蒼松跟著模仿，可腰腹發力時，手臂卻依舊僵硬地向下 “砸” 樹枝，動作還是不協調。“我還是不行，” 他有些洩氣地說，“腰腹的力氣和手臂總是連不起來。”
萬劍一沒有著急，而是耐心地解釋：“這很正常，我剛開始學‘劍起青雲’時，也不會用腰腹發力，練了好幾天才找到感覺。你之所以覺得連不起來，是因為你太依賴手臂了，總覺得‘劈劍’就是靠手臂用力，其實不是的。你看，” 他再次舉起樹枝，放慢動作，“腰腹就像一個‘發動機’，手臂是‘傳送帶’，發動機先啟動，再透過傳送帶把力量傳遞到劍尖，這樣劈劍才會穩，才不會傷手腕。”
他指著蒼松的手腕，繼續說道：“你之前手腕疼，就是因為所有力氣都靠手臂承擔，手腕承受不住，自然會疼。如果能讓腰腹發力，手臂只負責傳遞力量，手腕就輕鬆多了，劍也能劈得更準。”
蒼松聽著萬劍一的解釋，再回想自己之前練劍的狀態，忽然覺得豁然開朗：“原來是這樣！我一直以為劈劍就是用手臂使勁，沒想到腰腹才是關鍵。那我再試試！”
這次，蒼松刻意提醒自己放鬆肩膀，專注於腰腹的發力。他深吸一口氣，腰腹微微下沉，再猛地向上發力，手臂儘量放鬆，跟著腰腹的力量向下揮動樹枝 —— 雖然動作依舊有些生疏，樹枝的軌跡也不夠平穩，但至少不再像之前那樣僵硬地 “砸”，肩膀也沒有聳起，手腕的壓力也明顯減輕了。
“你看！這次好多了！” 萬劍一開心地說道，“雖然還有點生澀，但已經找到感覺了。只要多練幾次，把腰腹和手臂的力氣連起來，就能掌握‘沉肩墜肘’的要領了。”
蒼松看著自己的樹枝，又看了看萬劍一，臉上露出了久違的笑容：“真的！我這次感覺腰腹真的用上傳力了，手腕也不那麼疼了！劍一，謝謝你啊，要是沒有你，我還不知道要練多久呢！”
“不用謝，” 萬劍一笑著說，“我們是朋友啊，互相幫忙是應該的。你再練一會兒，我也去練我的‘劍起青雲’，等會兒我們可以一起回家。”
“好！” 蒼松幹勁十足地答應，拿起樹枝，按照萬劍一教的方法，一遍又一遍地練習腰腹發力與手臂的配合。雖然偶爾還是會回到之前的老習慣，但只要萬劍一在一旁輕輕提醒 “放鬆肩膀”“腰腹發力”，他就能立刻調整過來。
陽光透過古松的枝葉，灑在兩個孩子身上。練劍臺上傳來樹枝揮動的 “呼呼” 聲，伴著蟬鳴與清風，格外熱鬧。萬劍一握著自己的木劍，在練劍臺的另一側練習 “劍起青雲”，偶爾會轉頭看看蒼松的進展，看到他一點點進步，心中也滿是成就感。
他知道，蒼松雖然天賦不如自己，但很努力，只要找到正確的方法，肯定能突破 “劈劍” 的瓶頸。而自己能幫到朋友，不僅讓他感到開心，也讓他對 “劍招與發力” 的理解更加深刻 —— 在教蒼松的過程中，他也在不斷回顧自己的修煉經驗，甚至發現了一些自己之前忽略的細節。
夕陽漸漸西斜，將後山的影子拉得很長。蒼松終於能比較熟練地用腰腹發力帶動手臂劈樹枝，雖然還沒正式用木劍練習 “劈劍”，但已經掌握了核心要領，手腕也不再痠痛。
“劍一，我們該回家了！” 蒼松收起樹枝，走到萬劍一身邊，臉上滿是興奮，“明天我還要來這裡練劍，你還能幫我看看嗎？”
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重生之前，雪扶搖只是一名喜歡八卦的小散修，為了探聽自己感興趣的八卦，誰她都能嘮兩句。
比如誰誰家的天驕為愛發狂啊，那個宗門的師傅愛上了自己的徒弟上演禁忌之戀，吃瓜吃的不亦樂乎。
一着不慎，死於獸潮之下，讓原本只想鹹魚的雪扶搖意識到，在這個修仙世界還是實力為尊。
好在這一次，時間剛剛好，一切都還沒有發生。
從此以後，雲笙大陸少了一名愛八卦的散修，多了一名愛八卦且實力強大的天之驕女。
雪扶搖：誰說八卦不好了，這八卦可太好了，我這一身實力和傳承可都是我憑藉八卦得來的（驕傲.JPG）
【八字修仙+篇章流+黑暗修仙】“卧槽，我個修仙的都要坐化了，你個凡人憑什麼活這麼久？”本想老老實實過日子的莫沉由於年近三十卻還保留着十七八歲的容顏，被村裡傳是人蔘所變，殺了吃掉就能長生不老，因此引來山上土匪寨入村圍殺，為避免被人放血煉丹，莫沉靠着家裡信物來到國都抄書吏門下，做一抄書小生偷偷修鍊。修鍊後莫沉發現靈根之說都是騙局，修士們封鎖着引氣入體的訣竅來斬斷凡人上升通道，其實每個人的八字喜用神就是靈根，甚至納音還有獨特的專屬效果。【爐中火】可以不斷蓄勢火系法術讓威能翻倍。【霹靂火】能讓火系法術附帶雷電傷害。【澗下水】能讓水系法術附帶侵蝕修士肉身和法寶的能力。【石榴木】能在識海中長出百子歸墟樹，在鬥法中可以釋放代價巨大的秘術轟擊其他修士神魂。.....而這些加成都有着巨大代價，因此需要修士不斷服用【五行遺粹】暫時補靈根，而五行遺粹只能由妖獸和修士等修行過的靈物煉製。因此哪怕成為了修仙者，一個不慎，也會淪為其他修士填補靈根的五行遺粹。
開局父母慘死眼前，傳家寶被搶，他被扔進礦洞當礦奴。
絕境下得到神獸幼崽和能吞噬並轉化本源能量的噬靈玉，從鍊氣到元嬰一路狂飆！
昔日踩他的人跪在腳下，他冷眼俯視：“殺我父母，今日要你血債血償！”
起初，江湖上都傳：“十年修得李神龍，百年修得慕容復。”
“我李某大好男兒，竟與這種小人齊名！”
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這一年，喬峰在位七載，有賴於我大宋君明臣賢，丐幫事業烈火烹油，四處開分舵。
這一年，慕容復帶着風包二人組四處炫技，樂不思蜀，當他回到燕子塢時，卻發現…家快被偷沒了。
這一年，江湖上風平浪靜，上一代的恩怨情仇、鬼蜮算計，還未波及到可憐的年輕人。
說到底，這是一個都在“找爸爸”的故事。
…………
姑蘇台上英雄酒，大理茶花開滿路。
珍...
主宇宙（葉默成道後）：整體和平，但葉默已成傳說，蹤跡縹緲。他留下的龐大勢力（默門、洛月集團等）維持着秩序，但歲月流逝，難免有新的勢力崛起、舊的恩怨沉澱，世界在平靜下暗流涌動。葉默走過的路，已成為無數修士嚮往和探索的“傳奇之路”。
這天下誰在執棋，誰在局裡？刀筆寫忠義，轉身成謀逆。金鑾殿上舞未停，江山半壁已凋零。誰在封王拜相，誰在易子而食？滿朝朱紫談社稷，無人肯聽百姓音。
主角：蘇塵玄映雪蘇塵
本書又名《潛修半年，被公主侍女發現我很強》、《剝奪我皇子身份？我反手加入敵國！》
穿越異世，上官塵成為了大炎王朝三皇子，卻因大炎與大玄戰敗而成為質子。
大炎認為他是廢物，不僅將他放棄，還剝奪了他的皇子身份。
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當大炎所有人都以為他活不過今年的冬天之時，他卻在大玄封王侯，成駙馬，入母族。
那日，妖魔入侵之時，他一人獨鎮鎮魔關。
那日，各大宗門強者降臨大玄之時，他手持邪劍，斬落無數強者！
大炎上下後悔不已，大玄上下欣喜若狂。
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觸摸到“七星劍”，獲得七星劍訣。
觸摸到“鎮妖劍”，獲得斬妖劍意。
觸摸到“伏羲劍”，獲得伏羲神體。
……
在劍閣守劍的這些年。
有出生卑微的乞丐，千辛萬苦來劍閣求劍，經孟凡指點，修成名動天下的降龍尊者！
有皇朝公主來劍閣撒野，經過孟凡的調教，成為當世女帝！
有魔道魔子前來劍閣盜劍，被孟凡教訓後懷恨在心，欲有朝一日尋孟凡報仇！
有佛門棄徒到劍閣養劍，一朝頓悟，半魔半佛，成就當世唯一一尊魔佛！
……
八十年後，妖魔入侵，鎖妖塔坍塌，蜀山大亂！
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為了當年的驚鴻一瞥，江清婉隱姓埋名嫁入將軍府，花了半身修為幫秦家改命。
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本想逍遙離京，卻遇到了身負怪命格的九王爺，竟能幫她恢復修養。
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前夫後悔不已，糾纏不清，一聲“婉婉”喊得真心切。
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