“這是今天要給你的東西。”埃斯特萬指了指那根金屬圓柱，“帝國標準型訓練用負重槓，重量是一百五十公斤。我在上面加了一對握把，方便你抓握。你今天的目標是把它從架子上拿下來，扛在肩上，然後做二十次深蹲。”
一百五十公斤。魏十七在腦子裡快速換算了一下，大概是他體重的兩倍多一點。
他走上前，雙手握住握把，深吸一口氣，腰背繃直，腿部發力。槓鈴離開支架，壓在他肩膀上的瞬間，膝蓋差點直接軟下去，但他咬著牙把重心穩住了。
他能做到。在亞空間裡和惡魔搏鬥的時候，身體在求生本能的作用下爆發出的力量遠超這個重量。問題是那時候是拼命，現在是訓練，身體的反應不一樣。
他做了第一個深蹲。大腿肌肉像被火燒一樣，膝蓋發出不妙的脆響。第二個，呼吸開始亂了。
第三個，槓鈴在肩膀上晃動了一下，他用盡全力穩住。做到第十五個的時候，他的腿已經不怎麼聽使喚了，剩下的五個是靠著意志力硬撐下來的。
做完最後一個站起來的時候，他眼前短暫地黑了一秒。
埃斯特萬站在旁邊，一句話沒說，只是在他做完之後指了指院子角落的水桶。
“喝水。休息五分鐘。然後做引體向上——那根樹枝。”他指向院子裡一棵歪脖子果樹，“二十個。做不完沒關係，我要看你的基礎在哪裡。”
魏十七走到水桶邊，舀起一瓢涼水灌下去，然後走向那棵果樹。樹枝不高，他跳起來就能抓住。第一個引體向上很輕鬆，第二個也還行。做到第十二個的時候，肩胛骨之間那三道爪痕的舊傷開始隱隱作痛。
做到第十五個的時候，手指已經快抓不住樹枝了。他掛在樹上喘了一會兒，咬著牙又拉了五個，然後鬆手落地，差點沒站住。
埃斯特萬走到他面前，灰藍色的眼睛把他從頭到腳打量了一遍，像是在評估一件需要大修的裝備。
“你的身體素質在凡人裡算不錯的，”老人說，“但你的發力方式全是野路子。你在亞空間裡跟惡魔拼命，沒有一絲技術，全是直覺和運氣。”
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首先，這書沒有打打殺殺的爽文情節。
其次，這書肯定會有拉扯……
最後，不保證會不會半途而廢。
因為作者是小白……
都雲作者痴，誰解其中味？
誰的生活不是一潭死水，且看何雨柱如何度過平淡的一生。
和的混同
攻略型男主，別人攻略他
被人提醒寫得很GAY，快跑。（以防有人過敏提前說）
但確實是無CP
前期鬼滅劇情多點，後面柯南劇情多點
沒黑也沒白，男主記性不好腦子也不好，做事全憑直覺。還只知道點柯南劇情，完全不知道鬼滅劇情。
簡介：
穿了，應該是穿成工藤新一的雙胞胎兄弟了，但直到工藤新一變小前都沒見過面。
因為父母的嚴防死守。
然後又穿了。
似乎穿到過去了啊……原來柯南出生前，世界就已經不柯學了。
好像不是人了。
ooc！快逃！
文案:【正｜文｜完，番外隔日掉落】
梅念最討厭大師兄陸雨霽。
此人話少、無趣、從不會討她歡心，每天管她穿衣睡覺喝葯同誰來往。
但他有兩點好：
任她打罵從不反抗，
默默收拾她惹出來的爛攤子。
*
身為靈宵宮最尊貴的大小姐，梅念驕縱、脾氣惡劣、看人永遠不用正眼。
她先天病弱，無法修鍊，最厭惡仙都四境那群天之驕子。
他們的目光古怪，時常嘲諷她不能修鍊。
梅念最恨這種話，
凡是敢出言不遜的，都被她狠狠扇過巴掌。
陸雨霽一劍壓四境，有他在，沒人敢來尋仇。
後來，陸雨霽死了。
她終於明白，那種古怪目光是——
垂涎。
高高在上的天驕們褪下偽裝，將她困在陸雨霽的靈棺前，目光灼熱逼問她選擇誰。
梅念忽然恨極了陸雨霽，
恨他早死，
恨他拋下她。
“我選陸雨霽。”
*
梅念重生了。
靈宵宮還在，陸雨霽也沒死。
他端着葯碗，正彎腰喂她喝葯。
葯很苦，沖得她鼻腔發酸，她盯着陸雨霽道：
“我討厭你。”
他喂葯的手一頓，緩聲問：“是不是葯太苦了，我備了山腳那家的蜜脯……”
聲音頓止，陸雨霽瞪大雙眼。
他被梅念摟住，用力到好像要把他勒死。
溫熱液體滲入他的衣襟，
陸雨霽聽見她說：
“陸雨霽，我真的……恨死你了。”
＊
梅念無意間發現了陸雨霽的秘密。
他喜歡她。
從此，她的樂趣多了一項——
逗弄、折磨陸雨霽。
看他抿唇隱忍、手背筋絡浮起、狼狽移開視線、不敢直視她的眼睛，
卻始終不敢越雷池半步。
後來，梅念玩得太過火，
被迫發現了陸雨霽的第二個秘密。
她的師兄，是龍族血脈。
能化作原型那種。
●假萬人嫌真萬人迷驕縱病弱大小姐x戰力天花板·冷肅隱忍型師兄
*1V1，SC，HE
*感情流小甜餅，微酸澀
*閱讀前一定一定要看第一章作話排雷
*防盜70%，72h，感謝讀者大人的支持
*推一推完結文《撿到滅世反派當夫君》
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◆推預收《道侶是限制文惡劣反派》，求收藏~
老實惜命小慫包x貌美惡劣壞心眼
常愉穿進了限制文。
為了早日自由，她聽從系統安排，勤勤懇懇扮演痴情炮灰。
包括但不限於為男主越溪春擋劍、療傷、送溫暖，以此促進男女主情感升溫。
做任務時，她小心避開原文里的瘋子反派薛拂水。
此人表面溫良，是個內里芯子壞透的大反派。
不久後，整個宗門都將覆滅在他手裡。
*
薛拂水覺得新入門的小師妹很有趣。
明明怕的要命，眼淚都快掉下來了，仍不自量力護在越溪春面前。
可不知為何，總是躲着他。
於是隨意動了些手腳，讓越溪春身陷妖窟，再扣下常愉，饒有趣味看她哭着相求。
常愉快急瘋了。
耳邊系統催促幾聲後，忽然失了聲息。
失去系統的掩蓋，她周身魔氣暴露無遺。
常愉的另一重身份是魔門細作。
走投無路下，只能拽住他的袍角，求他保守秘密。
容貌極盛的青年凝視那雙含淚的眼睛，莞爾笑道：“好啊。”
“作為交換，如何對他，便要如何待我。”
*
薛拂水發了善心，每日幫常愉掩蓋魔氣。
他告訴常愉，魔氣只能用旁的氣息遮掩。
於是，常愉被按在他的腿上，仰頭承受糾纏。
難以喘氣時，那隻手捏着她的後頸，柔聲提醒：“張口，不許躲。”
待在他身邊衣食優渥，小命也保住了，可掩蓋氣息的方式越來越過分。
常愉的腿腳日漸虛軟，沒熬到薛拂水放她離開，反而等來了道侶結契婚書。
想起薛拂水那些連哄帶騙、惡劣至極的行徑，常愉小腿肚都在打顫。
再這麼下去，她遲早虛脫而亡。
為了自己的小命，常愉給他下了毒，連夜跑了。
*
再見面時，薛拂水正在捏碎幾人的頭顱。
他一身玄衣，面上褪去慣常的笑意，緩步行至常愉面前，俯下身，托起她的臉。
指腹緩緩摩挲她泛紅的眼眶，
他笑吟吟道：“阿愉，哭什麼，還沒開始呢。”
文案已截圖，2025/9/26
內容標籤：天之驕子仙俠修真重生甜文東方玄幻萬人迷
梅念陸雨霽Q版小情侶Q版小情侶
一句話簡介：折辱清冷師兄後??
立意：認清自己的心
穿越四合院，開局天煞孤星，覺醒霉運系統！
招惹我的禽獸全部厄運纏身，禍事不斷。
聾老太、易中海、傻柱一眾惡人接連遭殃。
全院禽獸嚇得跪地哀嚎，只求蘇建華不要靠近！
被刺客、戰士、法師以及純肉坦克暴打含恨下線！一覺醒來，發現自己穿越到了妖精的尾巴所在世界，變成了睡前玩的EZ！
啊這……黃毛竟是我自己？
既然如此！這一世！我不當射手啦！
我要當魔法師！當召喚師！我要魔武雙修！
先來一手召喚魔法，打開峽谷大門！
單挑？過時了兄弟！
出來吧！暗影狼、遠古石甲蟲、深紅鋒喙鳥、魔沼蛙、蒼藍雕紋魔像、緋紅印記樹怪、煉獄亞龍、雲端亞龍、海洋亞龍、山脈亞龍、遠古巨龍……
不光能召喚，我還能合成！生命煉成魔法！給我合！
三隻小暗影狼可以合成一隻雙頭暗影狼，三隻雙頭暗影狼可以合成黑暗狼人！
全員三星召喚獸，怎麼輸啊哥們？
四條元素龍合成，我讓你見識見識什麼叫龍王！
伊澤瑞爾:哎呀呀，哥們，我怎麼還沒出手你就倒下了了？
斬首行動？先殺召喚師本體？魔法師都是脆皮？
伊澤瑞爾:不好使！絕對不好使！
生命煉成·人體煉成·遠古巨龍！
伊爾瑞爾化身龍人形態，渾身肌肉猙獰鼓脹，青黑色的鱗片閃爍着金屬光澤，隨着呼吸輕微張合，背後一對遮天蔽日的黑色龍翼緩慢煽動，熔金色的雙眼中滿是戲謔與殘忍
伊澤瑞爾:嗯？我看怎麼事，誰要切我？？？
書名：！
+++++
社畜陳軒在吃滿九九六福利之後真的得到了福報！穿越平行時空來到精靈世界！
本以為可以無拘無束地像遊戲中一樣大殺四方，登頂冠軍！卻意外發現自己身負血海深仇！
有精靈的世界不一定充滿童話色彩，有人的地方就有利益紛爭！爺爺和父親在權利鬥爭的漩渦中與世長辭！
亂世之中，唯有力量才能帶來安穩與幸福！也唯有握緊手中的力量才能在這看似平和，實則殺機暗藏的世界中活出為所欲為的模樣！
於是弱小的陳軒一點一點地積蓄着自己的力量，終於再多年後登上了夢寐以求的巔峰！
“如果人心公道不存，那我腳下潺潺流動的鮮血就是真理最後的樂章......”
溪和一位普通冠軍，平日里最大愛好無非就是到處跟自家拍檔們到處亂跑，按她自己的話來說這是體驗世界
雖然她的朋友們都認為這就是典型摸魚就對了
誰家冠軍一天天都不幹活找到機會就是開溜？
對此溪和表示：希羅娜，大吾等人不都這樣嗎？
但她萬萬沒想到她只是前往一座遺迹，她就來到了新的世界。
溪和：“這摸魚，呸，冒險還有異世界科普類嗎？新賽道啊…”
（主角寶可夢被分散不同地區，開局喜提野外求生
原寶可夢世界可以當做特殊篇和動畫篇融合
主角是關都冠軍
文里會經常穿插一些曾經在寶可夢世界的回憶
主角道德感偏低，很多時候雖然慫慫的，但只要出事了，大多數都是第一個頂上去
至於後面會變成什麼樣，就看我那時候腦子是什麼狀態了，更新時間不定）
評分低是因為打分的人少，後面會上去的
“我叫陳瀟，是一個大學生今年十...不對，這不重要，在絕區零2.2更新當天，我為了第一時間體驗新劇情翹掉了課，正往寢室走的時候突然一輛失控大卡車不知道從哪裡衝進了學校，而我又幸運的變成減速帶了。
我以為我的一生就要這樣潦草的落幕的時候，上天給了我個當可愛兔希人的機會...”
陳瀟來到新艾利都，天崩開局的他發現自己可以打開面板，進入副本，升級，獲得技能！
試煉副本：戰鬥！爽！
扮演副本：我怎麼變成人妻了？
解密副本：我總有種不祥的預感，感覺有無數雙眼睛在盯着我...
（女主照因未實裝暫時不會有太多戲份，想看貼貼的請耐心等待）
“牲鬼化？我不知道啊，稱頌會給我打了一針我就會了...”
未來的法厄同第三人，雲巋山最小弟子，反舌鳥的合作夥伴，黑枝照小姐的...嘻嘻，自己看
為了當年的驚鴻一瞥，江清婉隱姓埋名嫁入將軍府，花了半身修為幫秦家改命。
誰知男子曾經回到北京，帶回了美麗華貴的縣主。
婆婆明褒暗貶地逼她讓位，甚至喊了她五年母親的養子，也輕蔑地看着她。
“你是一個商女，怎麼配做我媽媽？”
看透一切的江清婉拋下一紙和離書，收回了對秦家的保佑，讓他們厄運纏身。
本想逍遙離京，卻遇到了身負怪命格的九王爺，竟能幫她恢復修養。
她成了九王爺的幕僚，京城謠言四起，都說她是王府的外室嬌娘。
男人冷着張俊美如仙的臉，充滿了厭惡。
“她只是我邀請的天師。”
後來，江清婉成了著名的東京神算，京中權貴紛紛跪求一卦。
前夫後悔不已，糾纏不清，一聲“婉婉”喊得真心切。
貴氣清冷的九王爺化身醋精加寵妻狂魔，抱着人的小腰宣誓主權。
什麼天師？這是他的小嬌娘。