形意拳橫豎發力方法，《一代宗師》有云：“功夫就兩個字，一橫一豎。”一個橫勁、一個豎勁就足以概括全部變化，今天講講形意拳橫豎發力方法。
1、形意拳橫豎發力方法：形意拳之橫向發力方法
形意拳中有專門盤練橫勁的動作，為橫拳。
橫拳，一說為形意五行拳最後一拳，其行進路線為鋸齒形，為諸拳之母。因為生克萬拳全靠這拳。橫拳的勁力是抖絕勁之中的彈性力，如絞的牛筋突然鬆開。
有滾崩之勢，所以應該說剛中有柔，柔中有剛，勁力亦虛亦實，崩發也不失含蓄，不像人們說的那樣，橫拳剛勁猛烈，無堅不摧。
另一說為拳擊運動拳法之一，也稱“擺拳”，有左橫拳和右橫拳之分。
其實無論形意拳還是拳擊，其中的橫拳與擺拳外形都可以看出來，是走的橫向運動，此為最顯眼的一種橫勁。
形意拳橫拳的勁法是橫著的，與崩拳有很明顯的差別。各個流派形意拳的橫拳之間又有差別，有的流派橫拳為拳，有的則為掌，但其勁法都是橫向的。
拳譜有稱：“龍虎二勁。”其中胯勁為虎，主橫勁；脊柱勁為龍，主豎勁。
所以明白形意拳橫拳的主要核心勁力來源於胯關節的橫向擰轉崩彈上。在仔細觀察發現許多人練橫拳，胯不動，光手動，這就是典型的：“練拳不練功，練形不練勁，遲早到老一場空。”
開胯，開發胯關節，強化腿部大筋彈性，使發力時勁力乾脆如開弓放箭瞬間而至。
形意拳橫拳發力瞬間，腳踩、腿蹬、胯轉、脊柱撐拔成弓輔助、帶肩、催肘、催手，直至勁力發出。
全身筋骨關節協調如一，勁力全力以赴，至此才能打出整體勁力。如若強化筋骨訓練，開胯、開肩、開肘、開肋、開脊柱、活內臟等等，將全身關節都進行訓練，提高關節靈活性、協調性、控制力，以及肌筋膜的彈性與瞬間爆發力。
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法方力發向豎之拳意形：法方力發豎橫拳意形、2
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發開骨筋傳典-法方習練學科，力發豎橫拳意形
力發著豎拳意形
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法方勁整：法方力發豎橫拳意形、3
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