臨時辦公室的窗戶正對著操場，陽光透過玻璃灑在桌面上，攤開的新兵體能資料表被風掀起一角。
柳如煙撐著下巴坐在桌前，指尖劃過“湯小米”名字後面的“五公里22分鐘”，眉頭幾不可察地皺了皺；耿繼輝坐在對面，手裡拿著支紅筆，正在紙上圈畫——原本寫著“戰術基礎”的模組被狠狠劃掉，改成了“體能強化”四個大字。
“上次5公里跑，一半人沒跑完就開始走，林木子她們更是喘得連話都說不利索。”
柳如煙突然開口，把資料表推到耿繼輝面前，語氣直接，“這群菜鳥連體能都跟不上，練再多技巧也是白搭——總不能下次搞個拉練，沒跑三圈就全癱在地上吧？”
耿繼輝點點頭，深以為然地接過資料表。
“你說得對，體能是底子。我昨天翻了她們的訓練記錄，耐力和核心力量都差得遠，連基礎的俯臥撐都有人撐不過10個。先把體能磨上來，後面不管是練佇列還是其他科目，都能跟上節奏。”
兩人湊在一起，筆尖在紙上快速滑動，把下午的訓練計劃全換成了體能項：14:00-15:30負重4公里間歇跑（先慢跑熱身，再加速跑+短暫休息迴圈），15:40-17:00基礎力量訓練（俯臥撐、仰臥起坐、深蹲，分組進行，每組15個），17:10-17:40拉伸放鬆（重點放鬆腿部和腰部肌肉，避免拉傷）。
“間歇跑的負重從3公斤開始，下週再升到4公斤，循序漸進，別一下子把她們嚇退。”
耿繼輝在“負重”旁邊畫了個小括號，補充道，“力量訓練按組來，做不動的可以少做兩個，但不能直接停——得讓她們慢慢適應。”
柳如煙掃了眼計劃表，滿意地點頭：“就這麼定，體能跟不上，說什麼都是空話。”
她的目光突然飄向窗外，嘴角幾不可察地勾了勾，“呦呦呦，你快看，鄧業那小子，在折騰人了。”
耿繼輝順著她的視線看去，瞬間笑了——操場邊的空地上，整整齊齊站著一排女兵，每個人臉上都塗著厚厚的白色膏體，在陽光下泛著刺眼的光，像一排“小白臉”。
鄧業揹著手站在她們面前，手裡攥著個粉色的化妝品收納盒，正板著臉訓話，聲音隱約飄進辦公室：“新兵連三令五申不準私藏化妝品！既然這麼愛臭美，就站在太陽下好好曬曬，讓你們記住——當兵不是來當大小姐的！”
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【系統】+【空間】+【穿越】+【無固定CP】
網紅洛泱泱是個人氣十足的主播，可是隨着名氣越來越大，也找來了不少黑粉，洛泱泱性格放縱不羈，完全不把黑粉放在眼裡，只是沒想到，她居然就在這黑粉身上崴泥了！
這天網上黑粉又開始DISS洛泱泱，本着不服就是乾的精神，洛泱泱抱着電腦鍵盤一頓狂噴，誓要懟死這幫無良的黑粉，於是乎一個激動猝死了！
死後變成遊魂的洛泱泱看着自己的財產被渣爹、後媽撿了便宜，心裡那叫一個怒火衝天，怨氣四溢。
就在這時，因為洛泱泱身上的怨氣太過濃郁，引來了遊走天外的炮灰系統！
金牌炮灰系統啟動，助您獲得重生，累積一千萬積分，便可兌換復活卡，重回身死的前一天！
哦買噶的！為了不讓渣爹後媽佔便宜，洛泱泱擼起袖子加油干！
只是隨着不斷的穿越不同世界，洛泱泱的心態也發生了改變……
一：七零年代的炮灰妹妹
二：軍婚文里被拐賣的小寡婦
三：年代文里被抱錯的真千金
四：種田文里被寵壞的無腦小姑子
五：修仙文里女主的炮灰妹妹
六：穿越女口中的惡婆婆
七：末世文里的悲慘女配
八：被男共同女主坑害的小可憐
九：山溝溝里被炮灰的童養媳
十：女秀才的三夫四侍
寫作不易，且看且珍惜！不喜勿噴哦！
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楚千塵重生了。
她是永定侯府的庶女，爹爹不疼，姨娘不愛，偏又生得國色天香，貌美無雙。
上一世，她因為意外毀了容，青梅竹馬的表哥從此移情別戀，侯府厭棄她，卻又一再利用她，最後把她視作棄子趕出了侯府，任她自生自滅。
而害她之人卻青雲直上，榮華一世。
……
上一世，他撿到了無依無靠的她，悉心教導。
他死後，她用了十年顛覆王朝，為他報仇，再睜眼時，竟重生在了毀容之前……
翻盤重來是必須的。
更重要的是，她想見他！
————
小劇場：
聽說，宸王不喜女色，最討厭女子塗脂抹粉，濃妝艷抹。
聽說，曾經有公府千金被他一句“醜人多做怪”斥得羞憤欲絕。
前世，楚千塵也是這麼以為的，青衣素釵，生怕他不喜。
直到今世，花好月圓夜，宸王摸出一個小巧的胭脂盒，笑若春風地看着她，“我替你擦？”
楚千塵：“……”
宸王：“閨中之樂，有甚於畫眉者。”
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鄭文和與阿布索留特一族定下十萬年之約，雙方約定，十萬年之後帶上全部身家進行決戰。為了加大自己獲勝的概率，鄭文和和希卡利給鄭文和之子鄭玉平手捏了一個系統面板，是根據鄭俊才在日記里畫的框架來的。而後與二次元總天道取得聯繫，打開了通往二次元的通道，屬於鄭玉平的冒險就這樣開始了。
原名：
洛楓穿越重生到寶可夢的世界，目標當然是寶可夢大師！
為了實現小時候的夢想，洛楓與新葉喵、小火龍離開了家鄉真新鎮，在關都地區開始了他們的旅程。
雖然還不清楚成為寶可夢大師有什麼要求，不過成為最強的寶可夢訓練家總沒錯。
目標是與許許多多的寶可夢們相遇，在無限廣闊的寶可夢世界冒險。
“魔幻假面喵，千變萬花！”
“喵哈！”
那麼……
夢與冒險，朝着寶可夢的世界，Letsgo。
【快穿文+系統+空間+不固定CP+女主前期較弱慢慢變強+年代+種田+修仙+星際+獸世+末世】
原以為是新生的開始，卻不知這場旅途的盡頭，竟是另一場陰謀！
1、七零年代頂替繼兄下鄉的小可憐
2、年代文里女主的踏腳石
3、七零年代被退婚的資本家大小姐
4、種田文里狀元郎的病逝原配
5、銀髮文里重生老太的惡毒親家
6、年代文里給女主送金手指的小炮灰
7、星際學院里沒有精神力的小廢柴
8、年代文里男主的惡毒前妻
9、修真世界里的炮灰大師姐
10、嬌蠻雌性後悔了
11、末世文里被穿越女炮灰的原女主
12、錦鯉女主的炮灰堂妹
13、男頻末世文里主角兄弟團的白月光
14、七十年代惡婆婆
15、女尊世界
16、被知青丈夫拋棄的小可憐
17、劍宗宗主早逝的親閨女
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【流放，空間，種田，創業，甜寵，】天真無邪的玻璃廠技術員秦楚楚，帶着20幾個億的儲備物資穿越到大禹朝，被渣爹秦丞相嫁給了死對頭韓慕晨，成了晨王妃，還要同他一起被流放到極北苦寒之地，一路上不但艱苦還兇險不斷，但憨憨就是有福氣，不但順利的到達了目的地，而且還開創了一片新天地。
護衛：“王爺，將士們的口糧不夠了！”
王爺：“這事兒你跟王妃說。”
護衛：“王爺，將士們的冬衣還沒做呢！”
王爺：“不是跟你說了嗎，這事兒直接跟王妃說就行了！”
護衛：“王爺，啥事兒都找王妃不太好吧！別人該說您吃軟飯了！”
王爺：“哼！讓他們嫉妒去吧！”
護衛：“…………”
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前世，顧望舒是個病秧子，卻嫁給了京城無數女孩夢寐以求的男神——鍾既明。
婚後第三年，命運急轉直下。
短短一個月，父母雙亡，祖母悲慟而逝，兄長生死未卜。
萬念俱灰之際，她收到香港祖父的來信，隻身南下。
離京前，她與鍾既明離婚。
一年後，一九七七年，她病逝於香港，年僅二十三歲。
十年後，一九八七年，她借屍還魂，重返人間。
這一世，她不再是那個蒼白虛弱的病秧子，而是帶刺的玫瑰，鋒芒畢露。
曾經的愛人，如今位高權重。再次重逢，她喚他“姐夫”，笑意不達眼底。
他的侄子對她窮追不捨，她周旋其中，遊刃有餘。
她憑藉過人的智慧與手腕，一步步取代叔父，成為香港頂級豪門的掌權人。
商場廝殺，暗流涌動；舊情糾纏，欲斷還連。
小劇場：
鍾既明：“上一世，你當真不遺憾？”
顧望舒：“遺憾又如何，人生本就充滿遺憾。”
鍾既明：“可老天爺給了我們現世彌補的機會。”
顧望舒：“鍾先生，我今年二十三，正值青春。”
鍾既明：“所以呢？”
顧望舒：“你年紀有些……老了。”
穿進禽滿四合院，李建設攜神級簽到系統殺瘋了！偽君子易中海、官迷劉海中、鐵公雞閻埠貴，還有賈家一窩白眼狼？開局就用瘋狗流武術，讓賈東旭和傻柱互廢下身，成了院里笑話！每月一百七十八塊工資碾壓全院，誰敢招惹？直接打服！這院里，老子就是規矩！
為了當年的驚鴻一瞥，江清婉隱姓埋名嫁入將軍府，花了半身修為幫秦家改命。
誰知男子曾經回到北京，帶回了美麗華貴的縣主。
婆婆明褒暗貶地逼她讓位，甚至喊了她五年母親的養子，也輕蔑地看着她。
“你是一個商女，怎麼配做我媽媽？”
看透一切的江清婉拋下一紙和離書，收回了對秦家的保佑，讓他們厄運纏身。
本想逍遙離京，卻遇到了身負怪命格的九王爺，竟能幫她恢復修養。
她成了九王爺的幕僚，京城謠言四起，都說她是王府的外室嬌娘。
男人冷着張俊美如仙的臉，充滿了厭惡。
“她只是我邀請的天師。”
後來，江清婉成了著名的東京神算，京中權貴紛紛跪求一卦。
前夫後悔不已，糾纏不清，一聲“婉婉”喊得真心切。
貴氣清冷的九王爺化身醋精加寵妻狂魔，抱着人的小腰宣誓主權。
什麼天師？這是他的小嬌娘。