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花滑!武學傳人的我是奧運冠軍【完結】_第203頁 朋友們(1)

“朋友們,不用過於沮喪,”就在這時,喬納森適時地回頭來到六位運動員身邊,“第一次的練習總是最為生疏的,當你們能夠更好地控制腳下的冰刀,一切又會變得大不相同。”

“喬納森先生,我們到底該怎麼做?”

此時此刻,高佳琪的聲音裡透著難言的沮喪,而與此同時,在場多數人的心態都和她一樣。

他們雖然談不上國際上頂尖的花滑運動員,但好歹也是國家隊的一員。在他們看來,在冰面滑行無疑是花滑這一運動中最基礎也最簡單的一環,可今日喬納森的訓練課卻讓他們意識到了自己在冰面的不足和侷限。

“很好的問題!”喬納森鼓勵地衝她笑笑,“要想要滑的更好,首先我們需要找出自己的不足。在滑行的時候觀察一下自己的雙腳吧!如果冰刀在冰面劃出的痕跡顫顫巍巍,便說明你們的用刃較淺,如若同樣的步數,你滑出的距離遠不如其他人遠,那便說明你需要更大的慣性和步幅。”

高樂問:“那如果把慣性和步幅改的更大,但步法滑出卻無法跟上音樂的節奏呢?”

“那便說明,你對冰刀缺乏一定的控制力,”喬納森微笑,“這個時候,不妨迴歸到步法本身,再仔細地練習一下吧!”

……

就這樣,國家隊的六位運動員跟著喬納森在冰面滑行了大半個上午。

算上中途休息的二十分鐘,這節訓練課有整整兩個小時,雖然訓練課全程不包括任何跳躍,但當一節課結束,于思夢卻一點兒也不感到輕鬆。

不過,雖說很累,但于思夢確認為,今日參加這節訓練課,明顯是值得的。在這節滑行課上,喬納森不僅採用了有別於國家隊教練的訓練方式,同時還讓于思夢拓寬了提升滑行能力的更多思路。不僅如此,在一些對待滑行和步法訓練的看法上,喬納森的思路也和于思夢的想法不謀而合。

事實上,在這一節課結束後,于思夢的滑行已然是基本跟上了喬納森的標準。

她按照喬納森的提示在冰面滑行,想象自己是風中的一縷,想象冰鞋上的冰刀是自己身體的一部分。

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