弟子：因為我在坐中體驗的時候，我感覺我好像就是調整思維狀態，但是好像在氣機方面又沒有明顯的反應。我覺得應該是馬上，當下就應該有感覺，那如果是我沒感覺呢？

圓覺師父：那是調整沒到位，沒到一定層次。對，你就繼續努力就可以了。

弟子：好的，那我明白了。還有一個問題，就是說剛開始的時候，因為手是意識為主，就是說意識肯定也是要專注的？就不用去管他，意識專注還是潛意識專注。剛開始都是專注，然後轉化成潛意識，意識向潛意識轉化完成之後，就成專注加潛意識，這樣就達到潛意識專注。我不知道這個理解對不對？

圓覺師父：你不需要理解，你需要去走路，一步一步走，能明白嗎？

弟子：明白。我看到有的學長說，有些時候，頭部這種氣機出現，他是意識過強。或者說是意識過於專注了吧？是不是？

圓覺師父：意識本身有散亂的狀態，同時他有專注狀態，他可以形成專注。但專注是一種結果，當你努力專注的時候反而是無法專注。

弟子：我明白了，我沒有問題了，師父，謝謝您。

圓覺師父：下一個，你說吧。

弟子：師父好，我現在這個實證的狀況，就是還是屬於初級的階段，手上只有微弱的一個氣動。實證的時候，我現在碰到的問題就是，實證的時候。有一些時候，由於睡眠不好，然後頭部前額裡面就感覺到比較堵堵的。因為我睡眠不好的問題時間蠻久了，然後上火的時候，太陽穴也會比較緊。所以這樣子的話實證的時候氣機又比較弱，頭部這個感覺又比較緊，所以經常被這個感覺吸引過去。聽師父的課也好幾遍了，助教學長也一直都說了很多了。所以我也理解就是一門心思的去引導氣機，同時唯一的去體驗氣機的運動特徵。但是頭部這個覺受比較明顯，所以實證的過程中經常被吸引，同時感覺自己的這個思維頻率還是比較高。所以我的這個問題是這樣，就是第一個問題是：我這樣子的話，這種情況會不會引起那個氣機上頭？第二個問題，這些情況我要如何來處理？謝謝師父。

圓覺師父：所有的問題，最終解決的是潛意識問題。用心理學的話，那就是潛意識開發了。所以說你在潛意識上下功夫就行，你好好研究一下潛意識，寫一篇論文，然後這個問題就解決了。等你真正認識了，潛意識會自動運作的，他會自動朝著潛意識穩定的、深化的方向發展。所以你下去之後好好思考一下，潛意識，這樣就可以了，思考一下潛意識，寫一篇潛意識論文。

弟子：對，我也感覺是這個道理。禪定班我也是比較遲進來吧。所以說禪定班可能也沒有學好，就剛剛有所感覺的時候，禪定班就快結束了。所以就到了這個欲界定班，助教老師就建議我去寫一篇關於對潛意識認識的論文。

圓覺師父：對，把這個問題搞搞清楚就好了，是吧？

弟子：對，對對，是的。謝謝師父。

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