首頁/失去控制的體重/第6章 增重期的歡樂(1)
失去控制的體重_第6章 增重期的歡樂(1)

第六章 增重期的歡樂

張姐把最後一塊南瓜餅塞進嘴裡時,工位上的熱量檢測儀“嘀”地響了一聲,螢幕跳紅:“今日攝入超額50大卡,請增加10分鐘運動。”她拍了拍肚子,毫不在意地笑:“怕什麼,我這月剛進增重期,多吃點才合規。”

林夏看著她桌上的零食罐——上週還是空的,這周已經塞滿了堅果、牛肉乾,甚至還有塊黑巧克力。“你這進度夠快的,”林夏打趣道,“上週不還說‘要把穩定期的虧空補回來’嗎?”

張姐剝開顆核桃,含糊不清地說:“可不是嘛!穩定期三個月,頓頓水煮菜,做夢都在啃排骨。你看我這手腕,”她伸過來讓林夏看,“穩定期瘦得能戴我女兒的銀鐲子,現在總算長了點肉,摸著都踏實。”

辦公室的氣氛確實變了。自從張姐、老周頭幾個相繼進入增重期,茶水間的微波爐就沒閒過。今早林夏去熱牛奶,撞見老周頭正從保溫桶裡舀紅燒肉,油星濺在桶沿上,香得人直咽口水。

“給孫子帶的?”林夏笑著問。

老周頭往嘴裡塞了塊肉,眼睛眯成條縫:“他上週剛滿18歲,進增重期了。昨天跟我說‘爺爺,我想吃你做的紅燒肉’,這不,凌晨四點就起來燉了。”他掀開保溫桶蓋,裡面的肉碼得整整齊齊,肥瘦相間,“特意多燉了半小時,讓油脂化進湯裡,吃著不膩,還長肉。”

設計組的小王也在偷偷“加餐”。他的工位抽屜裡藏著個小電煮鍋,午休時總關起隔板煮麵條,臥兩個雞蛋,加把青菜,香味能飄半間辦公室。“穩定期瘦了15斤,媽說我顴骨都凸出來了,”小王吸溜著麵條,額頭上滲著汗,“現在每天多吃半碗飯,爭取月底長回5斤——醫生說‘健康增重’比‘猛吃猛漲’好。”

林夏的增重期還有兩週。她看著同事們變著花樣補營養,自己的抽屜裡也悄悄多了罐母親寄來的芝麻糊,每天早上衝一碗,稠得能掛住勺。“別等進了期再準備,”張姐塞給她袋紅棗,“提前補補氣血,到時候長的才是‘結實肉’。”

週五的部門聚餐定在一家家常菜館。選單剛遞過來,張姐就翻到了紅燒肉那頁:“這個來一份!要帶脆骨的!”老周頭指著糖醋里脊:“給小王來份這個,酸甜口的下飯,適合他這剛增重的小夥子。”

菜端上來時,林夏注意到個細節:張姐夾肉時專挑帶筋的部分,說“嚼著費勁,消化慢,長肉穩”;老周頭給小王舀了勺裡脊,卻把湯汁拌進米飯裡,“這樣湯裡的營養也不浪費”;小王吃麵條時加了兩勺醋,說“助理醫生教的,吃醋能幫著消化,免得積食”。

“你看咱們組的‘增重圖鑑’,”張姐掏出手機翻照片,“這是我穩定期的樣片,臉瘦得像張紙;這是現在,是不是圓潤多了?”她又劃到老周頭的照片,“周哥穩定期穿的西裝,現在系不上扣了,上週剛去改了腰圍。”

林夏看著照片笑,突然發現大家雖然都在“增重”,卻各有各的巧辦法:張姐用“少食多餐”代替“暴飲暴食”,老周頭堅持“葷素搭配”,小王則是“運動+食補”雙管齊下。

”。弄糊瞎食零靠能哪,飯吃實實踏踏得就,長子孩小“,子褶起堆角眼得笑頭周老”,息訊發我給夜半得樂,’斤1了長像好我,爺爺‘說我跟晚昨他“。子孫給帶要說,份了包打頭周老,時束結餐聚

。心暖得補,實踏得補,來回補點點一,氣火煙的欠虧期定穩把是而,塞猛吃狂是不來從,”重增“的謂所來原:想邊吃邊,裡碗瓷在盛,的稠稠得熬,熬慢慢米紅、棗紅、豆紅,”粥紅三“的教親母做要,候時到——期重增的己自待期點有然突,棗紅的給姐張裡袋口。味香的薯紅烤著飄裡風晚,上路的家回在走夏林

”。事經正是才’重增康健‘說都,了多人的包麵麥全買近最“:說著笑員銀收,時賬結。種那的素樸最了選,包麵甜拿沒便,”糖控要也期重增“的說姐張起想。包麵麥全袋了買去進夏林,時店利便過路

。樣模的有該子日是才,待期的裡食在藏些這——”爛夠不夠得燉湯的天今“論討,起一在湊們姐張和會時休午,品補的來寄親母滿塞會裡屜,香飯起飄會也上位工,了到期重增的己自等,道知。快輕步腳,走家往包麵著拎夏林

猜你喜歡
七零:隨軍辣媳帶飛大院暴富逆襲

柳初雪穿越了,可開局即地獄,還好老天帶她不薄,附贈空間一個,驚喜若干。原身未婚夫一家想另攀高枝,卻不想背負背信棄義、忘恩負義的壞名聲,許了好處給原身大伯一家,兩家沆瀣一氣想壞原主清白。是可忍,孰不可忍。反手揭露所有偽善者,雷霆手段以牙還牙,帶着二房自立門戶。只是隨着事情發展,她發現自己不僅穿越還穿書了。既得利益者的二堂哥竟然是男主,女主則是面甜心黑的下鄉知青,為了利益不惜幕後操縱害了原身一家。自家爸竟不是柳家親生子?其身世還撲朔迷離。看她如何在眾人的嘲諷中報書仇、找工作、嫁大院、考大學、尋親人、開工廠,讓那些嘲諷過他們的人羨慕、嫉妒、悔青腸。這潑辣性子讓本想破財報恩的傅延承越看越喜歡,越喜歡越心癢,一心想把人扒拉到自己碗里來,不對,扒拉到自己懷裡來。於是各種攻略,各種獻殷勤,最終以‘救命之恩,以身相許’的不要臉口頭禪抱得美人歸。

渣夫別跪了,夫人嫁頂級大佬顯懷啦

【先虐後甜 火葬場 上位者低頭 蓄謀已久】

溫頌為周聿川做了十年的小尾巴,三年的妻子。

但他連一根手指都沒碰過溫頌,大家都知道,他心裡有一個白月光。

他要為白月光,潔身自好,守身如玉。

溫頌扔下一份離婚協議,瀟洒地離開了那天,周玉川看到她掉下來的玉墜,突然瘋了。

這個玉墜,就是他心尖上那個白月光小時候戴的那塊。

一向清風姬月的男人失去了靈魂,紅着眼懇求溫頌:“老婆,別鬧了,跟我回家。”

一張離婚證扔在他面前,傳聞中最不人道的老闆強勢抱住了溫松的腰,“周先生,別瞎叫。否則,我生氣了,她會哄我的!”

你出軌在先,我離婚你哭什麼

(渣男追妻火葬場+男主強勢奪愛)(人間清醒大女主+高冷悶騷繼承者) 溫梔妍見證了沈霽寒的深情,也體會到了他的背叛。她隱忍不發,騙他簽下離婚協議。三十天冷靜期結束時,她平靜的通知他,“沈霽寒,我不要你了,滾出我的世界。”沈霽寒如遭電擊,心慌的紅了眼,他將協議撕個粉碎,“誰說離婚的,我不同意!”********趙玄舟是財閥權貴,一個不可企及的男人。她不想招惹他,卻幾次三番總能遇到上。宴會上,她醉酒不小心扯了他的領帶,他順勢俯身,在她耳邊清冷暗昧的低語,“你前夫正看着你呢, 確定要這麼的……囂張。”

入夜,寵她入骨
7292 人在追

隱婚二年,陸承梟一直愛着藍黎。半年後陸承梟高調攜白月光回國,大秀恩愛,藍黎知道,她與陸承梟的婚姻走到了盡頭。 她被迫主動提出離婚。 回到港城遇到外科聖手段溟肆,段家與藍家訂過婚約,段四爺找到藍黎主動示愛。 三個月後,陸承梟心臟處的子彈取出,主動找藍黎複合...... 他死死的抱住她,“若是我不死,你就心疼一下我,你只能是我的女人,你可以打我罵我,捅我,但你別殺我,因為我要好好愛你!” 排雷:霸道狗男人,追妻火葬場。

落雨無眠
90962 人在追

六年感情,江易淮摟着新歡,跟她提分手。蘇雨眠不吵不鬧,拖着行李箱,拿了天價分手費,果斷搬走。他的朋友紛紛打賭這次蘇雨眠能堅持多久。因為全京城都知道,蘇雨眠愛慘了江易淮,愛到沒有自尊,沒有脾氣,不出三天肯定乖乖求饒。然而,三天又三天......江易淮先坐不住了。他第一次主動服軟,打給蘇雨眠:“你鬧夠沒有?鬧夠了就回來......”那頭卻傳來男人一聲低笑:“江總,開弓沒有回頭箭,分手也沒有後悔葯。”“我找蘇雨眠,電話給她!”“抱歉,我女朋友累了,剛睡着。”

說了結婚養病,他為啥夜夜失控?

【先婚後愛 細節糖 雙潔甜寵 男主年上 6歲年齡差 極致暗戀 計劃已久。】

內心戲劇豐富,“對比可愛”冷美 X 情緒穩定,一步步深情腹黑大佬。

江雨眠一直認為,她和北京圈老闆裴時嶼的婚姻是病人的互助。直到他晚上失控,她才意識到這個人從一開始就是一個體貼的玫瑰小偷。

為了逃避異常繼兄的騷擾,江雨眠嫁給了在心理診所認識的“病人”裴時嶼。他情緒冷漠,她非常焦慮,他答應保護她,她想成為一個模特的妻子,兩人約好了。

讓江雨眠沒想到的是,禁忌不斷被打破。裴時嶼婚前自我介紹時說的“老套,話少”完全沒有聯繫。

直到那天晚上,裴時嶼才把江雨眠緊緊地放在牆上。一個總是保守自己的男人,眼睛深沉地說:“江雨眠,既然我已經成為了一個人,就永遠不要跑。”

被譽為“活閻王”的商業大佬,小心翼翼地為妻子揉着酸軟的腰。

“江雨眠,從青澀到成熟,我唯一的病就是愛上你。我所有的失控,都是愛你的本能。”

裴先生並非沒有感情,而是把所有的偏愛和狂熱都給了一個人。

小軍嫂要離婚,冷麵首長庫庫追

【先婚後愛+暴脾氣小辣椒vs傲嬌軍官】女首富許晴穿書成了七零年代小軍嫂, 被親夫嘎了腰子,連同家產都給了白月光! 為了保住腰子和銀子,許晴怒撕劇本,提上小包去離婚。 她要踹了渣男和瘋批兒子,帶着閨女遠走高飛享大福! 沒想到,渣男老公活好人帥錢還多,腰間還有八腹肌,抱着她說什麼也不撒手。 “媳婦兒,我錯了,命都給你,不要走!” *** 作戰部隊的冷麵閻王周隊長自從媳婦來了之後就變了個人, 她媳婦做生意,他帶隊“護送”; 她給孩子開家長會,他坐在教室後排氣場全開; 連她跟未婚小年輕多說兩句,他都默默把軍裝扣子解到第三顆。 沒辦法,誰讓他媳婦又香又軟又好看? 後來,全軍區都流傳着周團長新的訓話: “看什麼看!我追我媳婦兒的本事,也是你們能學的?”

封總,太太想跟你離婚很久了

結婚七年,封庭深待她冷漠如冰,容辭一直微笑面對。因為她深愛着他。也相信終有一天,她能將他的心焐熱。可她等來的卻是他對另一個女人的一見鍾情,呵護備至。她依舊苦苦堅守他們的婚姻。直到她生日當天,千里迢迢飛國外找他和女兒,他卻帶着女兒去陪那個女人,丟她一個人獨守空房。她終於徹底死心。看着親手帶大的女兒要別的女人做她媽媽,容辭也不再心疼。擬好離婚協議,放棄撫養權,她瀟洒離去,從此對他們父女不聞不問,坐等離

玄學棄婦覺醒後,冷王求做我續命符

為了當年的驚鴻一瞥,江清婉隱姓埋名嫁入將軍府,花了半身修為幫秦家改命。

誰知男子曾經回到北京,帶回了美麗華貴的縣主。

婆婆明褒暗貶地逼她讓位,甚至喊了她五年母親的養子,也輕蔑地看着她。

“你是一個商女,怎麼配做我媽媽?”

看透一切的江清婉拋下一紙和離書,收回了對秦家的保佑,讓他們厄運纏身。

本想逍遙離京,卻遇到了身負怪命格的九王爺,竟能幫她恢復修養。

她成了九王爺的幕僚,京城謠言四起,都說她是王府的外室嬌娘。

男人冷着張俊美如仙的臉,充滿了厭惡。

“她只是我邀請的天師。”

後來,江清婉成了著名的東京神算,京中權貴紛紛跪求一卦。

前夫後悔不已,糾纏不清,一聲“婉婉”喊得真心切。

貴氣清冷的九王爺化身醋精加寵妻狂魔,抱着人的小腰宣誓主權。

什麼天師?這是他的小嬌娘。

設置
夜間
日間

向上滑動顯示閱讀菜單

提示