蘇陽說：“少吃鹽那是減重餐，咱們的目的是減肥，不是減重。”
熊碩這時也費解了：“我不太明白，這不是一樣的嗎。”
蘇陽耐心解釋：“少吃鹽是沒錯，但病態的嚴格要求鹽分攝入，或是直接不吃鹽，反而對身體不好。”
“網上之所以說要少吃鹽，是因為吃太鹹的話身體會儲水，這樣體重下降的自然就慢了。”
“但儲水跟體內脂肪的消耗可沒關係，不吃鹽掉秤確實快，但其實那些大數字掉的都是身體內的水份，這邊是減重跟減肥的區別。”
餐桌前的眾人都仔細聽著，就像是上課一般無比認真。
熊木純也會注重身材管理，網上有關減肥博主的影片可沒少看。
毫無例外，那些博主都是讓人高強度少鹽，極端的甚至完全不碰鹽。
現在熊木純算是想明白了。
原來這都是因為鹽分太多會儲水，儲水的話體重就掉的慢，而那些影片大多都是7天一個週期的減肥法……
他們希望看到的就是網友在評論區發迅速掉秤的照片，這樣才能夠迅速增粉。
“蘇陽哥，你懂的可真多！”熊木純佩服道。
陳曦雯也好奇道：“攤神哥，你以前是不是也是個小胖墩，所以才這麼懂減脂餐啊？”
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