“你去幹嘛？” 周凜月紅著眼睛瞪她。
“陪你。” 陳星灼言簡意賅，語氣不容置疑，“一個人健身多沒意思，我監督你，給你當陪練。”
周凜月此刻沒心思跟她掰扯，哼了一聲，算是默許。
兩人驅車來到離倉庫區不遠的一家大型連鎖健身中心。周凜月帶著一股“風蕭蕭兮易水寒”的氣勢，直接衝到前臺辦了張年卡，還一口氣買了二十節私教體驗課——她深知自己是個運動懶蟲，必須有專業人士拿鞭子抽著才行。
換好運動服走進器械區，周凜月看著滿眼的跑步機、橢圓機、力量器械和揮汗如雨的人群，稍微有點發怵，但想到鏡子裡和體重秤上的慘狀，立刻又燃起了熊熊鬥志。她在私教的指導下，開始了痛苦而漫長的減脂征程。跑步機調到慢速，跑了不到十分鐘就開始氣喘吁吁；橢圓機踩得雙腿發軟；那些看起來輕飄飄的小啞鈴，舉了幾下胳膊就酸得抬不起來。汗水很快浸透了她的運動背心，小臉通紅，眼神卻異常倔強。
陳星灼則完全是另一幅景象。她換上了自己的運動背心和速幹短褲，露出線條清晰流暢、充滿力量感的肩臂和腿部肌肉。她沒有請私教，只是很自然地走到力量區。先是輕鬆地做了幾組標準的熱身動作，活動開關節。然後，她走到深蹲架前，極其標準地做了幾組空杆熱身。接著，她開始加片——20kg、40kg、60kg……重量不斷增加，她的動作卻始終穩定、標準、充滿控制力。每一次深蹲，大腿肌肉繃緊如鋼鐵，臀腿線條在發力時展現出驚人的爆發力與美感。汗水順著她利落的下頜線和緊緻的脖頸滑落，滴在塑膠地板上。她專注的神情、流暢的動作和舉重若輕的姿態，很快吸引了周圍不少人的目光，尤其是幾個同樣在力量區訓練的男性，眼神里充滿了驚訝和佩服。
周凜月累得像條擱淺的魚，癱在瑜伽墊上喘氣，一抬眼就看到自家老婆在那邊“大殺四方”，荷爾蒙爆棚的樣子。她心裡更不平衡了——憑什麼！憑什麼她天天坐著不動就胖成球，這傢伙也一樣，最多出門兩趟，但也是開車啊，身材卻越來越好！還有沒有天理了！
練完回去的路上，周凜月累得在副駕駛上昏昏欲睡，但減肥的決心絲毫沒有動搖。回到倉庫，她連口水都顧不上喝，直接殺到了廚房。正是下午備餐的時段，廚房裡熱火朝天。
“方師傅！” 周凜月的聲音帶著前所未有的嚴肅，把正在指揮徒弟吊高湯的方師傅嚇了一跳。
“哎喲，周小姐，您這是怎麼了？臉色不太好啊？” 方師傅看著周凜月汗溼的頭髮、通紅的臉色和嚴肅的表情，心裡咯噔一下。
周凜月深吸一口氣，痛心疾首，字字泣血：“方師傅！我！們！客！戶！要！減！肥！了！”
“啊？” 方師傅和旁邊幾個切菜的小徒弟都愣住了。
“從今天起！不！從現在起！” 周凜月指著廚房裡正在準備的琳琅滿目的食材，“每天的菜！兩百個！至少一百個！必須！必須是減脂餐！低油！低鹽！低糖！高蛋白！高纖維！懂嗎？就是吃了不會長胖的那種！不然……” 她頓了頓，丟擲了殺手鐧，“不然她們就要考慮減少訂單，甚至……不訂餐了！”
。開炸裡房廚在，彈炸磅重同如字個幾後最
？辦麼怎途前的們弟徒？擱哪往臉老這他，子單了丟餐脂減做會不為因是要，了慌真是他 ”！啊會不我……我……的水寡湯清……餐脂減這……香醇厚味，濃芡亮油是就的究講，菜江浙，菜徽子輩一了做這我……這……這，姐小周“，瓜苦像得愁，來下了垮間瞬臉的乎乎胖傅師方 ”？餐脂減……減“
。霧慘雲愁片一房廚下留，走就轉，會機的價還價討傅師方給不，完說 ”！上單餐在現出餐脂減的格合到看要就我，始開天明！法辦麼什用們你管不我！師養營教請！料資查網上！究研會開！上馬！刻立！在現“，鐵截釘斬月凜周 ”！學就會不“
！了命老的他了要是真可這。口一了吸狠狠，上點菸一出裡袋口從地嗦嗦哆哆他。黑發前眼得覺只，塊的滾翻裡鍋油、花五的間相瘦上板案看看又，影背的絕決月凜周著看傅師方
。呢乎熱捂沒還方配芙泡油款新的出究研剛他，了哭快都傅師戴小 ”？啊辦麼怎，傅師方，方“
。相苦臉一也傅師章小的點麵式中責負 ”…啊胖發易容就來本點麵這我，傅師啊是“
”！會開！來神起打我給都？了要不要還碗飯？了要不要還單訂？嗎話的姐小周見聽沒“，目立眉橫，滅摁頭菸把傅師方 ”！話廢“
。記筆做，料資閱查狂瘋，機手部一手人是更們弟徒小。面頁尋搜的”法方飪烹康健“、”食里路卡低“、”譜食餐脂減“種各是全，著亮幕螢機手，起一在坐圍師廚個幾。夜深到開直一議會急的房廚
。道念弟徒小個一”。包麵麥全、麥藜、米糙換要食主，說面上這，傅師“
”。行就點一噴壺噴，油籽麻亞、油欖橄用好最，要油“
”。煎油、烤、煮、蒸是好最式方飪烹，肪脂去皮去，牛瘦、蝦魚、選首類“
”。行都炒清、拌涼、煮水，吃量大以可菜蔬“
”。味提油醬糖無、草香、椒胡黑、檬檸用！放能不對絕糖，制控要鹽，要料味調“
現代人陳一舟，魂穿1958年，入職軋鋼廠，住進四合院，擁有系統和上帝視角的他，會如何對待眾禽…………
甜欲東方美人vs中美混血強掌控腹黑男
（渴膚症，體型差，雙潔，暗戀，年上）
喬鳶用儘力氣才得以赴美留學，學了最喜歡的設計專業。代價是照顧江肆，被人誤會喜歡江肆，各種嘲笑。
她一點都不在乎，直到遇到江肆的表哥黎冥，高大帥氣到可怕的男人。
他給她資源，帶她享受，摟緊她，纏着她。
喬鳶：呼吸。
黎冥：手段了得，想勾引我？
黎冥蓄謀已久，他稱她為甜美的小羊羔，一步步的靠近縮緊，把她圈養在自己的懷裡。
黎冥擋住那些覬覦的視線，視線流連在她的唇：親我，我的一切都屬於你，當然，你的一切也都屬於我。
喬鳶無法掙脫，“黎冥…我答應做你女朋友。”
黎冥沈沈一笑，“乖寶貝，你最好沒騙我，你知道的，我有癮，一直在忍着。如果騙我，那就不忍了。”
喬鳶知道他的癮，需求大到嚇人。她連忙保證絕對不說假話，然後在留學途中交換回國。
嘿嘿，拜拜了您嘞。
結果黎冥追過來了。
完蛋，被抓住了。
完蛋！他的癮真的很可怕！
黎冥把她藏的更緊，“寶寶，抓住你了，那些男人怎麼都盯着你看？”
喬鳶：……
急，老公太愛吃醋怎麼辦？
生活隨想隨記，閱覽點滴小事。來閱文旗下網站閱讀我的更多作品吧！
【出獄+先婚後愛+暗寵+復仇，1v1】為給媽媽治病，林晚意跟生父交易，替妹妹入獄坐牢。 他，黑白兩道通吃的大人物，生意遍布全球，Z國總統私生子。 一次算計，戰梟被人下了情葯，生死攸關。 林晚意走錯房間，誤入他的床上，奉獻自己的第一次救了他。他不僅活了下來，還因為她特殊的血型，治好了多年的失眠症。 他忘不掉她的香甜血液，滿世界找她，妹妹卻頂替她的身份，成了戰梟的恩人。 自此，妹妹拿走她的榮耀，愛情，高高在上，而林晚意，卻被誤會是不檢點的妓女……
葉默驀然清醒過來的時候，才發現周圍的一切似乎都變了，美女師父也不見了。他也發現了自己成了被世家拋棄的棄子，被別人退婚的苦逼,還是被女人站在講台上拿着他情書羞辱的對象...... 但是這些都不重要，最重要的是他還記憶起了另外一件原本不屬於他的可怕的事情。
【先婚後愛+日久生情+年齡差七歲+細水長流】【爹系腹黑掌權人x堅韌溫柔女記者】 大學畢業這年，機緣巧合下，溫窈和素未謀面的陌生人結了婚。 對方是宗家長子，宗氏集團的欽定繼承人，宗煜。 他們只來得及在領證時匆匆見上一面。 等宗煜從國外回來時。 京市剛下第一場雪。 彼時，溫窈剛結束完深夜採訪，站在街口打車，軟件上顯示排隊等候還有三十七位，她孤身在雪地里凍得瑟瑟發抖。 黑色邁巴赫從一片絮絮初雪中駛過來。 下車的男人一襲深色大衣，五官深邃立體，肩上落了點點雪花。 他朝她走來，那件大衣自然披在她肩上。 “回家了，宗太太。” - 後來那面環形落地窗前。 溫窈不過是睡前在手機上多看了兩眼當紅男明星的視頻，當晚便被男人壓在窗前，唇色被親至泛紅。 他難掩醋意，親昵喊她小名：“幺幺，不許看別人。”
【穿書+發瘋+戀綜+追妻+雄競+自我攻略+綠茶男】
（已完結）避坑指南：本文1vn多線（非後宮），女主花心，雙潔黨慎入，沈姜線已完結，傅線完結。
沈盈穿書了，穿成了書里的惡毒女配。
不是?她平時說讓她演惡毒女配過過癮只是口嗨，怎麼還來真的啊？
書中女配參加離婚綜藝，被罵出圈，全網群嘲。
兩年前她退圈嫁入豪門一直都是網友羨慕的對象，沒想到一個離婚綜藝露出馬腳。
從全網白月光變成了白米粒。
沈盈穿過來的時候，正好是離婚綜藝的最後一期。
冷峻的男子毫不猶豫的吐出“離婚”兩個字。
懵逼的沈盈想也不想的答應了。
發現回不去後，開始放飛自我。
沈盈被迫直播賣貨，主播問她口感，她來一句乾巴。
得知要違約金，連忙補救。
“這麵包哪裡幹了？這麵包簡直太棒了！”
網友吐槽39.9的麵包貴。
“貴?哪裡貴了？一直都是賣這個價格的！”
品牌方眼前是一黑又一黑。
辦公室的男子皺着眉，他兄弟指着屏幕上發癲的人，“你前妻?”？
深城無人不知，楚京西娶落溪是被姑姑逼迫。如今，姑姑去世，楚京西的白月光回國，人人都等着看落溪成為豪門棄婦。落溪：實不相瞞，我比你們還着急。引得所有人群嘲：你就吹吧，楚總做夢都想跟你離婚。然而萬萬沒想到，楚京西一條微博，讓熱搜原地爆炸：從來不做夢，不可能離婚，望周知。落溪慌了：這男人到底要幹什麼？
為了當年的驚鴻一瞥，江清婉隱姓埋名嫁入將軍府，花了半身修為幫秦家改命。
誰知男子曾經回到北京，帶回了美麗華貴的縣主。
婆婆明褒暗貶地逼她讓位，甚至喊了她五年母親的養子，也輕蔑地看着她。
“你是一個商女，怎麼配做我媽媽？”
看透一切的江清婉拋下一紙和離書，收回了對秦家的保佑，讓他們厄運纏身。
本想逍遙離京，卻遇到了身負怪命格的九王爺，竟能幫她恢復修養。
她成了九王爺的幕僚，京城謠言四起，都說她是王府的外室嬌娘。
男人冷着張俊美如仙的臉，充滿了厭惡。
“她只是我邀請的天師。”
後來，江清婉成了著名的東京神算，京中權貴紛紛跪求一卦。
前夫後悔不已，糾纏不清，一聲“婉婉”喊得真心切。
貴氣清冷的九王爺化身醋精加寵妻狂魔，抱着人的小腰宣誓主權。
什麼天師？這是他的小嬌娘。