聯絡好幾天下來他們都沒能夠完全適應。
所謂的耐力訓練是跑步，他們之前就這個訓練方向，也算是遊刃有餘的了。但其他就不一定了。例如訓練平衡就需要他們完成能夠長時間堅持下來的金雞獨立諸如此類的。這不是比先入為主的訓練更加的難受嗎？
不過好在他們現如今的身體素質變得硬朗了不少，以至於還是能夠勉強扛得住蘇老闆的訓練。
而身體素質，一直以來都是一切的基礎，也是最重要的基礎。所以體能訓練是既定的了，在千機百怪的訓練計劃針對，那都是非常仔細的應對他們身體的反應力和增強他們本身的能力。雖然痛苦了一些，但好在，也不盡然就是弄到個血本無歸就是了。
然而完成了身體素質的基礎之後，那就到精神力的訓練了。跟體能訓練不同，精神力的訓練是比體能訓練的要求更高的。體能訓練不需要過度地用到腦子，累了、傷了、崴了的話還能夠治好。但精神力訓練，最重要的就是用到自身的意識雲。透過意識雲調動自己的精神識海，精神力存於精神識海當中，然而精神力的勃發，就是透過意識雲調和之後發出的。
對於精神力閾值的學識，蘇老闆和陸秦無疑是最有發言權的。畢竟，他們兩個都是精神力閾值高達百分之九十五以上的。要知道，精神力閾值高達百分之七十的，都算是高了。
世界上擁有精神力的人其實很多，可卻聊勝於無。因為普通人的精神力閾值也有可能是低到根本就感覺不到的。因此，別人會覺得他們根本就沒有精神力。然而能夠感受到精神力的，或許太過低下，但也好過完全沒能夠感受到精神力的人。不過，沒有精神力的人所佔據的比例還是非常之大的。
蘇老闆和陸秦在聯盟軍校內可是高材生，他們兩個對於精神力的訓練計劃，自然是別開生面的。再說了，精神力不同於平常，他們兩個自然會抓得更加細一些的。
畢竟，那可是一個不下心就會直接影響腦海和意識雲的啊！
對於精神力的訓練，不少人都對此更為好奇。
蘇老闆和陸秦所經營下來的體能訓練效果都如此顯著了，那就更別說是精神力訓練了。他們知道自己的精神力閾值很低，但若是能夠在蘇老闆和陸秦二人手下的精神力訓練中拔得頭籌的話，說不定……說不定就能夠間接性的提升自己的精神力閾值呢！這樣的話……這樣的話豈不是大好？
蘇老闆和陸秦也不傻，怎麼可能看不出來眾人的小心思呢？相比體力的差距，他們更介意精神力的差距。畢竟現如今最重要的戰爭工具除了武器之外，那就是精神力了。
也正是因為蘇老闆看出了個所以然來，他和陸秦才會明裡暗裡的同他們說個清楚明白的。
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【廢土拾荒+戰鬥升級+天災+異能+無cp+群像+組隊+成長型女主+慢熱文】
百年前，整個藍星被血霧籠罩，整個星球一瞬間化作了地獄。
血霧侵襲下，不單動植物發生變異，就連人類也被污染，變成了扭曲怪異的畸變種。
人類迫不得已轉入地下，在地下建立了龐大的地下城。
在曙光地下基地50層，是整個地下城的垃圾場，那裡生活着無數被上層居民稱為地鼠人的存在。
洛安寧就是生活在垃圾場中的其中一個地鼠人。
地鼠人靠撿垃圾為生，地鼠人連人都不算，她們沒有身份，沒有戶籍，沒有任何保障。
掙扎在生死邊緣的洛安寧最大的願望就是在49層買房，脫離地鼠人的身份。
可每天徘徊在垃圾堆里的地鼠人，連向上的路都看不到，如何能走出垃圾堆呢？
直到有一天，她的腦海中響起了一道冰冷的機械音，【恭喜宿主綁定合成系統。】
【叮，檢測到多塊肉類，消耗一點精神值，合成精品五花肉，食用可以永久增加一點力量。】
【叮，檢測到多段基因片段，消耗精神值，合成異能……】
等到她站在這個世界的頂峰再回頭來看時，才恍然想起，自己最初的願望，只是在49層買房啊！
穿越到以武為尊的未來星際，為了避開勾心鬥角，羅碧隱瞞了自己覺醒異能的事。
誰知有人不長眼非要找事，堂妹先是搶她的未婚夫，接着還想搶屬於她的東西。羅碧一怒之下跑去測試，結果嚇人一跳······
24年番茄年度巔峰榜TOP1 | 2024 年度“中國網絡文學影響力榜” | 2024 年度“中國好小說”獎 | 出版銷售量超200萬冊
（不後宮，不套路，不無敵，不系統，不無腦，不爽文，介意者慎入。）
當我以為這只是尋常的一天時，卻發現自己被捉到了終焉之地。
當我以為只需要不斷的參加死亡遊戲就可以逃脫時，卻發現眾人開始覺醒超自然之力。
當我以為這裡是「造神之地」時，一切卻又奔着湮滅走去。
本書又名：紅警：我在末世當首長
末世+紅警暴兵+硬核數據+智商在線
顧承淵在末世來臨之際獲得戰爭系統，開始瘋狂暴兵，以鋼鐵洪流橫推末世！
簡介無力，請移步正文
（末世+變異體+變異獸+不聖母+公路求生+囤物資+純手搓）
覺醒宿慧的王野，醒來發現自己變成一個兩歲大的小孩。
還沒來得及高興的王野，就發現這是一個末世。
與此同時，身旁還有一個不到三個月的女嬰正睜着一雙大眼睛看着他。
如此天崩的開局，讓王野有種想要重開的衝動。
好在，隨着清醒過來，王野發現自己覺醒了神念之力，讓他有了以死自保之力。
然而就在他準備解決門外危險的時候，意外出現了，他低估了門外的危險。
就在他準備抱着女嬰跳樓之時，女嬰的靠山來了，一隻巨型變異狸花貓！！！
之後在狸花貓的保駕護航之下，加上又覺醒了另一種能力，王野帶着女嬰成功在末世生存了下來。
直到有一天，王野看着在女嬰手中不斷消失又出現的奶瓶，心中不由想到：”難道這才是我的外掛！！！
（已有兩本百萬字完結，請放心觀看。）
【養崽+雄競+修羅場爭奪戰】
陸柚穿越到星際獸世，這裡有着森嚴的登記制度，全民都以血統純正為尊，她成了一個低等貴族流落在外的真千金。
被認回家，也只是想讓她去聯姻，換個好價錢。
本來陸柚第一次穿越挺慌的，結果綁定了“養崽系統”只要給崽提供情緒價值，就可以收穫豐厚的獎勵。
那麼問題來了，她的崽在哪？
*
貴族學院開學典禮上，頭頂一對尖尖龍角的金髮金瞳的3歲幼崽當眾喊媽，全龍族不淡定了，金龍族凱撒殿下冷漠投來目光：“你什麼時候，生了我的孩子？”
婚禮當天，她剛剛在萬眾矚目中，走上紅毯，手還沒有放到准未婚夫，金龍殿下的手中，有着一頭海藻般長發的，墨綠色眼瞳的幼崽，委屈巴巴地看着她，說：“媽媽，你不要我了嗎？”
全海妖族震驚！
孤身的妖王繼承人，不急不緩地走上紅毯：“看來你們的婚禮要終止一下了，孩她媽，你不給我一個解釋嗎？”
好不容易安撫好龍族和海妖族的兩位殿下，陸柚以為這就已經是極限了，結果白虎獸王，抱着一個白頭髮藍眸的崽崽出現了：“孩他娘，你是打算始亂終棄嗎？”
不是，系統你也沒說，養崽還送爹啊？
（評分剛出，後期會漲）1VN+男全潔+極限拉扯+強制+懸疑+微恐
非大女主爽文，非聖母。（再次強調，非大女主女強爽文，介意勿入，請允許有不同種類的小說）
末世時代，不斷有禁區產生，進入禁區便會累計異化值，異化值滿點即為死亡。
姜暖覺醒了唯一SSS級天賦“凈化”，卻有個難以啟齒的秘密，必須親密接觸才能平息異化。
為了不淪為大勢力的“充電寶”，姜暖給自己立下規矩：不救人，見瘋子立刻跑！
可她還是被第一戰力的“調查小組零”堵在了審訊室。
那個能射殺禁區怪物的悶騷狙擊手，槍口正抵着她的心口；溫柔的醫療官正拿着針筒，眼神病態地記錄她的每一次顫慄。
冷血隊長親手撕碎她的規矩，將她禁錮在方寸之間：
“要麼被我們收容，要麼去禁區喂怪物。”
“選一個吧：是死在禁區，還是死在我們懷裡？”
（末世重生+酷暑+寒冬+囤貨+喪屍+科技機械+不聖母+主角腹黑毒舌+輕度金手指）
太陽耀斑的異常，酷暑，極寒，病毒。
直接摧毀了人類建立的文明和秩序。
一顆高等文明的科技球，帶着李凡的記憶重回到了大學時期的李凡身上。
重生一世，李凡是否能真正的活出自我，拭目以待。
為了當年的驚鴻一瞥，江清婉隱姓埋名嫁入將軍府，花了半身修為幫秦家改命。
誰知男子曾經回到北京，帶回了美麗華貴的縣主。
婆婆明褒暗貶地逼她讓位，甚至喊了她五年母親的養子，也輕蔑地看着她。
“你是一個商女，怎麼配做我媽媽？”
看透一切的江清婉拋下一紙和離書，收回了對秦家的保佑，讓他們厄運纏身。
本想逍遙離京，卻遇到了身負怪命格的九王爺，竟能幫她恢復修養。
她成了九王爺的幕僚，京城謠言四起，都說她是王府的外室嬌娘。
男人冷着張俊美如仙的臉，充滿了厭惡。
“她只是我邀請的天師。”
後來，江清婉成了著名的東京神算，京中權貴紛紛跪求一卦。
前夫後悔不已，糾纏不清，一聲“婉婉”喊得真心切。
貴氣清冷的九王爺化身醋精加寵妻狂魔，抱着人的小腰宣誓主權。
什麼天師？這是他的小嬌娘。