續向上，就是覆蓋了全身。我當時的感覺就是有個溫暖的那個暖霧包裹著，就是去找腳也找不到。在這個介面上停了一會兒，然後突然就是鼻腔出來，很大的一聲，就像打呼似的那種感覺。就是有一個氣圈兒順著一根管子往下滑下去了。我這個時候我就害怕有氣機走竄了，我就是意識一起我就出來了，自動就出來了。下座以後的就是身，身體是比較輕鬆的，精神也很飽滿。當時我寫日誌的時候並沒有覺得丹田有轉動感或者很熱。但是第二天早上起來它還在轉，有一個像五號電池一樣的東西一直在轉，就是丹田很燙。下丹田我自己分析，這一座就是從我去體驗身體的時候，其實我就失去了觀察物件，落入了靜景當中，還有一座是我用意念引導，也是在手上先引導，但是下丹田同時就是在轉了，我就改到下丹田。他先是出來一個花苞一樣的氣團，我儘快說。然後就是後面就肚子就是像被充滿了氣，然後那個呼吸它自動的就變得很深很長。就那個吸一口氣，就好像到了穿到了腳底的那個感覺。那這個時候我就順著它去觀呼吸了，呼吸他就是很深很深，四肢慢慢都被充滿了，我就覺得自己像個大氣球的那種感覺。兩個腿也合二為一的，就是感覺不出來，是兩條腿，這個氣他在膻中穴這一塊兒卡頓了一下，卡頓了有一會兒，後來他就慢慢向上漫上來了，頭面部都是麻酥酥的。這個呼吸就有點覺不出來了。好像它呼不出氣。我感覺到有吸，但是我感覺不到有呼就是頭頂有清涼感。這個時候我可能有一點走神，我就看肚子上有一個圓圓的瓷白色的小口的瓶子，然後我就去看的時候就被吸進去了，然後又是經了經過一條放射性的白色線條的隧道，又進入到了那個星雲漂浮的那個旋轉的階段。這個時候我害怕失去觀察物件，我又去找我下丹田的感覺還在轉。手機簡訊響了一下，我反應了一下。我說我說小群裡我們的學長在打卡了，我這麼一反應從裡邊出來了，出來以後頭腦也是很清醒。小腹是暖的，身體是輕盈的。這一座我從來沒有遇到過。所以我也不知道我這個順著去觀呼吸了是否正確，請師父指導。

圓覺師父：欲界定實證始終，氣機是第一位的，始終牢牢的抓住氣機。那離開氣機其他都談不上了，無論再美好都需要拋棄的，能明白嗎？

弟子：好的，好的師父。

圓覺師父：下一個，你說。

弟子：我想問一下，就是我自從生完孩子以後，然後由於常年的感冒，就是手心一直是很燙的。所以到了禪定班以後，特別喜歡觀那個慢動作，我覺得特別的舒服。現在就是要畫圈圈觀氣機，如果畫的慢的話，那氣機的話就是不太明顯。如果畫圈圈畫的快的話，我就感覺自己的思維頻率就會變得很高，手心也會變得更燙。有時候心臟也會很不舒服。所以我就想請教一下老師，像我這種身體情況，有沒有一些更好的建議和方法？感恩老師老師；第一是在氣機上下功夫，第二你的一個問題還在於就是意識向潛意識轉化沒有完成，就這個潛意識掌握就不是非常好，學員；潛意識掌握。老師；對，所以就是在引導上下功夫，引導這個東西就是做的好的話，它能夠使氣機更加明顯，同時能夠使自己的潛意識更加穩定。所以好好研究一下，就是引導

弟子：還是要注意注意一下引導，是吧？

圓覺師父：對

弟子：好的，我這邊沒什麼問題了，謝謝師父。

圓覺師父：下一個，你說。

弟子：師父晚上好。

圓覺師父：你說

弟子：師父，我是這樣的。我5號入定以後，我現在感覺，我現在靜下來，額前有一個光珠。我可以輕輕的引導它轉，它邊轉的時候他會自動下降。然後停到那個胃部三角區，肋骨這個三角區這個地方它會那樣在那裡轉，轉會帶來很美好的愉悅感。它又會向下轉到下丹田，它去轉的時候也會產生美好愉悅感。師父，我這個情況是正常的嗎？

圓覺師父：這個階段是氣機是第一位的。凡所有見光全部屬於走神，所以說你就在氣機上下功夫，因為現在離置心一處都遠的很，所以你在氣機上下功夫就可以了。

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