而且，胯不開膝蓋也做不到不動，硬要它不動，它就更加受力，往往疼得更厲害。
不單是膝蓋做不到真不動，胯不開身體其他部位（包括中軸）也做不到真不動，原因還是因為力不接地。
力不接地勁兒就不整，勁兒不整就難抵禦對方的進攻，也難攻擊對方，可以說，拳的有效性離不開開胯。
四、開胯的方法
要開胯，必須把鎖住胯的幾條大筋（肌腱）拉松。
這不容易做到，但還是有可能的。
網上可以看到一些練柔功（軟骨功）的，胯關節幾乎可以像萬向軸一樣做360度的運動。
實用拳法不要求胯有這麼大的活動幅度，只要求增加某一特定方向的活動範圍。
這就是膝蓋與丹田或另一側髖骨尖連線的方向。
胯在這一組關係中處於中節的位置，根據三節運動的原則，根梢兩節要向相反的方向對拉，中節則要向根梢連線運動。
以前面說的側馬步為例，前膝定住不動，轉腰丹田向後拉，前胯向前向上頂。
.練過基本功的拳友一看就知道，這其實就是提水。
當然，胯未開時膝蓋不可能完全不動，只能儘量按不動的要求去做。
？呢開麼怎該應，後開要果如麼那，前開是的說面上
。已而同不向方過不，同相全完前開和法方實其
。運線連的者二向後，撐外膝後，不住定尖骨髖前是
。水提的向反個一是看後開把以可，頂下向前向
換轉腰、五
。換轉間之兩在撐支的是的指際實，換轉腰謂所。換轉腰說說後最
。意留別特要時子架盤在此因，義意防攻的要重有換轉腰
。力發是條那，撐支是條哪道知楚清應都作個每
。左向腰轉，作個二第的圈手正側右如例，的定而向方的力發和向朝的幹軀依是後前裡這，撐支是前，言而般一
。此如是也作個四第的閉四封六，）撐支（前為變左時此
；自固穩，下地於洩後過通力來方對於利有是一：二有用作其，方對近接量儘，起頂上向要的撐支
。方對撬便以，子楔楔下線力方對在是二
。低後高前是常通置位的兩此因
。圓變彎，折掉去，起頂上向要前到說面前
。通連下上能才樣這，啟開要後說又
？嗎能可這？啟開要都個兩是不豈，來說此如
。的啟開時同以可是個兩，法方道知果如：法看同不了有卻近最，啟開時同法無，合一開一是終始個兩為認前以者筆
。了開打時同能可就個兩，立直為變傾前從置位的盆骨，後裹，裹是就法方個這
。住得裹才，了開鬆腰，腰松先須必，裹要
。啟開時同能也後，來起得頂前，了圓就，了住裹
)完章本(
陳平為了保護女友而坐牢，但三年後出獄，女友嫁給了當年的施暴者...陳平悲憤不已，幸好在獄中習得凝心訣，陳平從此走上修仙之路，身邊有美女陪伴，前女友悔恨不已！
陳六合是國家的重要武器，老虎出籠了！他註定要有一個無法平淡的命運！帶着枷鎖掌管生死輪！他站在潮頭，一輩子唱風！
只踩最狠的人！他一生輝煌，艱苦鑄就，舞練長空！
窩囊廢物的上門女婿葉凡，無意中得到了太極經和生死石的傳承。從那以後，他開始了不同的生活。他的醫術救美，武道殺敵，不僅橫掃了別人的輕視和嘲笑，贏得了妻子的心，也站在了世界的巔峰。
主角：陸乘風溫嵐嵐陸乘風
【黑道+卧底+腹黑+殺伐果斷+絕不聖母+多女主】
黑社會老大突然溺亡，長相相似的卧底警員假扮黑社會老大進入他的生活，佔著老大的別墅，花着老大的鈔票，照顧着大嫂，號令眾多小弟不斷開拓進取，在如履薄冰的卧底路上不斷勇攀高峰……
葉晨是每個人都看不起的上門女婿，但沒有人知道他的真實身份是頂尖家庭的少爺。那些看不起他的人終究會跪在他面前，叫他一聲大爺！
8歲那年，王懷瑾撿到一個修仙系統。系統能量耗盡，智能程序休眠，他趁那段日子成功的獲得了一些特殊能力。
隨着王懷瑾完成任務的次數變多，系統的智能程序也結束了休眠，結果發現自己跑錯了位面，
從此改成了日常模式——每天發任務，獎勵現金。系統炒股賺了就多發點，虧了就少發點。王懷瑾問它：你一個修仙系統，怎麼還炒股？系統說：沒辦法，規則限制，我總不能去搶吧。
這是一個關於陪伴的故事。沒有打打殺殺，只有平平淡淡的日子。和你認識的那些人，好好過完一輩子。這就夠了。
主角：王志遠
80年代香江一個紙迷金醉的名利場，王志遠回過神來發現自己剛到香江的沙灘上，暗暗發誓一定要征服它。讓這個時代的香江，留下自己的名字
我父親病得很重，巨額的醫療費用給古董店的學徒楊波帶來了巨大的壓力，因為他偶爾會得到琉璃石，這讓他有了一雙鑒寶金瞳，看看他是如何鑒寶撿漏的，顛覆了自己的命運...
為了當年的驚鴻一瞥，江清婉隱姓埋名嫁入將軍府，花了半身修為幫秦家改命。
誰知男子曾經回到北京，帶回了美麗華貴的縣主。
婆婆明褒暗貶地逼她讓位，甚至喊了她五年母親的養子，也輕蔑地看着她。
“你是一個商女，怎麼配做我媽媽？”
看透一切的江清婉拋下一紙和離書，收回了對秦家的保佑，讓他們厄運纏身。
本想逍遙離京，卻遇到了身負怪命格的九王爺，竟能幫她恢復修養。
她成了九王爺的幕僚，京城謠言四起，都說她是王府的外室嬌娘。
男人冷着張俊美如仙的臉，充滿了厭惡。
“她只是我邀請的天師。”
後來，江清婉成了著名的東京神算，京中權貴紛紛跪求一卦。
前夫後悔不已，糾纏不清，一聲“婉婉”喊得真心切。
貴氣清冷的九王爺化身醋精加寵妻狂魔，抱着人的小腰宣誓主權。
什麼天師？這是他的小嬌娘。