1. 患側抬腳訓練：訓練時間3分鐘。患者端坐，雙腳平放地面。家屬站於患者患側，一手輕託患側膝部，一手輕託患側腳踝，引導患者自主抬腳離地5釐米，停留3秒後，緩慢放下。重複15次，力度以患者耐受為度。隨著患者肌力的恢復，可逐步將抬腳高度增至10釐米。此訓練的核心在於促大腿肌力恢復，緩解大腿肌萎。

2. 足尖勾伸訓練：訓練時間3分鐘。患者端坐，雙腳平放地面。家屬站於患者患側，一手輕扶患側小腿，引導患者患側足尖用力上勾，停留2秒後，再用力下伸，停留2秒後，放鬆。重複20次，力度以患者耐受為度。此訓練的核心在於促小腿肌力恢復，防小腿肌萎加重，同時可喚醒下肢知覺。

3. 足跟蹬牆訓練：訓練時間2分鐘。患者端坐，患側足跟貼牆。家屬站於患者患側，一手輕扶患側小腿，引導患者患側足跟用力蹬牆，停留3秒後，放鬆。重複15次，力度以患者耐受為度。此訓練的核心在於啟用下肢後側肌肉，強肌力、緩肌萎。

4. 屈膝屈髖訓練：訓練時間2分鐘。患者端坐，雙腳平放地面。家屬站於患者患側，一手輕託患側膝部，一手輕託患側髖部，引導患者緩慢屈膝90度、屈髖45度，停留3秒後，緩慢放下。重複10次，力度以患者耐受為度。此訓練的核心在於通髖部經絡、榮髖部肌肉，防髖部肌萎。

② 站立輔助訓練（攻堅期末期適配，肌力漸復後進行，防摔倒、保安全，每次5分鐘）

站立輔助訓練為攻堅期末期的適配訓練，需待患者坐姿基礎訓練肌力漸復後進行，防摔倒、保安全，每次5分鐘。患者取站立位，家屬全程輔助，確保患者安全。訓練之時，需選擇平坦、寬敞、無障礙物的場地，避免患者摔倒。

1. 靠牆站立訓練：訓練時間3分鐘。患者背靠牆壁，雙腳與肩同寬，雙手自然下垂。家屬站於患者前方，一手扶患者雙肩，一手扶患者髖部，保持患者站立10秒後，緩慢引導患者坐下。重複5次，隨著患者肌力的恢復，可逐步將站立時間增至20秒。此訓練的核心在於促下肢站立肌力恢復，防站立無力。

2. 重心轉移訓練：訓練時間2分鐘。患者靠牆站立，雙腳與肩同寬，雙手自然下垂。家屬站於患者前方，一手扶患者雙肩，一手扶患者髖部，引導患者重心緩慢移至患側下肢，停留2秒後，緩慢移回健側下肢。重複8次，力度以患者耐受為度。此訓練的核心在於啟用患側下肢肌力，促肌肉感知與控制。

③ 上肢協同訓練（防上肢肌萎、止肩痛、助下肢發力，每次5分鐘）

上肢協同訓練為整套訓練的補充，防上肢肌萎、止肩痛、助下肢發力，每次5分鐘。患者取端坐位或站立位，家屬全程輔助，確保患者安全。訓練之時，幅度以患者肩不痛為限，力度以患者耐受為度。

1. 患側抬臂訓練：訓練時間3分鐘。患者端坐，雙手自然下垂。家屬站於患者患側，一手輕託患側肘部，一手輕扶患側手腕，引導患者自主抬臂至胸前，停留3秒後，緩慢放下。重複8次，幅度以患者肩不痛為限。此訓練的核心在於緩上肢肌萎、鬆解肩筋結。

2. 握拳展掌訓練：訓練時間2分鐘。患者端坐，雙手自然下垂。家屬站於患者患側，一手輕扶患側手腕，引導患者患側手用力握拳，停留2秒後，用力展掌，停留2秒後，放鬆。重複15次，力度以患者耐受為度。此訓練的核心在於促上肢肌力恢復，通經絡、助氣血迴圈，間接榮養下肢肌肉。

（三）肌萎防衰藥食輔療（五聖合定，培腎榮筋、益氣強肌，隔天1劑，藥食同用，緩肌萎、促肌生）

。之後架支、弱年老配適，邪助不而養榮，補峻不而補緩，品之甘味、平、和溫擇選均，材食與藥有所。效之強氣益、筋榮腎培奏共，相輔相，用外服，分部三方洗強用外、粥療食強、飲藥強為分案方。生促、萎緩，用同食藥，劑1天隔，強氣益、筋榮腎培，髓理醫的參合聖五自源，案方療輔食藥衰防萎套此

。效之萎防強、筋榮腎補、養氣益奏共，用合藥五。藥使佐為共者三，固腎補、氣益脾健藥山，骨筋強、腎肝補仲杜，行下藥引、骨筋強、腎肝補膝牛；藥臣為，活養歸當；藥君為，脾健氣益芪黃。萎防強、筋榮腎補、養氣益：效功。次一各晚早，服溫次兩分，劑1日每。飲茶代藥取，鐘分03煎慢火小轉，沫浮去撇，開燒火大，水清量適加，中鍋砂放，淨洗藥上以將：法方製炮。g02藥山、g01仲杜、g51膝牛、g01歸當、g03芪黃：組藥：飲藥強 .1

。榮復助，效之筋榮腎補、氣益脾健奏共，用合者四。使佐為共者二，腎益、瀉止脾健子蓮，目明肝養、益腎補杞枸；臣為，固腎補、氣益脾健藥山；君為，胃和脾健米小。榮復助，筋榮腎補、氣益脾健：效功。餐晚或餐早為作可，服溫，次1日每。可即稠濃粥至，鐘分03熬慢火小轉，沫浮去撇，開燒火大，水清量適加，中鍋砂放材食上以將。芯去，淨洗子蓮；淨洗杞枸；塊小切，皮去，淨洗藥山；鐘分03泡浸前提，淨洗米小將：法方製炮。g01子蓮、g51杞枸、g03藥山、g05米小：組材食：粥療食強 .2

。生促、萎緩，圈迴促，效之強筋榮、絡經通溫奏共，用合藥四。痛止絡通、補活藤，絡活筋舒、溼除風祛草筋，痛止瘀散、經通活花紅，痛止絡通、寒散經溫葉艾。圈迴促，強筋榮、絡經通溫：效功。鐘分51次每，肢下側患洗泡，時右左℃04至降度溫藥待，次1日每。中盆倒藥取，鐘分51煎慢火小轉，開燒火大，水清量適加，中鍋砂放，淨洗藥上以將：法方製炮。g01藤、g01草筋、g3花紅、g5葉艾：組藥：方洗強用外 .3

護養+忌心核衰防萎）四（

。解緩續持萎進促，果效治施固鞏可，充補之治施為則準護養；重加病、傷拉致必者違，線紅之治施為忌心核。守遵格嚴須必，障保要重的治施衰防萎乃此，則準護養與忌心核衰防萎立特，後之案方療輔食藥與法強筋榮腎培於參合聖五

。症發併等悸心、折骨發引，傷倒摔者患致必，護看人無練訓姿站；弱虛質者患重加，正傷氣耗、勞疲致必，練訓度過；萎重加，裂斷脈筋、傷拉致必，肢下拉強、腳抬力暴。守遵格嚴須必，忌大三的練訓為此。傷倒摔防，護看人無練訓姿站嚴；正傷氣耗、勞疲防，練訓度過嚴；裂斷脈筋、傷拉防，肢下拉強、腳抬力暴嚴：忌練訓 .1

。果效治施響影，治施拒抗者患、痛疼致必，力過撥彈；萎重加、傷損致必，萎按力用。守遵格嚴須必，忌大兩的按為此。治施拒抗者患、痛疼防，力過撥彈嚴；萎重加、傷損防，萎按力用停嚴：忌按 .2

。萎重加，弛廢防可，次1活起時小每，不坐久忌；解緩續持萎促，圈迴進促可，做續家居，鐘分5肢下按輕日每；萎重加，阻痺絡經、氣耗寒風免避，侵邪之寒風防可，暖保肢下側患。守遵格嚴須必，則準大三的護養為此。弛廢防，次1活起時小每，不坐久忌；解緩續持萎促，做續家居，鐘分5肢下按輕日每；阻痺絡經、氣耗寒風防，暖保肢下側患：則準護養 .3

期預治施萎）五（

。基力的實堅牢築，元復癱偏、復康步邁的續後者患為將都，切一這。強增著顯將力能腳抬、力能屈肢下的者患，%03升提將力；間時的長更立站，下助輔的屬家在夠能將者患，解緩著顯將力無立站；鬆般棉如再不，復恢微微將彈，輕減著顯將鬆；重加續繼再不，展進止停將萎肢下左，養榮步初到得，通疏步初到得絡經，補培步初到得元腎，充補步初到得氣經胃明之者患，後程療心核次6。行可實切，進漸序循，設而果效之治施與病之者患於基乃，期預此。基力牢築復康步邁續後為，%03升提力，解緩著顯力無立站，復微彈、輕減鬆，展進止停萎肢下左，後程療心核次6，治施參合次1天隔。準標要重的果效治施衰防萎估評是也，標目要重的點重堅攻程療心核天六乃此，期預治施萎定親參合聖五