訓練到了第二十一天，鐵錘把強度翻了一倍。不是循序漸進的加，是陡然拔高。
凌晨四點半，哨聲就響了。葉歸根翻身坐起來的時候，天還是黑的，窗外的海面黑沉沉的，連月光都被雲層吞了。
他套上外套，推門出去，看到楊成龍已經站在走廊裡了，頭髮難得沒有亂。兩個人對視了一眼，沒說話，跟著鐵錘出了營地。
鐵錘帶他們跑到港口外五公里的地方，停在一段廢棄的防波堤前面。
那段防波堤延伸進海里，大約一百多米長，寬不過兩米，兩側都是嶙峋的亂石，海浪拍在石頭上，濺起一人多高的水花，在昏暗的天色下白得像碎骨頭。
鐵錘站在防波堤的起點：“跑過去。跑回來。往返三次。掉下去，自己爬上來。爬不上來，就別回來了。”
楊成龍看了一眼那段防波堤，又看了一眼兩側的海浪：
“鐵錘叔，這跑一趟就夠嗆了，往返三次？”
鐵錘說：“嫌多？那跑四趟。”
楊成龍閉上嘴，咬緊牙關，邁出了第一步。
第一趟跑過去的時候，楊成龍還有餘力保持平衡，葉歸根在他身後，跑得穩，沒有顛簸。
第一趟回來的時候，楊成龍的腿開始發軟，腳下踩到一塊溼滑的石頭，身體歪了一下，差點滑下去。
他穩住重心，站住了。鐵錘站在起點，沒有動，只是看著，面無表情。
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主角：周沫沫周硯周沫沫
又名《川味人間》
【年代文、美食、日常、種田】
美食博主周硯，重生1984。開局接盤一家破產川菜館。
在這個物資匱乏的年代，給食客們一點高標準的美味震撼！
蹺腳牛肉、夫妻肺片、麻婆豆腐、東坡肘子、跳水兔……
炒、煸、燒、蒸、炸、煮、鹵、熏……
川菜百味，一菜一格！
從此，川南小鎮多了一家遠近聞名的小飯店。
食客們圍着小桌吃蹺腳牛肉，年輕人最愛一毛一串缽缽雞，老饕們對着一盆臨江鱔絲流下了口水……
這一世，錢要好好掙，生活慢慢過。
沒有裝逼打臉，只有美食、悠閑日常。
【一本純粹的美食文，溫馨日常+川渝暴龍！】
【萬訂美食文！值得一試！】
本書又名：《國宴，你就煮顆白菜？》《吃個壩壩宴，你上滿漢全席？》《川渝暴龍也是傳承？》
與新世界同歲的金戈，在85歲那年，帶着諸多遺憾離開人世，
不曾想卻重生1964年，回到15歲，起風的前夕，
前世三年學藝，十年軍旅生涯，歸來時卻早已物是人非，
在那個起風的年代，師傅一家相繼離世，
為尋找從火車站撿到的妹妹和師門長輩，金戈複員，
江湖漂泊三十年卻杳無音訊，心灰意冷，
這一世，
金戈決定走一條不一樣的道路，
帶着一群沒有血緣關係的弟弟妹妹，返回東北老家，
從征服長白山開始，
狩獵，趕山，采參，尋寶，越境大毛，縱橫北境
自此，開啟了一段傳奇人生。
窩囊廢物的上門女婿葉凡，無意中得到了太極經和生死石的傳承。從那以後，他開始了不同的生活。他的醫術救美，武道殺敵，不僅橫掃了別人的輕視和嘲笑，贏得了妻子的心，也站在了世界的巔峰。
我叫許平安，穿越到了一個萬物皆可化作人形的奇妙世界。
劍娘、盾娘、槍娘甚至還有貓娘...
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為了獲得屬於自己的劍娘，我利用金手指變態的恢復能力販賣自己的器官，努力賺錢。
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卻因為過度臉黑，一身積蓄全部打了水漂。
就在我打算抽完最後一次，就換個城市換換風水之時。
我的小店中，出現了一個，即將餓死的劍娘...
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我叫奧菲莉婭·愛麗絲。
是個必須吸食主人氣血才能生存的劍娘。
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再一次次覺醒者考核失敗後，我的主人失去了耐心，將我丟在路邊自生自滅。
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“主人，施展禁術，會對身體造成極大的負擔，不到生死關頭，絕對不能使用哦~”
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