佇列與體能訓練練畢，全體士兵有序轉至射術校場，射術校場之上，設有長短不一的射靶，遠距五十步、中距三十步、近距十步，靶心直徑三寸，靶圈分為三層，外層為木、中層為皮、內層為布，射中不同層級，獎懲有別。士兵手持邊軍標準弓弩，步兵用步弓（弓長六尺、拉力三石），騎兵用騎弓（弓長五尺、拉力兩石），弓弩皆經嚴格打磨、除錯，確保拉力均勻、發射順暢，教頭逐人分發弓弩、箭矢，逐一檢查弓弩狀態，杜絕器械故障影響訓練。

訓練之時，教頭逐人指導、逐人糾正，從拉弓發力、搭箭瞄準，到呼吸調控、發射節奏，每一個動作皆嚴格規範、細緻指導。拉弓發力，要求雙腳分開與肩同寬、身姿挺拔，手臂發力均勻、腰背協同用力，不得蠻力拉扯、不得發力不均；搭箭瞄準，要求目光專注、準星對準靶心，呼吸平穩、屏氣凝神，不得心浮氣躁、不得瞄準偏差；發射節奏，要求快慢適中、張弛有度，根據距離遠近、風力大小，調整發射速度與力度，不得倉促發射、不得敷衍了事。

教頭針對士兵姿勢偏差、發力不當、瞄準不準、呼吸不穩等問題，當場示範、耐心糾正，一對一指導、手把手教學，確保每一位士兵都能掌握正確的射擊技巧。同時，結合狄韃實戰特點，指導士兵應對風沙、逆風等複雜環境下的射擊技巧，調整瞄準角度、控制發射力度，提升複雜環境下的射術能力，確保戰時無論環境如何惡劣，皆能精準射擊、斬殺敵寇。

訓練要求明確，士兵每日必射五十箭，中距三十步射靶為主、遠距五十步射靶為輔、近距十步射靶為補，射中靶心（直徑三寸）者，記功一次，累計五次記功者，賞糧半石、免雜役一日；射中靶圈內層（布層）而未中靶心者，不計功、不處罰，需加射五箭，直至射中靶心一次以上；射中靶圈中層（皮層）者，需加射十箭，直至射中靶心兩次以上；射中靶圈外層（木層）或脫靶者，杖責三下、補射二十箭；懈怠不射、敷衍了事、弄虛作假（如故意拉近射距、偽造射中靶心）者，杖責五下、補射三十箭，且當日訓煉記為不合格，納入月度考評。

若士兵箭術長期不佳、屢教不改，連續一月射術考核不合格，罰做雜役、限期一月補訓，補訓期間，每日加射三十箭，由專門教頭一對一指導，補訓仍不合格者，貶為火頭軍，終身不得參與一線作戰，務必使每一位士兵皆能練就精準射術、嫻熟箭法，以弓弩之利，築牢邊軍禦敵之第一道防線。

午時休整之制

訓煉雖嚴，亦需勞逸結合，張弛有度方能持久發力、永葆戰力，古人云“一張一弛，文武之道”，邊軍訓練，苦則苦矣，然不可一味苦訓而不重休整，否則士兵體能透支、精力耗損，非但不能提升訓練成效，反而會損傷身體、影響後續訓練，故定午時休整之制，為下午訓煉補充體力、恢復精力，兼顧訓練成效與士兵安康，確保訓練可持續推進。

午時一刻（日中之時），營內號角再次響起，上午訓練正式暫停，士兵有序停止訓練，整理好自身甲冑、器械，擦拭乾淨汗水，列隊前往膳房就餐，佇列整齊、步伐有序，不得喧譁打鬧、不得擅自離隊、不得插隊擁擠，若有違規者，罰站半個時辰、當日不得參與記功考核。

膳食供給充足、兼顧營養與口味，貼合邊軍訓練體能消耗之大的特點，以雜糧（粟米、小麥、豆子等）為主食，搭配肉食（羊肉、牛肉等，每週三次）、蔬菜（蘿蔔、白菜等），每日供應熱湯，確保士兵補充體力、恢復精力，同時嚴禁酗酒、嚴禁浪費糧食，嚴禁暴飲暴食、嚴禁爭搶膳食，若有浪費糧食者，罰做雜役一日，沒收當日剩餘膳食；若有酗酒者，杖責十下、記過一次，當日訓練記為不合格，月度考評降為下等。

就餐完畢，給予一個時辰（約兩小時）休整時間，士兵可在營內營房小憩，恢復精力；可整理個人甲冑、器械，擦拭乾淨、妥善存放，檢查器械是否有損壞，及時上報修補；亦可在營內空曠處稍作活動，舒展筋骨、緩解訓練疲勞，不得擅自離營、不得嬉戲打鬧、不得酗酒喧譁、不得滋生事端，不得聚集閒聊、影響他人休息。

校尉與教頭輪流督查休整情況，每日巡查營房、校場，及時制止違規違紀行為，對擅自離營者，杖責五下、罰做雜役三日；對嬉戲打鬧、酗酒喧譁者，罰站半個時辰、補練佇列一個時辰；對滋生事端、挑起爭鬥者，杖責十五下、記過一次，情節嚴重者，革去軍籍、流放漠南。確保士兵能養精蓄銳、調整狀態，以飽滿的精力、昂揚的鬥志投入下午訓煉，提升下午訓煉成效，推動日常訓練有序、高效開展。

未時者，日過中天、暑氣漸消，陽光柔和、清風拂面，士兵經一上午苦訓與午時休整，體能恢復、心神沉穩，精力充沛、狀態良好，乃專攻兵種技藝、打磨專項能力之最佳時辰，故定未時分訓之制，分類打磨、精益求精、各展所長，針對性提升不同兵種的實戰能力，貼合邊軍禦敵實戰需求，打造分工明確、戰力強悍的邊軍勁旅。

未時一刻，士兵按步卒、騎兵、弓弩手三大兵種拆分訓煉，每類兵種由專門教頭督導，分類施策、精準訓煉，教頭皆為技藝精湛、經驗豐富之老將，深諳本兵種實戰技巧與狄韃戰法特點，能針對性開展指導、高效提升士兵技藝，各類兵種訓練場地分開、互不干擾，確保訓練有序、高效推進。

。戰善征能、善騎善、馬通能皆兵騎位一每保確，巧技馬練補，辰時個一練訓行步馬牽其罰，者改不教屢、佳不騎對，題問等準標不式招鬥格、當不勢姿騎、差偏馭駕匹馬正糾，導指場現頭教，力有刃揮、活靈手求要鬥格上馬，發虛無箭、速快準求要騎，鬥格上馬、上馬練演，時同。馬墜得不、穩失簸顛得不，行通穩平、馭駕活靈能亦，段路礙障在便即，忙不慌不、健穩行騎求要，磨打覆反、練演一逐，向轉急、駐停上馬到再，襲奔速快、穿迴迂到，馳疾、走慢匹馬從，練訓展開馬戰馭駕，刀彎佩腰、弓騎持手、冑甲便輕著兵士，點特形地場戰境北合，）等壕、丘沙（礙障有設、坦平闊開場校，場校型大外營於設地場練訓，藝技戰騎與馬攻專兵騎

。勢攻寇敵解破、風上據佔能中戰作近在兵步保確，序有退進、契默合配隊團，擋可不勇、健矯手兵士求要，智之變應防攻與力之殺搏近兵士鍊錘，等圍突同協、襲突迴迂、防陣方如，戰防攻隊團練演時同，強勝弱以何如、擊反準何如、擊攻寇敵避躲何如兵士導指，差偏式招、式方力發、勢姿鬥格正糾，導指人逐頭教，力能變應、巧技防攻磨打覆反，式招戰實等殺搏近、抗對械、鬥格腳拳練演，械等矛、劍、刀持手兵士，場校營於設地場練訓，戰防攻與鬥格攻專兵步

。利之敵軍邊為，勢攻制遏、寇敵擊狙速快能時戰在，準與速通能皆手弩弓位一每保確，訓強、訓補展開對針，者準不擊、慢速對，正糾時及、查核人逐頭教，自暴不擊蔽，定穩擊移、準擊狙離距遠，續連發、捷迅弓拉兵士求要。力能的境環場戰同不對應升提，景場戰實等擊下件條暗夜、擊下境環沙風、擊蔽、擊移練演，準水擊狙離距遠、力能發續連、度速弓拉練，向導戰實化強、度難練訓升提，上礎基的練訓礎基午上在，場校於設地場練訓，準與速攻專手弩弓

。力戰形、力合聚凝能皆伍隊種兵支一每，板短自齊補、藝技種兵本通能皆兵士位一每保確，熱練訓兵士發激，獎嘉以予、兵士秀優選評，拼比藝技種兵次一織組週每，題問改整、題問現發時及，錄記日每、查核人逐頭教，準標練訓低降得不、目科練訓改更自擅得不，事了衍敷得不、料減工得不，求益、磨打覆反兵士類各

。驗經累積、長速快中戰實擬模在兵士讓，升提有皆盤覆次一每、穫收有皆演推次一每求務，標目為升提盤覆以，心核為戰實擬模以，訓之演推昏黃定故，辰時佳最之力之同協隊營合磨、力能變應兵士鍊錘、效煉訓日當驗檢乃，）軍邊襲突暗夜、昏黃趁常韃狄（點特襲突韃狄合、景場戰夜近，佳不線視、至將幕夜，暗漸線、合四暮，者昏黃

。變多與酷殘的場戰實真擬模求力，局結設預無、本劇定固無，戰實合戰、實真定設景場，等援馳軍邊糧劫韃狄、深敵暮借韃狄、軍邊抄包迴迂韃狄、寨營襲突騎輕韃狄如，景場戰臨的戰實合定設，點特形地場戰境北合結，法戰用常韃狄合結尉校，演推戰實轉式正練訓，濃漸暮、下西夕，分時昏黃

。力能用運戰、力能合配、力能變應鍊錘中景場擬模在兵士讓，戰等援支援救、擊反急應、防守堅、抄包迴迂練演，行等援馳、擊反、防展開，戰與藝技學所練訓日當據依，軍邊擬模方一另；點特韃狄合戰、作求力，法戰等抄包迴迂、攻佯、襲突的韃狄仿模，騎鐵韃狄擬模方一，方兩防攻為分，組分隊營按兵士令，時之演推

。式形搞不、戰實合演推保確，差偏戰正糾、為行規違止制時及，況錄記、戰觀場現頭教與尉校，程全演推。標目襲突達、防的”軍邊“破突求力，點特法戰的韃狄仿模，敵擾襲突、機活靈需，兵車程計韃狄擬模；攻進與襲突的”韃狄“抵，巧技戰、鬥格、用運活靈，敵抗同協、地陣守堅需，兵車程計軍邊擬模，搏拼敢、合配善、退不、慌不，藝技學所日當用運活靈、令指守遵格嚴兵士求要，中程過演推

。向方進改準找、板短自確明，足不補彌、驗經取吸兵士令，辰時個一戰練補罰、評批以予，兵士與組小的前不畏、誤失合配、誤失戰、佳不現錶對；次一功記、揚表以予，兵士與組小的契默合配、當得用運戰、秀優現錶對，向方進改出指、戰析分、現表組各評點一逐，合集兵士全集召，盤覆同共頭教與尉校，後束結演推。演推止停才方，視以難線視、臨降全完暮至直，辰時個一約長時演推

。礎基實堅定奠勝制敵破時戰為，巧技對應握掌、法戰韃狄悉，長速快中戰實擬模在兵士讓，升提有皆盤覆次一每、穫收有皆演推次一每求務，力能戰實為化轉果煉訓日當將，力能用運戰升提、路思戰理梳兵士助幫，導指心耐、答解一逐頭教，議建與困的中演推在自出提，得心分、言發主兵士勵鼓，時之盤覆

。力能戰實化強、志意鐵鋼鍊錘，慣習煉訓的苦艱畏不、恆以之持、阻無雨風養兵士使務，折打不效、低降不度強、斷中不練訓保確，地場與目科練訓整調活靈、宜制地因，效煉訓與全安兵士顧兼，規之練訓氣天殊特立今，故之怠懈兵士、斷間練訓致導因原氣天有亦，禍之軍邊年昔，怠懈而苦艱境環因可不、斷中而化變氣天因可不，功為久久、恆以之持在貴煉訓

。一統機有者兩現實，全安與練訓顧兼，傷兵士致導因原氣天因免避，護防全安兵士好做時同，效響影不、展開序有練訓保確，地場與目科練訓整調活靈，案方練訓對針定制，化變氣天判預前提頭教與尉校，斷中不皆練訓常日，雪雨晴、暑寒雨風論無

。傷凍兵士免避，寒嚴抵、溫復恢兵士助幫，寒放發、湯熱應供，後束結練訓，力志意與力能寒抗兵士鍊錘，撐臥俯練、跑長練、鎖石舉如，練訓能寒抗練加外額，時之天雪；倒、傷摔兵士止防，水積理清、草乾設鋪，施措防、防營好做時同，度強降不、目科減不，演推戰練、伐步列佇練、弩弓練、鬥格練，）場校室、院大房營如（地之曠空營至移便，練訓等離距遠、馬、列佇展開法無，行難路道、溼濘泥外室，日之雪雨

。支能兵士免避，練訓能度強高減，演推戰、練多，變多活靈重側目科練訓，時之暑酷；全安練訓、康健兵士保確，施措溫降風通好做房營，治救供提兵士暑中為時隨，守值場現醫排安，水飲涼清、藥湯暑解備準時同，度強練訓低降不、容練訓免減不仍，練訓）刻一長延昏黃（晚傍與）刻一前提時卯（晨清為改，）辰時個一後前時午（日烈午正開避，辰時練訓整調當適，暑中兵士致易、高過溫氣，盛最氣暑、空當日烈午正，日之暑酷

。折打不效、斷中不練訓保確，靶室為改練訓，式招鬥格上馬、巧技馭駕匹馬習練，練訓擬模械室為改練訓馬，時之寒嚴；傷凍不、練訓心安能兵士保確，施措暖保好做、火炭設增房營，食熱湯熱應供日每，帽棉、鞋棉、寒放發時同，力志意與力能寒抗兵士鍊錘，目科等鬥格手徒、跑長、跳蛙、鎖石舉合結，練訓能與目科寒抗練加，劣惡境環、封冰面地，骨刺風寒、嘯呼風北，日之寒嚴

。壞損械免避，作工養保好做，塵沙的上械、冑甲理清兵士織組，後束結練訓，時之沙風；力能戰實的下境環沙風在兵士升提，巧技等、擊反、蔽練演，景場的襲突沙風借韃狄擬模，練訓變應的下境環沙風練加時同，離距近練、演推戰練、械練、鬥格練，擋遮營或室至移，練訓等馬、離距遠展開法無，佳不線視、目迷沙風，日之沙風

。庭邊守志堅以、力戰強訓苦以，慣習煉訓的苦艱畏不、恆以之持、阻無雨風養兵士使務，黜貶職降、罰重加，者犯屢，評考度月納，次一過記，目科有所日當練補、）定而重輕節據（下十至五責杖，責追嚴從、罰即當，者事了衍敷、煉訓避規名之氣天借、懶怠懈

。籍典要重之邦安邊守、循遵本之練訓常日軍邊乃，磨打覆反、討研覆反士將軍邊經歷，腑肺皆句句、心皆字字，飾虛字一無、談空句一無，盼之民兵、需之庭邊、戒之戰實於源皆，求要一每、節細項一每、制規條一每，土守邊固、寧安民護、力戰聚凝、藝技鍊錘為實，勞苦意刻、兵士責苛為非，求需下當與驗經往過匯，責之邊守與智之練訓融，求需切迫之戰實軍邊合，道嚴之兵治子吳承，》策練訓常日《此。障屏庭邊牢築、旅勁卒銳就鑄能方，標目為戰以、責為訓以、樂為苦以需，要為實以、徑為恆以、綱為嚴以需，湊可式形非、可夕朝非，也基之勝制邊守，徑之強卒銳，功之累月積日，者練訓常日夫：語結

。寧安國家住保、民邊萬好護、庭邊里千住守能方，場疆勝決、敵抗勇、敵應容從，時之犯來韃狄在能方，力之摧不堅無聚凝、領本過就練能方，效實求務、戰實合有唯，功為久久、恆以之持有唯，輟不訓苦、常日抓嚴有唯士將軍邊，邊擾韃狄、寒風境北。煉訓滴點之日每在而，高城在不，固之邊守；煉苦之日一復日在而，生天在不，勇之卒銳；嚴之煉訓在而，多兵在不，強之軍邊。則準心核之練訓常日軍邊為亦，諦真之煉訓盡道言此”。敵察後，煉訓嚴次，罰賞明先，要之兵治“：云有》子吳《

。古千留名、史青垂永，盼期民邊負不、託重國家負不，康安永民兵、恙無永河山、固永口隘、熄永煙烽境北使，樂安民邊護守、騎鐵韃狄抵，技之過、軀之鐵鋼以，庭邊守勇忠以、力戰強訓苦以，行踐躬、策此守恪，下上軍邊願。疆之國家固，忠之士將以；擾之韃狄破，之練訓以；鋒銳之邊守鑄，功苦之常日以；兵強之域全，練小之日每以，事了衍敷絕杜、義主式形絕杜、怠懈散鬆絕杜，懶罰勤獎、劣罰優賞，行踐抓嚴需兵士、導指抓嚴需頭教、查督抓嚴需尉校，虛不訓實、輟不訓恆、松不訓嚴求務，行推策此