形意拳也講練氣。煉精化氣嘛！實際，人本身就有氣，何須練？丹田亦如此。

不練拳者，肯定想不到呼吸練氣之類的複雜問題。每天起來正常呼吸就是了。

練拳者呢，在練拳的過程中，把練拳的動作與呼吸自然地協調起來就對了，所以拳譜講：起吸落呼。這就是練拳時的自然呼吸。

但一開始練拳，容易緊張，造成某種程度上的憋氣。

所以，仍須有意地把動作與呼吸協調起來。

等協調自然了，自然氣沉丹田。也就是“胸中空洞洞，腹內沉甸甸”。

這裡要注意的是，這個過程要貫穿始終。

形意拳致命一擊：穿透力與透勁

形意拳，其威力在於功力、打法與出手的意念。

要打透敵人，必須做到放鬆，意念中要有透敵背之感。

穿透力，也即滲透力，只要掌握其要領，並不難練成。

想象一下，走路時不小心踢到石頭，雖然感覺力量並不大，但疼痛卻難以忍受。

這是因為，在踢到石頭的瞬間，力量並未停止，而是繼續穿透，產生了強烈的穿透力。

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