進入盛夏的通天峰後山，綠意愈發濃烈。青石練劍臺旁的百年古松，枝葉繁茂得能遮住大半陽光，細碎的光斑透過葉隙落在臺上，伴著林間的蟬鳴與清風，成了萬劍一每日練劍時最愜意的背景。這日午後，萬震雲因需到通天峰前山領取本月的修煉物資，便讓萬劍一獨自來後山練劍，叮囑他 “練劍時注意勞逸結合，切勿過度消耗靈氣”。

萬劍一抱著木劍來到練劍臺時，卻意外發現這裡並非只有自己 —— 不遠處的青石邊緣，一個熟悉的身影正蹲在地上，對著一張鋪開的竹簡皺眉沉思，身旁還放著一柄與他同款的小木劍。走近一看，正是蒼松。

“蒼松，你怎麼會在這裡？” 萬劍一快步上前，笑著打招呼。

蒼松聽到聲音，猛地抬頭，看到是萬劍一，臉上露出幾分驚喜，又帶著些許窘迫：“劍一？我爹說後山靈氣濃，讓我來這裡練劍。這是他給我的‘劈劍’圖譜，可我看了半天，還是練不好。” 他說著，指了指地上的竹簡 —— 竹簡上用墨線畫著 “劈劍” 的動作分解圖，從握劍姿勢到揮劍軌跡，標註得十分詳細，可蒼松的臉上卻滿是困惑。

萬劍一蹲下身，仔細看了看圖譜，又看了看蒼松身旁的木劍，問道：“你已經開始練‘劈劍’了？要不要試試看，我幫你看看動作對不對。”

蒼松聞言，眼睛立刻亮了起來，連忙點頭：“好啊好啊！我都練了一上午了，總覺得不對勁，手腕還特別酸。”

說著，蒼松拿起木劍，走到練劍臺中央，按照圖譜上的姿勢站好 —— 雙腳分開與肩同寬，雙手握住劍柄，將劍舉過頭頂，準備開始 “劈劍”。可當他用力將劍向下劈時，問題瞬間暴露出來：他的肩膀高高聳起，手臂繃得筆直，像是用盡全力在 “砸” 劍，而非 “劈” 劍；劍身在下落過程中晃動不止，軌跡完全偏離了圖譜上的直線；劈到最低點時，他的身體還因用力過猛，不自覺地向前踉蹌了一步，手腕也跟著微微顫抖，顯然是承受了過大的壓力。

“哎呀，又錯了。” 蒼松沮喪地放下木劍，揉了揉發酸的手腕，“我每次都這樣，要麼劍劈不準，要麼手腕疼，我爹說我沒掌握‘沉肩墜肘’的要領，可我怎麼都做不到。”

萬劍一站在一旁，認真地看著蒼松的動作，剛才那套 “劈劍” 的每一個細節，都清晰地印在他的腦海裡。他想起自己當初學 “劍起青雲” 時，父親反覆強調的 “以腰發力、以身帶劍”，再對比蒼松的動作，很快就找到了問題所在。

“蒼松，你再劈一次，這次慢一點，我幫你看看。” 萬劍一說道。

蒼松點點頭，再次舉起木劍。這一次，他刻意放慢了速度，可依舊沒能改變之前的問題 —— 肩膀依舊聳起，手臂依舊僵硬，腰腹幾乎沒有發力，整個動作全靠手臂的力量支撐。

“停！” 萬劍一及時喊住他，走到他身邊，指著他的肩膀說，“你看，你劈劍的時候肩膀聳得太高了，這樣不僅會讓手臂僵硬，還會把力氣都憋在肩膀上，沒辦法傳遞到劍尖。還有你的腰腹，根本沒用力，就像一根沒紮根的竹子，風一吹就倒，怎麼能穩住劍呢？”

蒼松愣了愣，下意識地放鬆肩膀，又試著活動了一下腰腹，卻還是不太明白：“可我不用手臂的力氣，怎麼把劍劈下去啊？我總覺得腰腹的力氣用不上。”

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