“神”是一個人的氣質自然外在的表現，是無數次“形”“意”的訓練達到“質”的飛躍。
攬天地陰陽之氣聚於身，氣度宏偉。
舉手投足達到了“形如流水，勢若潮湧，意充宇宙”的自然狀態。
動作上要做到純以“神”行，練功者必須要有意識地“放大”“意”境，身似龐物，威武不可屈。
這個時候練功者對“形”“意”的要求要做到“松”些，輕輕鬆鬆，坦坦蕩蕩，悠然自得地去練功，進入“拳無拳，意無意，無意之中是真意”的高超境界。
形意拳的修為是一個複雜的過程，不能機械地將“形”、“意”、“神”三者分開練習。
形意拳有“一通無有不通”之理。如“劈拳”，若將劈拳之“形”練至“純熟”，那麼身體的協調性也就出來了。
再把“劈打”之“意”灌入，手臂的起落就是“上挑、下打”。
隨著功力的加深，手臂隨隨便便的“一動”便進入“起也打，落也打，打起打落如水之翻浪”的“神行”境界。
形意拳多以單練為主，很容易將一“形”一“勢”修煉至善至美。
透過科學的方法，堅忍不拔的意志，有分寸的掌握形意拳的“形”、“意”、“神”各個訓練階段的主次，學會融通，循序漸進，直至登堂入室。
教授形意拳很多時候不是保守，而是怕說多了
薛顛在《象形術》一書之前，寫有《形意拳術講義》，也有“初學規矩”章節，文字大體相同，而更詳細。
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炒、煸、燒、蒸、炸、煮、鹵、熏……
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