有個士兵實在跑不動了，跟拓跋那說：“王爺，我快追缺氧了，要不咱們歇會兒吧？”拓跋那拍了拍他的肩膀，笑著說：“再堅持堅持，你想想，前面就是柔然人的老巢，裡面有吃的有喝的，還有漂亮的地毯，追上了咱們就好好歇！”士兵一聽，立馬又來了勁，騎著馬繼續追。
處羅可汗這邊更慘，本來就打了敗仗，又被追了九天九夜，士兵們跑丟了一半，牛羊也丟了不少，連他自己的馬都跑累了，好幾次差點從馬上掉下來。他回頭一看，北魏的追兵還在後面跟著，嚇得魂都快沒了，心裡只有一個念頭：“再也不跟北魏人打仗了，太能追了！”
等拓跋那終於停下來的時候，柔然人已經跑遠了，但經此一役，柔然的元氣大傷，再也沒力氣騷擾北魏的邊境了。拓跋那帶著士兵們清點戰利品，看著滿營的牛羊和帳篷，笑著說：“你看，我說吧，追上了就有好東西！”
後來有人問拓跋那：“當時被包圍的時候，你真的一點都不慌嗎？”拓跋那哈哈一笑：“怎麼不慌？但慌也沒用啊！越是危急的時候，越要沉住氣，不然士兵們更慌，那才真的完了。再說了，我知道陛下肯定會派援軍來，咱們只要守住，就有希望！”
這場北魏徵伐柔然的戰役，也成了後來人常說的“追敵九天九夜”的故事。柔然經此一敗，漸漸衰落下去，而北魏則趁機擴大了自己的勢力，成為了當時北方最強大的國家。
司馬光說
《資治通鑑》裡寫這場戰役，沒少誇拓跋那的沉穩和北魏軍的堅韌。其實打仗這事，不光靠人多，更靠腦子和膽子——處羅可汗空有精兵，卻沒沉住氣，想速戰速決反而露了破綻；拓跋那被圍的時候，不慌不忙挖塹壕堅守，還能抓住機會追擊，這才是取勝的關鍵。再說了，北魏之所以能兩次征伐柔然，還不是因為上下一心？皇帝敢親自領兵，王爺敢衝鋒陷陣，士兵敢拼命追擊，這樣的軍隊，想不贏都難。
作者說
這場“追逃大戲”裡，藏著個特別有意思的點：處羅可汗輸的不是兵力，是“心態”——他總想著“要麼贏要麼跑”，沒給自己留退路，被包圍就慌，一慌就亂，最後只能狼狽逃竄；而拓跋那贏的，恰恰是“反焦慮能力”——被圍時不被恐懼牽著走，反而能冷靜找對策，追擊時不被疲憊打敗，反而能靠“小目標”（比如“追上有烤羊肉吃”）激勵士兵。
放到現在看也一樣，不管是工作裡遇到難題，還是生活裡碰到麻煩，越慌越容易出錯，越急越容易跑偏。不如學學拓跋那，先“挖好塹壕”——也就是先穩住陣腳，找到自己的優勢和退路；再“耐心追擊”——一步一步來，用小成果給自己打氣。畢竟，“慢慢來”有時候比“急著贏”更能接近目標。而且你看，柔然輸了之後也沒徹底消失，只是換了個活法，這也說明：輸一次不可怕，怕的是輸了之後連“重新站起來”的勇氣都沒了。
本章金句
慌是敵人的幫兇，穩才是自己的靠山——再難的局，沉住氣總能找到破法。
如果你是文中的角色，你是那個被包圍的拓跋那，除了挖塹壕堅守，你還能想出什麼辦法突圍？要是你是處羅可汗，面對北魏的追擊，你會選擇硬拼還是繼續跑，又或者有別的應對招術？快來發表評論吧！
大夏乾熙十二年，軍戶二房庶支少年嚴星楚，為尋找已經六年了無音訊的父親，踏上了遊學尋親之旅。恰逢西北烽煙再起，時隔六年朝廷再次傳下徵召書，因緣之下通過徵召考核，成為了一名鷹揚軍郡城衛主薄房的試書佐……
逼我御馬監為奴，現在後悔什麼？
侯府世子，皇城麒麟，文濤武略非凡，泗水關前奪城先登！
誰料，林軒當了18年侯府世子，竟是冒名頂替。
名利不保，親情不在，為奴三年，嘗盡心酸。
御馬監三年為奴，林軒看透了一切，寵辱不驚，只想與侯府斷絕一切關係。
但誰知，侯府大家竟然後悔瘋了！
穿越貞觀大唐，許願開局解鎖恆星級本源，肉身無敵、念力通天，還有一隻雷霆金睛虎相伴！別人穿越爭權奪勢、封侯拜相，他偏在清平坊支起小攤，專心賣小籠包。高陽公主天天蹲攤排隊，長樂公主暗中試探，就連李世民、長孫皇後都微服私訪，只為見一見這位神秘的市井攤主。權貴拉攏？帝王招攬？許願淡淡一笑：比起朝堂權謀，我更愛揉面調餡，煙火人間，才是人間頂配。
十年為質無人問，一次敗家天下知！
取代弟弟進京為質十多年，回家還要被迫入贅，小爺不伺候！
林楓離家後，燒水泥，做炸藥；鍊鋼，造大炮！
有一天，爬行的父親發現，坐在最高王座上的人，怎麼會像自己的兒子一樣呢？
爸爸是鎮南王，但敵人都認為他是鎮南王的爸爸，因為林楓鎮東南西北中部的中部。...
主角：林默李麗質林默
【單女主+美食+日常+萌娃+現代鄉村】
離鄉十年的林默回到老家，發現後院可以通大唐，開局長樂公主李麗質來訪。
長孫皇後生重病？現代醫學了解一下。
小兕子嘴饞？各種糖果，糕點，水果，美食了解一下。
帶着他們吃火鍋，看病，坐高鐵，撿菌子，趕海，甚至是旅遊……
幫李承乾治腿病，幫李世民治風疾……
不知不黨當中，一堆現代的東西開始出現在了大唐。
林默：“我只是想躺平，世界首富什麼鬼？”
我，李遠，一個只想在亂世躺平的鹹魚大學生。
結果......
曹操眼裡的我：一個天天盼着我死。嘴比刀還毒的孽障，但沒他還真不行。
夏侯惇眼裡的我：流落在外。才華橫溢。身世可憐的賢侄，必須寵着！
曹洪眼裡的我：比我還摳門。專門盯着糧倉薅羊毛的活閻王。
劉備眼裡的我：斷我機緣。搶我名聲。比我還懂仁義套路的陰險老六！
典韋眼裡的我：管飯的，不能讓他被主公砍了。
而我眼裡的自己：只想下班！只想下班！只想下班！
當夏侯惇一巴掌拍在我肩膀上，滿臉慈愛地喊“賢侄放心”，而曹操在一旁氣得拔劍時，我悟了。
這三國，它好像有那個大病！
（內心OS：所以，我到底是誰的賢侄？曹老闆你倒是給個準話啊！）
司馬王，互相揮刀。
北方的蠻子，有肉吃飽了。
這個家庭嚇壞了膽子，都逃到了南方。
人們餓瘋了心，什麼都在鍋里煮。
戰場上的英雄拚命拼搏，宮殿里的貴族尋找樂趣。
兒子殺父，弟弟殺兄，女當奴，男當妾...這個荒誕的時代，全是亂搞。
唐禹：“我只想保護自己，圖個自由逍遙。”
只是，這個荒誕的亂世逃不掉，只能提刀，只能化身火，把一切都燒掉。
現代黑道大佬高啟強被判處死刑，臨刑前，穿越至北宋，成為梁山泊的首領晁蓋。
他利用現代權謀知識迅速整合梁山勢力，收服吳用，林沖等人才，改革山寨制度，發展經濟與軍備。
金國南下侵略宋朝，高啟強趁勢奪取山東，河北等地，與宋，金鼎足而立。
核心爽點，現代黑道手段碾壓古代亂世。
為了當年的驚鴻一瞥，江清婉隱姓埋名嫁入將軍府，花了半身修為幫秦家改命。
誰知男子曾經回到北京，帶回了美麗華貴的縣主。
婆婆明褒暗貶地逼她讓位，甚至喊了她五年母親的養子，也輕蔑地看着她。
“你是一個商女，怎麼配做我媽媽？”
看透一切的江清婉拋下一紙和離書，收回了對秦家的保佑，讓他們厄運纏身。
本想逍遙離京，卻遇到了身負怪命格的九王爺，竟能幫她恢復修養。
她成了九王爺的幕僚，京城謠言四起，都說她是王府的外室嬌娘。
男人冷着張俊美如仙的臉，充滿了厭惡。
“她只是我邀請的天師。”
後來，江清婉成了著名的東京神算，京中權貴紛紛跪求一卦。
前夫後悔不已，糾纏不清，一聲“婉婉”喊得真心切。
貴氣清冷的九王爺化身醋精加寵妻狂魔，抱着人的小腰宣誓主權。
什麼天師？這是他的小嬌娘。