首頁/圖解冥想術/素食中的身心修養(1)
圖解冥想術_素食中的身心修養(1)

素食中的身心修養

素食中的身心修養

冥想之前做飲食調整的時候,我們可以根據自身情況選擇只吃素食。素食主義是一種飲食的文化,實踐這種飲食文化的人稱為素食主義者,這些人不食用來自動物身上各部分所製成的食物,包括動物油。動物膠。世界各國或不同文化下的素食主義有所不同,有些素食主義者可食用蜂蜜。奶類和蛋類,有些則不吃。

素食主義表現出了迴歸自然。迴歸健康和保護地球生態環境的返璞歸真的文化理念。人們在吃素的時候,除了能獲取天然純淨的均衡營養外,還能額外地體驗到擺脫了都市的喧囂和慾望的愉悅。

素食,往往是人的高貴心性品格的體現。大詩人王維,身居高位,家世顯赫,然而他卻是不折不扣的素食主義者。

王維生於素食之家,自己也是常年素食。《新唐書》記載他“素奉佛,不茹葷食肉,晚節尤謹”。《舊唐書》說他“齋中無所有,唯茶鐺。藥臼。經案。繩床而已”。王維說:“君子以布仁施義,活國濟人為適意。”這是他食素的本宗。他由衷地讚揚德人達士:“雖方丈盈前,而蔬食菜羹;雖高門甲第,而畢竟空寂。人莫不相愛,而觀身如聚沫;人莫不自厚,而視財若雲。”他的“比布衣以同年,甘蔬食而沒齒”詩句中流露出他高貴的品格與閒淡曠達的胸襟。

他有著與眾不同的素食追求。他認為,素食可以養護人慈柔清淨的志趣,有益於淡泊物慾。怡性安神。他稱讚在家居士“藥藉茹葷,雖愈疾而不受”的嚴明自律,也在詩句“悲哉世上人,甘此羶腥食”中表達了對於世人受口腹之慾的盲目驅使,不惜殺生害命的不幸事實的深切悲憫。

王維相信仁德博厚可以感動天地萬物,宇宙蒼生本來可以各得其所,相敬相和。他選擇素食,不是因為他篤信佛教遵守戒律而食素,而是因為他對大眾蒼生的憐憫,為心靈上的修行而食素。

佛教之所以提倡素食,與它慈悲為懷,以一顆平等的心來對待世間的萬物的教義經典分不開。弘一大師出家前曾到虎跑寺去斷食,也就是辟穀,當時,他就已經是一個不折不扣的素食主義者了,他那個時候經常跑到寺廟去體驗出家人的生活,對於他們所吃的飯菜也十分感興趣,以至於回到學校後還依然要求傭人按照寺廟的做法燒菜給他吃。後來,漸漸的,他便開始吃素了,一直到他生命終結。

古希臘哲學家蘇格拉底也是一位素食主義的提倡者,他曾說過:“吃素以後,人們會和平。健康地活到高壽,並且把類似的生活方式傳給後代子孫。”

正如有人說:“生命對動物和人來說都是一樣的重要,就像任何人都希望快樂地過日子而害怕痛苦來臨,想要活命而不願死亡,其他的動物也是一樣的。”的確,食素不僅可以減殺機,使人擁有一顆仁慈之心,而且還能束縛人對於美食的慾望,這便是所謂的“六根清淨”中的“舌根清淨”。

事實上,素食主義者真正的收益首先體現在身體的健康上,其次才反映在精神方面,而精神的獲益又更多地給予了身體。

第一,素食可以吃出健康來。素食的飽和脂肪含量很低,可降低血壓和膽固醇含量。德國曾做過一次研究,偶爾才吃肉的素食者,得心臟病的機率是一般人的1/3,癌症的罹患率是一般人的一半。對女性而言,素食還可以吃出美麗來,一份對素食者十分有價值的資料統計:蛋。肉在煎炸過程中會產生膽固醇氧化物等許多生物活性分解產物,這些產物具有很大的細胞毒性作用,對女性卵巢。乳腺。子宮組織尤其有親和性,易成為癌瘤誘發劑,對促發卵巢癌等現代婦科病的危險性很大。

。力注專高提及鬆放易容人使,力斷判和慧智的人強增以可,量能取汲裡”礦富“從餐三日一,”礦富“的素生維族B和酸麩是菜素等類豆。類穀而,素生維族B是次其,酸麩是要主分養的來起躍活胞細腦大讓為因。的據學科有是而,果結的示暗理心是只非並這,上實事。了明聰更得變也人乎似,爽清很往往覺我自者素食。來明聰出吃以可食素,二第

。乎樂亦不素食,負減包錢為,單埋而”菜大“猛生為必不就素食,以所。”菜大“的做食素用有很也,多得宜便食葷比要食素,常通。來富財出吃以可食素,三第

。念理化文的真歸璞返的境環態生球地護保和康健歸迴。然自歸迴了出現表,食素。來化文出吃以可食素,四第

。淨純和持堅的心有保於善仍中擾紛在,驅所被易不,慾抵地多更夠能,活生地慧智於易更,考思和制剋得懂更人的素食為因。質潛和量能的深心在藏蘊人發激以可食素:說還。華昇的新全面方等緒。。靈心。神及以,化變的同不全完你給帶食素到地刻深能才,時者食素為正真你當有只:道寫中書一》義主食素人新《在梅曉張

。映反的分充到得上心的你在會好的來帶你給食素,信相們我。間時段一食素吃持堅,慾之腹口的你住忍,度態的畏敬著懷命生對妨不,前之想冥在者想冥,此因

猜你喜歡
一句兩句三句,諾言反覆沒有兌現

國慶出遊,閨蜜吵着要打卡景區的限量版拍立得。相框很小,最多只能擠下四個人。哥哥自然地把單反掛到我脖子上:“你構圖最穩,幫我們拍吧。”竹馬跟着附和:“對,記得把我的下頜線拍出來。”男友順手接過閨蜜的包,回頭叮囑我:“抓拍點自然的互動,回去修圖就交給你了。”我舉起相機,鏡頭裡,我的親哥、男友和竹馬,正配合著閨蜜擺出各種親密又搞怪的姿勢。快門按下,照片洗出來。他們四個人湊在一起挑選,討論哪張最出片。直到相紙耗盡,也沒有一個人說一句:“換你來,我幫你拍一張。”我站在鏡頭外,忽然想起這些年的無數個瞬間。哥哥的保送宴,我在角落給他們拍全家福。竹馬奪冠的慶功宴,我被擠在邊緣給他們錄視頻。戀愛三周年,男友發的朋友圈大合照里,我是唯一沒出鏡的攝影師。他們總誇我懂事、不計較,卻理所當然地把我剔除在他們的生活畫幅之外。“下一站去哪?你導航查好了嗎?”男友在前面喊我。我把洗好的照片和單反一起塞進他手裡,回頭笑了下。“嗯。”查好了,也想好了。接下來的風景,我不跟你們一起看了。

白蛇:從截胡許仙開始

重生大夏,做了五年王爺,姜宸一直以為這裡是個平平無奇的古代王朝。帶着平平無奇的武俠色彩。而他也有個平平無奇的人生目標。成為天下無敵的武林高手,然後奪了鳥位當皇帝,騎在所有人頭上。直到清明後,西湖畔,他撞見了來報恩的兩條蛇妖。頓時一臉懵逼。原來這裡是白蛇傳?他決定稍稍改變一下人生目標。比如,先從許仙這裡截個胡。。。。……………簡潔版簡介:拒絕伸手黨,想要什麼自己搶。姜宸的姻緣是搶來的,軟飯是搶來的,皇位也是搶來的。本書又名《本王的一切都是搶來的》《攻略蛇妖手冊》《如何做到軟飯硬吃》

提藍橋剛畢業,女帝求我當宰相?

【平賬流+歷史仙俠】“浪哥,我的府庫少了一萬枚丹藥,敢問如何解決?”沈浪:“什麼?你小妾走火入魔,把家都燒完了?”“浪哥,我們錦衣衛關押的重要囚犯,被打死了,該如何解決?”沈浪:“大膽囚徒,竟敢在天牢製造動亂,簡直死不足惜!”“浪哥,我在麗春院,欠了十萬枚靈石,請問我該怎麼辦?”沈浪:“我剛好認識一個800歲的老妖婆!”“沈浪,你官居一品,身為戶部尚書就不能教文武百官點好的?”沈浪:“抱歉,媳婦,提籃橋沒教過這些!”......沈浪,一個從提籃橋畢業的頂級會計,卻穿越到了仙俠世界給修仙者平賬。而撿到的媳婦,竟還是大乾女帝!

遷徙後,我修仙了

女主獨自美麗,無CP~

木青草,從現代社會穿越到平行時空,成為木家四房的小閨女。因為乾旱,隨家人一起逃荒到了南寧城。在南寧城,得知世界上還有修仙者。因此,她踏上了修仙之路。

修仙的世界危險重重,不過她不會害怕。因為她有親朋好友做堅強的後盾!

本文私設多~不喜勿噴~

在美校成萬人迷,寶寶好欲

甜欲東方美人vs中美混血強掌控腹黑男

(渴膚症,體型差,雙潔,暗戀,年上)

喬鳶用儘力氣才得以赴美留學,學了最喜歡的設計專業。代價是照顧江肆,被人誤會喜歡江肆,各種嘲笑。

她一點都不在乎,直到遇到江肆的表哥黎冥,高大帥氣到可怕的男人。

他給她資源,帶她享受,摟緊她,纏着她。

喬鳶:呼吸。

黎冥:手段了得,想勾引我?

黎冥蓄謀已久,他稱她為甜美的小羊羔,一步步的靠近縮緊,把她圈養在自己的懷裡。

黎冥擋住那些覬覦的視線,視線流連在她的唇:親我,我的一切都屬於你,當然,你的一切也都屬於我。

喬鳶無法掙脫,“黎冥…我答應做你女朋友。”

黎冥沈沈一笑,“乖寶貝,你最好沒騙我,你知道的,我有癮,一直在忍着。如果騙我,那就不忍了。”

喬鳶知道他的癮,需求大到嚇人。她連忙保證絕對不說假話,然後在留學途中交換回國。

嘿嘿,拜拜了您嘞。

結果黎冥追過來了。

完蛋,被抓住了。

完蛋!他的癮真的很可怕!

黎冥把她藏的更緊,“寶寶,抓住你了,那些男人怎麼都盯着你看?”

喬鳶:……

急,老公太愛吃醋怎麼辦?

惡毒女配,外掛是七個哥哥

【女強+打臉虐渣+團寵+金手指+穿書+全員大佬+甜寵爽文】 全能影後竟然穿成了六個大佬的惡毒親妹妹? 為了不妨礙各位大佬寵女配,就在她做好收拾包袱隨時滾蛋的時候,事情好像變得不太對勁了: 大哥:若若,這是黑卡隨便刷! 二哥:敢動若若,是不想活了? 三哥:我看誰敢讓我家若若受傷 四哥:若若,這是我的諾貝爾金牌送給你玩 五哥:找我拍戲,得先問我家若若答不答應 六哥:傷我若若,雖遠必誅! 蘇婉若抽了抽嘴角,繼續做自己的事情,高考狀元,影後,舞蹈藝術家,著名設計師......一路開掛! 就在六位大佬哥哥心滿意足的看着電視里的妹妹驚艷四座,登頂影後的時候,突然畫面一轉--- 某個西裝革履的男人竟然拿着鑽戒當眾求婚? 六個大佬立馬擼袖子:這狗東西,就知道他動機不純!想追我家若若,下輩子吧!

楚總,太太又去民政局申請離婚了

深城無人不知,楚京西娶落溪是被姑姑逼迫。如今,姑姑去世,楚京西的白月光回國,人人都等着看落溪成為豪門棄婦。落溪:實不相瞞,我比你們還着急。引得所有人群嘲:你就吹吧,楚總做夢都想跟你離婚。然而萬萬沒想到,楚京西一條微博,讓熱搜原地爆炸:從來不做夢,不可能離婚,望周知。落溪慌了:這男人到底要幹什麼?

聊齋:資質差?開局綁定小狐仙

開局救下重傷小狐狸,竟是狐仙來報恩!

林硯之穿越聊齋,身懷【妖異綁定】能力,只要與妖異結緣,就能共享氣運,逆天改命!

為了尋找合適的妖異,他回鄉苟着當郎中,順手在集市救下一隻重傷的青灰小狐狸。本以為只是只通靈小妖,誰知這狐狸夜半竟會點燈夜讀,還會偷看!

林硯之看破不說破,好吃好喝養着。

直到某天,一位清冷絕美的青衣少女推門而入,紅着臉替他研墨添香。

“公子,救命之恩,青鳳願以身相許。”

當夜,塗山狐仙歸心,氣運共享觸發!林硯之體內真炁暴漲,一夜築基!

看着懷裡的嬌俏狐仙,感受着飆升的修為,林硯之不由感慨:這修仙,真香!

玄學棄婦覺醒後,冷王求做我續命符

為了當年的驚鴻一瞥,江清婉隱姓埋名嫁入將軍府,花了半身修為幫秦家改命。

誰知男子曾經回到北京,帶回了美麗華貴的縣主。

婆婆明褒暗貶地逼她讓位,甚至喊了她五年母親的養子,也輕蔑地看着她。

“你是一個商女,怎麼配做我媽媽?”

看透一切的江清婉拋下一紙和離書,收回了對秦家的保佑,讓他們厄運纏身。

本想逍遙離京,卻遇到了身負怪命格的九王爺,竟能幫她恢復修養。

她成了九王爺的幕僚,京城謠言四起,都說她是王府的外室嬌娘。

男人冷着張俊美如仙的臉,充滿了厭惡。

“她只是我邀請的天師。”

後來,江清婉成了著名的東京神算,京中權貴紛紛跪求一卦。

前夫後悔不已,糾纏不清,一聲“婉婉”喊得真心切。

貴氣清冷的九王爺化身醋精加寵妻狂魔,抱着人的小腰宣誓主權。

什麼天師?這是他的小嬌娘。

設置
夜間
日間

向上滑動顯示閱讀菜單

提示