透過劈拳反覆練習掌握了形意拳的要領、訣竅後，再學練其它招式，就會舉一反三，一通百通。

這是老祖宗的一種智慧，是歷代先師的智慧結晶和體悟心得。

初學者須切記勿忽。

形意拳練腦子，練靈勁，越練越覺得活得明白活得舒坦

形意拳練之極易亦極難。易者，是形式至易至簡而不繁亂。

其動作運用，皆人之所不慮而知，不學而能者也。

惟人之未學時，手足動作運用無有規矩而不能整齊，所教授者，不過將人之不慮而知、不學而能、平常所運用之形式入於規矩之中，動作不散亂。

果練之有恆而不間斷可以至於至善。若到至善處，諸形之運用，無不合道矣。

以他人觀之，有一動一靜，一言一默之運用，奧妙不測之神氣。然而自己並不知其善於拳術也。

因動作運用皆是平常之道理，無強人之所難，所以拳術練之極易也。

難者，是練者厭其形式簡單而不良於觀，以致半途而廢者有之，或是練者惡其道理平常而無有奇妙之法則，自己專好剛勁之氣，身外又務奇異之形，故終身練之而不能得拳術中和之道也。

形意拳雖為技擊之具，但練習時不可有好勇鬥狠之心，總以呼吸動作純任自然，若太過執著，於已反而無益有損。

按九要之規矩，勤習漸悟，時日既久，功到自成。久練自化，熟極自神。先要神閒氣定，能夠心安，智慧自然升起。練功時不能有一絲的殺氣，搏擊的技能是臨敵時自然勃發，造作殺心去練拳，人容易陷於愚昧。

。氣靜心平宜總，氣之愎剛求追勿，拳練架走己自時平可勇較人與論無

。發外不而實充要氣，斂要但，起提要神

。可不切，隨腳，手，起氣，意，合配然自要足手、念意、吸呼

。之地有然自便腳，沉下向氣，鬆放上以腰要只

。高提的斷不調協、應反，化變起在都經神、臟、骨筋的上，量質有得活，坦舒得活，白明得活得覺越練越，勁靈練，子腦練是好的大最拳意形

。走上路的者強往，走上路的功往天天一，試嘗於敢在現，事的不怕去過，之了笑一以可在現，事的開不想去過

。時之發未發將勁彼於用，瑕打不堅打，虛擊不實擊是的指截，截於長勁意形，道之直中為，弩強鑽扁如法用，中直，也一誠拳意形

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。通百通一可式二此習練化強，來出化演中拳崩從以可都法拳部全

。奧深法用，整力發、快功長、簡勢其，強擊技拳意形

。力能擊搏的強較有就者習，月數則快，年一則慢。能技二十、訣歌九、功字八、法打星七、法練**、功行五、功梢四、功節三、樁儀兩、樁極太、樁極無：是式程

。毒在而多在不拳，子式個某習練覆反，去直來直，單簡式招。驗手，單行五，手功樁：法上速快夫功擊搏意形踐實經

；法方的勁髮握掌部各的過，出找力勁的法拳種五把中步靜在，勁找步定是先首

；法方的勁髮握掌中運在，勁找步活是步二第

。了段階驗手進可就，勁發步活了握掌。諧和、然自、鬆輕：則原個一守遵要定一，單及功樁到談。化轉的間之力勁各握掌試應即隨，勁變是步三第

。分之步活步定之拳劈有如。輔為用以，主為功練以段階此。終始徹貫氣導形以、順松然自

。守保家拳輩前非，打教不拳教。來出白明進塗糊謂所正。功練響影會而反，益無說多功無，白明能就講一夫功了有，法招於至

)完章本(