形意拳中肩與胯的奧秘
形意拳中外三合講“手與腳合，肘與膝合，肩與胯合”。
實際上，手腳，肘膝的合，都離不開肩胯的合，“肩與胯合”了，其它的環節自然就能合。
形意拳的練習中肩與胯是兩個相互作用的大關節，離開了它們的相互作用，身體的螺旋勁，擰勁，也就無從談起。
從肩胯的功能來講，可以擰轉，可以裹肩裹胯，也可以上下摺疊。
肩扣了，就能夠帶動背，胯曲了（尾閭前翻）可以拉起脊椎，兩者合起，就形成了一張大弓。
所以，胯肩除了形成擰勁以外，更主要的，也是背弓勁力的來源。
胯，我們可以分為“橫胯與縱胯”，橫胯：我們在走路時，如果用胯帶動雙腿向前移動，則是用了胯的橫向擰轉的勁力。
練過拔胯的人應該知道，胯練好了，是可以連續不斷反彈的，且動作的速度非常靈動；
以前有句話講“教拳不教步，教步打師父”步的奧妙，不在於腳，而在於胯。
胯練好了，一驚一詫之間，胯連續彈出勁力，帶動腿換步進攻，那種速度，是令人驚訝的。
一旦我們用胯帶步的方式進行攻擊，不需要蹬地發勁，力從地起。
從另一個角度來講，就是把雙腿解放了出來，可以邊走邊打擊。
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)完章本(
【高武+系統+異能+戰甲+星空+無女主+殺伐果斷】
武道復蘇，異獸肆虐。
距離武考僅剩30天，徐來蘇醒記憶，並獲得了一項技能【體能刷新】。
刷新後不光會掃去疲憊一身輕鬆。
還會獲得天賦點用來增加氣血，提升精神力。
自此，地球少了一個無關緊要的人，而藍星卻迎來了他們的武道瘋子！
你說E級天賦太弱？
武道修行太苦太累？
七大武道院校太難考？
我徐來並不這麼認為！
……
“瘋了！這傢伙怎麼還在戰鬥？他的戰甲難道不消耗體能嗎？”
“他一共殺了我們多少同族？”
“兩……足足兩萬之餘！！！”
璀璨星河中。
徐來如一尊神明俯視着虛空異族。
體能狀態早已見底，可徐來卻毫不在意。
“麻煩幫我刷新一下。”
“謝謝。”
【體能狀態：100%】
【喜歡吞噬的無腦入！世界觀會在前30章展開，包括異能、機甲、戰甲、星空……】
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