她轉身看向沈墨：“你練前六式也有幾年了，感覺怎麼樣？”
沈墨想了想：“精力確實比同齡人好很多。出差連軸轉也不容易累。還有就是……”他頓了頓，“情緒更穩了。以前遇到棘手的事，雖然表面冷靜，但心裡會有焦躁感。現在那種焦躁少了很多，能更快找到解決問題的思路。”
“那就好。”王漫妮微笑，“這就是‘形正而氣順，氣順而神寧’。身體穩了，心就穩了；心穩了，做事就清晰了。”
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接下來的幾周，王漫妮開始準備傳承的載體。
她聯絡了一位做手工紙的老匠人，訂製了一批特製的桑皮紙——加了艾草、薄荷等藥材的粉末，紙張微黃，有淡淡的草藥香，而且防蟲蛀。又找了一位古籍裝幀師傅，用傳統的線裝工藝，做了三本空白的冊子：一本深藍色布面，燙銀字《沈氏族譜》；一本靛青色布面，燙金字《王氏家訓》；還有一本最特別的，封面是素淨的米白色，沒有任何字，只在右下角用同色絲線繡了一個極小的蓮蓬圖案。
這就是《族內密錄》的雛形。
她還定製了一套特製的筆墨。墨錠裡摻了金粉和珍珠粉，寫出來的字跡黑中透彩，百年不褪。筆是紫毫和狼毫混合的小楷筆，筆桿用上了年紀的湘妃竹，握在手裡溫潤趁手。
東西備齊後，她開始動筆。
不是一下子寫完，是每天寫一點。狀態好的時候，寫幾行功法口訣；有感悟的時候，記幾句養生心得；調香有突破時，用密語記下配方的關鍵。
她寫得很慢，每個字都工整清晰，像在雕刻。
寫功法部分時，她會先打草稿——用普通的紙，寫下完整的說明。然後斟酌、刪減、調整，把最核心的、不能外傳的部分提煉出來，再用只有家人能懂的表述方式，寫在《族內密錄》裡。
比如“大樹站”，公開版本寫的是：“雙腳分開與肩同寬，膝蓋微彎，脊椎自然伸展，雙臂緩緩舉起，配合深長呼吸。”
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主角：童悅賀璟辰童悅
閃婚+先婚後愛+實力護妻
童悅家破產了，10億資產一夜清零。
別人咒罵她是“掃把星”，沒有男人敢要。
機緣巧合，閃婚神秘“普通”男人。
閃婚老公以為她是嬌氣的破敗千金，日常相處，卻漸漸被她的善良，堅強打動！
更為她悲慘的孤兒身世動容！
從此，在她身後，保駕護航！捧在手掌心疼愛！
結婚七年，封庭深待她冷漠如冰，容辭一直微笑面對。因為她深愛着他。也相信終有一天，她能將他的心焐熱。可她等來的卻是他對另一個女人的一見鍾情，呵護備至。她依舊苦苦堅守他們的婚姻。直到她生日當天，千里迢迢飛國外找他和女兒，他卻帶着女兒去陪那個女人，丟她一個人獨守空房。她終於徹底死心。看着親手帶大的女兒要別的女人做她媽媽，容辭也不再心疼。擬好離婚協議，放棄撫養權，她瀟洒離去，從此對他們父女不聞不問，坐等離
【現言+滿級嬰語+團寵爽文+帶娃日常+真假千金】幼師陸寧寧被創進狗血豪門文，穿成了實習小保姆。原主結局：被真千金陷害勾引林家二少，被挑斷手筋腳筋後慘死。陸寧寧：這是什麼雷霆開局？好在天道送了她嬰語滿級大禮包，她能聽見嬰兒心聲了。京圈豪門林家的滿月宴上，小小姐嚎的撕心裂肺：【救命......嗚嗚......肚肚好疼......】她撲上去搶孩子：“快手術！”小小姐手術後，安然無恙。林家：月嫂干不幹？月薪二十萬，獎金一百萬！現在就入職！陸寧寧對金飯碗流下了口水：干！狗都不干我干！*陸寧寧沒想到，自己只是當了一次月嫂，就成了全京圈豪門的白月光。四個月大的小魔王唐家少爺，被她照顧一周，就黏着她不鬆手了，還要帶她回家。管家驚了：少爺還是第一次帶人回家。半歲難纏至極的海家龍鳳胎日常：【哥哥咱倆比賽，看誰哭得更大聲吧！】可見了她，難纏小祖宗秒變乖巧小娃娃！保姆瘋了：照顧少爺小姐半年，從未見過他們對誰這樣上心！很快，京圈豪門的大佬們都發現，她調教熊孩子有一手，只要她肯教，就沒有教不乖的娃！全京圈驚了！於是各家
沈渺的前夫是個冷漠的人，白天當秘書，晚上當妻子，結婚兩年沒有得到半分真心。
小青梅回國的那天，兩人和平簽訂了離婚協議。
誰知道半年後，沈渺意外懷孕。
暗戀多年的前夫不要！她果斷帶球跑！
前夫和小青梅正式宣布？與她無關！
前夫向小青梅求婚了？她送上祝賀，祝你百年好合，早生貴子！
誰知傳言要嫁給小青梅的前夫，在她出生那天出現在產房門口，求複合！
沈渺連連搖頭：“何總，孩子真的不是你的！”
何晨：“不是我的，我也要！”
【先虐後爽+女主逆襲+追妻火葬場】
孟舒曾以為，傅聿川會愛她一輩子。
所以她甘願跨越千里奔赴嫁給他，可換來的，是他一次次為了弟媳把她拋在身後。
她安慰自己，也許他只是在替弟弟盡責任。
直到親眼看見，傅聿川把曾經對她的體貼溫柔，原封不動給了弟媳，她才徹底清醒。
原來愛不會消失，只會轉移。
於是她果斷收回真心，提出離婚。
所有人都笑她不自量力，說她不過是鬧脾氣、造作、想吸引傅聿川的注意。
連傅聿川自己都不當回事。
可他沒想到，這一次孟舒是來真的。
她不再圍着他轉，開始學調香，搞事業，一步步站上國際舞台，成了頂級調香師。
身邊優秀的人一個接一個出現，情敵如春筍般冒頭。
傅聿川慌了，公司不去了，家也不回了，天天死皮賴臉跟在她身後宣示主權，防着這個防着那個。
孟舒煩透了，宴會之上，當著所有人的面，她一巴掌狠狠甩過去。
全場死寂。
所有人都以為那個高高在上的男人會轉身就走。
可他卻沒有。
他雙膝跪地，捧起她發紅的手掌吻了又吻，聲音低啞。
“老婆，求你再看我一眼。”
孟舒漫不經心將手抽出，垂眸看向男人，眼底情愛盡散。
“傅先生，別亂喊，我們不熟。”
結婚七年後，封庭深待她冷漠如冰，容辭一直面帶微笑。
因為她深愛着他。
我也相信有一天，她能溫暖他的心。
但她等待的是他對另一個女人的一見鍾情，呵護備至。
她仍然堅持他們的婚姻。
直到她生日那天，千里迢迢出國找他和女兒，他卻帶着女兒去陪那個女人，把她一個人留在空房裡。
她終於徹底放棄了。
看着自己帶大的女兒要別的女人當媽媽，容辭也不再心疼。
制定離婚協議，放棄監護權，她瀟洒地離開了，從此對父女漠不關心，坐等離婚證辦下來。
放棄家庭，回歸事業，曾經被大家看不起的她，很容易賺到1000多億的財富。
然而，她左等右等，離婚證沒有辦下來不說，以前不想回家的男人回家的次數越來越頻繁，對她也越來越粘越緊。
得知她要離婚，一向矜貴冷漠的男人把她堵在角落裡：“離婚？不可能的事。”
【七十年代+末世穿越+異能+空間+科研大佬+家長里短+日久生情】
顧清禾從末世自爆後穿到了平行世界七十年代，開局便是養爺爺下葬當天，被未婚夫當眾退婚的大型社死現場。
未婚夫一臉傲視凌人：“我跟她沒有感情，這婚我退定了。”
顧清禾表示是可忍孰不可忍：“就你這德性，姑奶奶忍不了一點，誰不退誰是狗；今日你林家背信棄義，來日姑奶奶讓你們高攀不起。”
那找上門的所謂‘親生父母’，打着為她好的顧家遠親，想讓她替兒女下鄉的‘大善人’，還有那做了虧心事想借別人手置她於死地的仇家。
顧清禾一臉痞笑：‘能動手解決，絕不逼逼，大巴掌‘啪啪啪’就問你們爽不爽？’
至於親爸想認親，愛死哪死哪去：“自由自在她不香？”
機緣巧合認主親媽玉佩空間，親爸可以不認，親媽的遺產不能不要，自然是統統收收收......
***
季家人最近愁容慘淡，三代單傳的季景行遭人暗算，傷了腦部神經、失了味覺，意志肖沉，不讓任何人靠近。
季家人私下放話，誰能拯救他於水火，誰就是季家的大恩人。
顧清禾路過，正好聽到有人私下議論這事。
男人就是欠收拾。
季景行：“給我滾出去。”
顧清禾：“你先滾一個，讓我學一下。”
季景行：“我就是餓死也不吃你...做的飯菜。”
顧清禾：“看你能嘴硬到幾時。”
季景行：“媳婦，你饞死我了。”
主角：滿滿
【團寵+福寶+能聽懂獸語+真萌寶+打臉虐渣+爽文+馬甲+大佬+天道親閨女（能力慢慢覺醒）】 四歲的滿滿是個能聽懂獸語的小福寶，卻被惡毒養父母賣給人販子。 火車上，她撲向一名冷麵軍官，抱住他的腿：“軍人叔叔救命！壞蛋要賣滿滿！” 冷麵軍官陸北辰，一次出任務，救了個可憐兮兮的小豆丁，小豆丁是沒人要孤兒，陸北辰撿回去當閨女寵，誰知這小豆丁竟是塊寶！ 她說小鳥告訴她敵特藏在哪裡，她說老鼠洞里有丟失的機密圖紙，她說山裡的老狼能帶路端了匪窩。 憑藉滿滿的“特殊”情報，陸北辰屢立奇功。 全軍都驚了：這個陸北辰，是開了天眼嗎？ 滿滿憑自己能力成了軍區大院最耀眼的團寵，各位大佬們上趕着要給滿滿當爸，家世不凡的小夥伴們甘當小尾巴。 直到某天，陸家老爺子帶着家人們殺氣騰騰找來。 陸北辰面色一沉，將閨女護在身後。 誰知老爺子一把推開親孫子，對滿滿笑出滿臉褶子： “乖滿滿，你跟太爺爺回京都，太爺爺的小金魚全給你！” “乖孫女，你跟奶奶回京都，奶奶給你買很多漂亮小裙子。” 再後來，滿滿的大佬家人們也紛紛找上門，大家才知滿滿不是被拋棄小可憐，而是出生富貴窩應該被捧在手心裡寵着長大的掌上明珠……
為了當年的驚鴻一瞥，江清婉隱姓埋名嫁入將軍府，花了半身修為幫秦家改命。
誰知男子曾經回到北京，帶回了美麗華貴的縣主。
婆婆明褒暗貶地逼她讓位，甚至喊了她五年母親的養子，也輕蔑地看着她。
“你是一個商女，怎麼配做我媽媽？”
看透一切的江清婉拋下一紙和離書，收回了對秦家的保佑，讓他們厄運纏身。
本想逍遙離京，卻遇到了身負怪命格的九王爺，竟能幫她恢復修養。
她成了九王爺的幕僚，京城謠言四起，都說她是王府的外室嬌娘。
男人冷着張俊美如仙的臉，充滿了厭惡。
“她只是我邀請的天師。”
後來，江清婉成了著名的東京神算，京中權貴紛紛跪求一卦。
前夫後悔不已，糾纏不清，一聲“婉婉”喊得真心切。
貴氣清冷的九王爺化身醋精加寵妻狂魔，抱着人的小腰宣誓主權。
什麼天師？這是他的小嬌娘。