身手合一。
這句話主要是指練，是求整的話。
用起來，身子得能追上手，是初步懂用了。
等身子超過手，就可以做到從容進退遊刃有餘。
所以，打拳光是追求胳臂快腿快還不中，身子還得快。
這個快，一是絕對速度，說有就有；
二是絕對距離，一出去要多遠，一退要多遠，一橫也要多遠。
快不僅是一拳一腳，而是身體的快，整體運動的快。
昨天看了朋友推薦給我的武林傳奇之八極拳，裡頭有位老師的話很有同感：“如今的武術不是挽救，而是急需拯救了。”
確實練得好的人挺多，但一用起來就章法全無，練傳統武術的打起來竟然也像拳擊散打摔跤，我們是被人家洗了腦子了。
也沒辦法，現在是練拳的人多，練功的人少，手底下沒硬活，自然沒辦法。
練拳不練功，到老一場空啊。
拳重要，功也重要。
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)完章本(
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評分低因為剛出，後續會慢慢上漲的，請放心觀看。
【前面進度比較慢熱哈，後面會越來越精彩的】
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749局，我們的口號是
陸鼎：
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