弟子：坐姿，可不可以靠在那個椅子的後面？
圓覺師父：具體情況具體分析。
弟子：就是靠在後面，也是直的，身體那樣容易放鬆一點。
圓覺師父：這要根據每個人當時實證情況靈活處理，只要掌握原理高度靈活的進行實證就可以了。
弟子：我現在這個情況就不適合躺著練習，是吧？
圓覺師父：嗯！每一步都按照原理靈活處理就行。不要拘泥於任何方法，法無定法。最關鍵的掌握原理，掌握原理之後就知道怎麼用心？掌握了怎麼用心之後?一切都是高度靈活的。修證，這個東西修證的結果是一種靈活，而不是一種拘泥，不是一種執著。
弟子：好的。
圓覺師父：下一個，你說。
學員：想請教您一個問題，就是如何計算打瞌睡的次數？就是這幾次練習按照您說的方法快速相應，有的時候是聽音樂一分鐘。就是哪怕半分鐘也會出現流眼淚，打哈欠這種狀態。然後有的時候會打噴嚏，就會擦眼淚，就會動，出這種狀態。然後擦完眼淚以後再繼續，有的時候會隔個幾分鐘再繼續這個嘗試著，再去做這種一動不動，閉目養神這種打瞌睡。是不是當我一動，去擦眼淚或者是擦鼻涕的時候，這就算出這種狀態，然後再次練的時候，就相當於在進行第二次，是不是以這種動過一次以後，再進入的這個來作為這個記數的次數，可不可以這麼理解？
圓覺師父：打瞌睡練的就是相應，就是相應就算次數，就是相應一秒鐘就是次數，他在次數指的是因不是果。不是說我們打瞌睡，一定要進入某種結果，就是感覺到睏倦或昏昏欲睡，不是這樣的。只要相應就行，能明白嗎？
弟子：那我現在哪怕是一分鐘聽音樂，有的時候就經常會流眼淚，打哈欠，包括打噴嚏，這個算不算相應？
圓覺師父：這也算相應的。
弟子：好的，好的。謝謝！然後發現就是在聽五分鐘音樂的時候會有一種畫面感。就是覺得很空靈，自己像一隻鳥在深谷裡面俯瞰，就是特別享受。就是自己像是一個參與者，自己像融入了一個音樂，然後就會想象各種特別美好的畫面。然後到了五分鐘也不願意出來。就是到底是出不出來呢？
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