瑜伽中的冥想物件
瑜伽中的冥想物件
瑜伽體系認為，物質世界和心意世界有相似性，並不是兩個不同的世界，因為物質事實上也是從心意進化而來。當心意的真實本性被知曉，它就再也不會迷惑自我，只有自我才會散發出它本有的光輝，而冥想被當作獲取這種知識的技巧。在這種技巧裡，意志力扮演了一個不容忽視的角色。透過對意志的鍛鍊，可以使心意有意識地和從容地培養出一種單一的思想，從而排除所有的其他思想。
透過認識內在的自我，也就是純意識來停止所有的痛苦，這就是冥想要達到的目的。瑜伽體系認為無明是痛苦的根源，它迷惑了自我，使自我糾纏在物質世界中。這種糾纏是心意的本質，可以透過實在的知識，斬斷物質世界和精神世界對自我的糾纏。
冥想集中於一個單一的物件，透過專注認識一個物件的真正本性，進而揭開那個物件的真正本性。因為只有瞭解了一種事物，才能控制它。又因為所有事物都是由同一種心質構成的，所以透過認識一個物件的真正本性，可以使人明白宇宙中所有物件的真實本性。
無論是具體的還是抽象的事物，比如一幅影像或一個符號；一個詞或者一種觀念，一個神的形象或者是一個人，在專注和冥想的練習中，都可以成為被選擇的物件。《瑜伽經》中提到了這些可以成為冥想的物件：
1.可以提升靈性的所有事物。這樣的事物可以是一種思想，某個場景，一塊地方或者任何可以引起心意集中的事物。因為如果心意能夠集中在某一物件上，那麼它也可以集中在其他物件上。
2.夢中的體驗或者深眠體驗。無論是關於聖人或神聖象徵的夢，或者是一種深眠中的喜悅狀態，都可以在頭腦中留下深刻的印象。在夢中，由於對外在世界的感知關閉了，因而頭腦中的各種思想都會變得非常逼真。一般來說，人會透過三種方式來冥想這種逼真的思想：第一，透過冥想一個記憶中的夢，並持續維持這種冥想的狀態；第二，透過建立一個冥想物件的精神影像，並且想象它是真實的；第三，透過專注任何可以提升靈性之夢的體驗。
另外，無夢的睡眠狀態使外在與內在的感知都變得模糊，是一種被動的意識。這種被動的“我——意識”也可以成為冥想的狀態。
3.古代的知微者曾說，超越了所有悲傷的光輝絢麗之光是靈性意識之光，它在內心的隱蔽處閃耀。冥想者可以在心中想象無邊際的。透明仿如天空般的光芒，然後想象自我就在光芒之中。
4.聖人的心總是平靜的，而且它能使人感覺到吸引力，也會使人產生信仰，因為這是不被激情和執著所束縛的被照亮的靈魂之心。集中在這種心上的心意，也能夠專注在平靜之中。
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【穿書+發瘋+戀綜+追妻+雄競+自我攻略+綠茶男】
（已完結）避坑指南：本文1vn多線（非後宮），女主花心，雙潔黨慎入，沈姜線已完結，傅線完結。
沈盈穿書了，穿成了書里的惡毒女配。
不是?她平時說讓她演惡毒女配過過癮只是口嗨，怎麼還來真的啊？
書中女配參加離婚綜藝，被罵出圈，全網群嘲。
兩年前她退圈嫁入豪門一直都是網友羨慕的對象，沒想到一個離婚綜藝露出馬腳。
從全網白月光變成了白米粒。
沈盈穿過來的時候，正好是離婚綜藝的最後一期。
冷峻的男子毫不猶豫的吐出“離婚”兩個字。
懵逼的沈盈想也不想的答應了。
發現回不去後，開始放飛自我。
沈盈被迫直播賣貨，主播問她口感，她來一句乾巴。
得知要違約金，連忙補救。
“這麵包哪裡幹了？這麵包簡直太棒了！”
網友吐槽39.9的麵包貴。
“貴?哪裡貴了？一直都是賣這個價格的！”
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明明對他又懼又怕，還不忘接近他的目的，勾引他
他最討厭這種不自量力的女人
剛想把她趕走……她卻在他發病時，徹夜照顧
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兜兜轉轉，原來要找的人一直在身邊
剛想坦白，小保姆成了搶手貨，他還得排隊
沒關係，他看上的人，他會搶
王江濤考上名義中的漢東大學，沒有和祁同偉一樣選擇讀研。
而是從基層干起，歷經仕途中的考驗，一步步成為最年輕的常務副。
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誰知男子曾經回到北京，帶回了美麗華貴的縣主。
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“你是一個商女，怎麼配做我媽媽？”
看透一切的江清婉拋下一紙和離書，收回了對秦家的保佑，讓他們厄運纏身。
本想逍遙離京，卻遇到了身負怪命格的九王爺，竟能幫她恢復修養。
她成了九王爺的幕僚，京城謠言四起，都說她是王府的外室嬌娘。
男人冷着張俊美如仙的臉，充滿了厭惡。
“她只是我邀請的天師。”
後來，江清婉成了著名的東京神算，京中權貴紛紛跪求一卦。
前夫後悔不已，糾纏不清，一聲“婉婉”喊得真心切。
貴氣清冷的九王爺化身醋精加寵妻狂魔，抱着人的小腰宣誓主權。
什麼天師？這是他的小嬌娘。