1.戴口罩

冬季出門戴個口罩能擋住外面凜冽的寒風，有助於保持嘴唇的溫度和溼度，以免缺水。乾燥，特別是對於冬季騎車的女性來說，戴口罩可以有效阻擋寒風對雙唇的傷害。

2.經常按摩嘴唇

蜂蜜是天然的潤唇品，只要每天晚上臨睡之前，拿化妝棉蘸一些蜂蜜，塗在嘴唇上，然後用手指頭輕輕按摩，以幫助促進血液迴圈，使嘴唇獲得養分，嘴唇就可以變得滋潤了。

單側咀嚼容貌就要付出代價

用右側牙齒還是左側牙齒咀嚼食物，看似是一件微不足道的小事，實際卻是關係身體健康的大事，單側咀嚼甚至會對女性容貌產生影響，如果有單側咀嚼的習慣，一定要糾正過來。

單側咀嚼習慣，顧名思義，就是指長期只用一側牙齒咀嚼食物。目前很多女性都有單側咀嚼這個不好的習慣。形成單側咀嚼習慣的原因很多，最常見是由於牙齒問題不得不這樣做，如另一側有壞牙，一吃東西就痛；或另一側有缺牙，無法咀嚼。咀嚼效率不高；或者一側牙齒先天發育不好，排列不整齊，也會不知不覺用另一側牙齒吃東西；有時僅僅是牙與牙之間縫隙大，容易塞牙，很不舒服，這些大大小小的問題讓人就逐漸形成了單側咀嚼的習慣。除了上述各種客觀存在的原因造成單側咀嚼習慣以外，還有一類沒有確切的原因引起，純粹是一種無意識的習慣，就像左右撇子一樣，在無意識中長期使用一側牙齒。

單邊咀嚼嚴重危害女性容貌，甚至能導致大小臉。有女性只用牙齒的一側來咀嚼，會導致單邊肌肉的發達，兩邊的肌肉呈現不對稱形態，嚼東西的一側臉面就會顯得飽滿，而不經常嚼東西的那側臉面咀嚼肌無法得到鍛鍊，面肌也得不到活動，時間長了甚至會萎縮退化，形成凹癟，結果導致兩側臉頰大小不一，雖然咬肌不對稱一般對身體健康沒有影響，但是嚴重影響女性臉型的美觀。經常單邊咀嚼還會導致下巴和臉銜接的關節動搖，兩側大牙的磨損情況不一樣會導致兩側腮幫不一樣大，臉上的法令紋也會不協調。對於還處於生長發育階段的女性來說，尤其要避免單側咀嚼，因為此時面部肌肉正處於生長發育階段，單用一側嚼東西很容易引起偏臉。因此，咀嚼一定要用正確的方法，同時已經養成了單側咀嚼習慣的人要有意識地糾正，要注意下面幾點：

（1）在做咀嚼運動時要兩側輪流進行，不要單用一側牙齒嚼，以免引起臉部的畸形，如果單側咀嚼是由牙齒問題引起的，一定要從根本上解決。

（2）已經形成了單側咀嚼的人要注意多用不常使用的那一側牙齒嚼東西，自己要有意識地對咀嚼肌和麵肌進行鍛鍊，使不發達的那一側肌肉逐漸發達起來，保證兩側臉面大小對稱，糾正臉型。

（3）加強牙齒的咀嚼功能。可以經常嚼口香糖，吃口香糖有益美容，因為口香糖不會被嚼爛，可以反覆咀嚼，在咀嚼的過程中可以鍛鍊面部和頸部的肌肉，使其逐漸發達，讓面部顯得健美均勻。而且咀嚼口香糖還會收縮臉部下垂的肌肉，讓皺紋消失，使女性面容顯得更加年輕，但切記不要一次咀嚼時間過長。在日常生活中，還可以用甘蔗等不易嚼爛的東西替代口香糖。

手部護理≠手背護理

手是女人的第二張臉，擁有一雙漂亮。柔嫩的纖纖玉手，也能改變一個人對女人的印象。有人說想要知道一個女人的品位與年齡，不是看她的臉而是看她的手，所以女人一定要做好手部護理！

。了要重為尤就理護的部手以所，秘的齡年人出，擾干的界外到遭易容更手雙的此因，3/1的部臉有只度厚背手且並，低降力能復修我自皮，%01減長生胞細皮人，逝流的月歲著隨且而。要重樣一皮部臉理護與皮部手護保，了手是算就的線視們人中集能最，外之蛋臉了除人

。行進來驟步的面下照按以可。麗的面全得獲手雙讓能才樣這，到護呵都方地寸一每的手把要候時的理護部手做在，以所。”齡年“部手暴易容最方地個兩這實其，位部個兩這到想很，面掌和心掌塗隻是總霜手護搽人般一。可不萬千也位部個兩腕手和口虎，後最。裂乾。繭起會養保重注不期長，等重提。服洗。鼠移如，到會常經中勞時平在方地些這，點重是也方地的指手線連及際魚小大的掌手，外另。觀響影都況狀康健和。狀形甲指的糕糟，略忽能不也然當甲指。的手雙壞破會指手糙，深紋皺。大節關讓會，理護乏缺指手，害傷易容最也高最率頻用使指手且而，準標大一的手玉量衡是也指十纖纖但，分部一的大最積面。眼顯最手雙是皮背手然雖。面片很法做種這上際實。上背手在放點重的手護將便是於，等裂乾燥乾。沉暗。出突筋青。斑有。皺起背手是現表的顯明最手雙的養保於疏為因是這，理護背手於等就理護部手為認是就那，區誤理護個一在存遍普是但，要重的理護部手到識意經已在現多很然雖

質角化：步一第

。刺倒和皮生產易容很裡這，緣邊甲指按意注其尤，腕手和掌手個整按輕輕，品產質角去的門專用使再。化分充質角使，鐘分01待等，中水溫的油欖橄量適滴浸全完手雙將

理調：步二第

。備準做按的面後為，力收吸的好良持保部手使了為是的目的做樣這。浸全完巾紙至直，霧噴溼保上噴，上背手在蓋覆巾紙張2~1用再，乾部手將巾用

按部手：步三第

。到按要都指手每，拉狀旋螺尖指向部從，指手住夾指中和指食用，按指手是後最；位的上心手按輕節關指用並，掌手按狀旋螺呈後然。和而容從要作，部指手到按始開尖指背手從先，上手個整在抹塗地勻均霜按將

護呵節細：步四第

。裂乾和刺倒止防，養滋甲護的門專者或霜手護上塗要也位部節細等床甲於對

。氣皮手雙持保，套手下時小半隔每該應還，話的勞間時長。害傷的皮部手對品產學化些一等洗。劑潔清離隔以可就樣這，種那的質棉層。膠橡層外用選好最套手，套手上戴後然，霜手護層一上塗先，候時的務家做如比。護保意注要更時平，外養保的底徹次一行進手雙給常時了除

。潤滋兒點一多要需更以所，大較比度燥乾為因，些一塗多節關在，下一塗起一手雙同連臂手抹塗次每。收吸於用也，膩黏覺會不，品產的類喱啫的涼冰。的薄薄於似類些一塗，了以可就天隔，抹塗天天用不過不，燥幹會也皮部手熱天，略忽能不也季夏，霜手護塗意注季冬

。了的白白得變手，現發會你夜一過經。分水住鎖夠能又，養營的霜手護收吸分充手雙讓能既樣這，上戴兒點一去剪尖指個每的套手薄次一把後然，膏藥的症對兒點搽合配以可還疾手有果如，霜手護上搽，淨乾洗手把前覺睡上晚。理護上晚行進以可還，說來的皮部手理調須亟於對

養要瘡痤的上臉

。本治又標治能才，經胃好理調，關相息息經胃的與瘡痤。”外而從“要也瘡痤療治，上際實。佳不果效都後之藥用外。品護種各了用使多很，題問部面大一的擾困是瘡痤

。”瘡暗“”刺“的說常平們我是就也，癤結或瘡膿發繼。疹丘炎。刺頭黑為現表，等背。。面於瘡痤。致所染菌細，暢不流外脂皮使致，塞堵孔和管腺脂皮因，病疾症炎慢腺脂皮囊是瘡痤。擾困的年多許是更，病皮的見常孩期春青是僅不經已前目瘡痤

。槁枯髮頭至甚，足不力得顯整人且而，白蒼現顯。潤紅不口，瘡痤生易。黃面如比，狀症種各現出部面是就現表的顯明最暢不經胃。位部經循的經胃明足是都額前和部臉到看以可，圖絡經人照對。題問了現出經胃是上際實的瘡痤有生部面

：理機的樣這是來說。寒胃造會都，悶鬱神及以飲冷喝歡喜別特，的造寒胃於由是多大瘡痤。治去手著經胃從應，病的經胃是為認被醫中在瘡痤

。始開經胃療治從要瘡痤療治，現表的火燥是瘡痤，以所。了解不更就，來火燥出攻就人，水涼喝家大果如，之反，水溫喝該應水喝天夏，以所。瘡痤為即，上臉在現表會就終最火燥，去下圈迴惡此如。寒胃攻來熱的多更出散會就人樣這，飲冷喝再會就候時個這在，人的理道個這懂不般一。更到會就人候時這，火燥是就熱的來出攻它，氣寒的裡胃散驅來熱出攻會，了用作揮發要就制機溫恆個這，後之寒胃了形漸逐飲冷的量大了喝，制機溫恆個一是部人而，飲冷喝歡喜往往人的瘡痤長

。瘡痤是就來出現表惱煩種各，困的上神有會免難，力種各對面的在現。寒胃造會也悶鬱張的期長，的造飲冷喝是只不也寒胃，然當

。便方分十，鍊鍛的識意有種一變作的識意無把以可還，區里三足激刺效有以可僅不法方個這，息休下放以可時這，熱發有下往里三足到會就兒會一持堅。腳隻兩起勾以可，著坐果如。尖腳勾後然，腳隻一前息稍就，著站果如，作個這照仿以可候時的理調，尖腳起勾地識意無會候時的了累在士的鞋跟高穿常經：門竅的下以照按以可，便方很是不來起打敲位的經胃明足肢下果如。等按循。打捶。打敲。打拍是以可法方理調。經胃明足的位點重為等里三足。丘梁。樞天以。經腸大明手的點重為位谷合以括包經明，經明理調助輔以可還，外之律規食飲。律規居起自範規要僅不，題問一這決解想要。重嚴加更瘡痤使致，調失泌分致導，行執氣響影，機氣人礙阻會還素毒的人。瘡痤出生上部面在就，於發外後收吸新重機被旦一素毒。了多太素毒其明說，人的瘡痤長常經。狀症等爽不便排及以秘便的度程同不有都者患瘡痤數多大，察觀床臨據，關有素毒的中與還瘡痤

。經胃敲常是就法方養保的好最而。衰早止防能才，經明的己自好養保時輕年在有只人。點折轉的生一是期時個這，老變然自容的人，退衰現出會就能功經胃，後歲53在人而。題問的經胃是都，疼骨稜眉括包，痛額前旦一。經胃理調意注要更，了潤滋麼那候時的年青像再不也皮，老變易容很就，歲53了過旦一人，要重分十說來養保部面的人對，絡經的部面過是經胃

。佳更果效健保則，經腸大。經肺敲帶兼，時同的經胃敲在果如。敲要也方地的高最背足；敲點重要，位是就方地的痛有，始開里三足從。線連的間趾足個二第到側外骨脛小掉要不，力用稍要時經胃打敲。踝腳到敲直一，面正肢下兩到，部腹過，兩順，下骨鎖從，圈迴脈經照按經胃打敲

康健害損當不牙剔

？呢牙的大大出便口張一能怎質氣。大越剔越會牙，牙剔故無天每或式方牙剔的誤錯，知不殊。得自然悠得顯，剔剔間牙在，籤牙一起拿就，後之頓一餐飽，慣習種一樣這有些有

。患了下埋生產的病周牙為更，能功和觀響影僅不，萎頭齦牙，大更得變牙讓會，圈迴惡為，之久而久，剔去籤牙用再，塞嵌易容更食，隙形間齒牙的隙間有沒來本使會就，區頭間牙力用籤牙將下況種這，齦牙在用於限只就籤牙，常正頭齦牙果如，用使下況的在存隙空有間牙在合適只籤牙。病疾周牙發引而進，大增隙間牙。萎齦牙。炎齦牙造會當不用使籤牙，患大巨著藏裡作的小小個這牙剔，知不殊，慣習活生的不了經已牙剔

。想設堪不果後，牙剔們它用，菌細個萬幾著”藏“竟上籤牙的小小一樣這，用取手隨人人，中盒籤牙用專的毒消過經在放不也多很籤牙的館飯而。求要到不達也毒消和裝包籤牙，號證可許生衛有沒本，”品產無三“為多籤牙的售銷們他，販商心黑乏不上場市的在現其尤。人進籤牙過會毒病。菌細的樣各種各的帶附上籤牙的取抓人任。病疾起引易籤牙的底徹不毒消，先首。康健的個整響影會還當不牙剔，此如僅不

。齦牙傷刺免以，刺有沒，求要面表，斷折免避，韌和度的夠足有要籤牙求要般一，量質證保要定一籤牙的買購，外之此除。”大越剔越“牙免避萬千，輕要定一作時籤牙用使，用使下況的大增隙間牙和萎頭齦牙於合適只牙剔籤牙：是的意注要定一。慢慢面牙個兩的牙個每著順籤牙；齦牙的隙間齒牙於接緣側，向方的合咬向指端尖，間之齦牙與齒牙進角度54以應籤牙，時牙剔。籤牙用使地學科要就這，的免避可不是還中活生在用使的籤牙，講來多很於對，因原種各於由而然

：單簡分十來起用使線牙實其，懼恐和困些有到，繞旋間齒在線的長長細細一麼那對人不有更，度態觀持是還線牙於對人多很過不，到買能都般一市超在線牙。下用試線牙買購妨不的籤牙用使常經，及普樣一帽戴穿像，崇推備外國在線牙前目。垢的上面牙和屑殘食的中牙的到刷易不刷牙除剔以用，細太或太宜不，的形扁是多大線牙。用牙潔的想理為更種一是線牙，籤牙於對相，線牙用使妨不，用作潔清到達要又，齒牙護保要想既，實其

。位部齒牙的除清點重時線牙用使到找：步一第

。米釐5約離距的間指食兩，圈三至二繞上節一第指食的手兩在，式方的線線以別分端兩頭線將後然；線牙的長米釐52~02約段一出取拉先首：步二第

。牙的深齦牙及以面側。面表的齒牙潔清以刮地和緩右左下上後然。積面接加增以，型C呈略其使並面牙接鄰的齒牙線牙將：步三第

。淨乾潔清被都移的線牙隨垢牙及渣嵌食的中牙至直，邊一另的牙一同刮再，後面鄰邊一的齒牙完刮：步四第

。便方分十，驟步的上手在繞纏線牙將去省以可經已，化人加更得計設線牙的上面市在現，是的提一得值。行也籤牙的用常們我者或，替代刷牙用使擇選可下況種這，隙罅的寬較形會間之齦牙與牙，萎齦牙致引而病周牙有患如

。線牙用使再，果效潔清到不達果如，用使期長以可，法做的害傷有沒齒牙對且而效有是都些這，牙刷以可還們我想理太是不果效果如，漱次多覆反，口漱擇選先首該應後牙塞，線牙是還籤牙用使是論無，實其

護防皮的善完好做你幫曬防

。霜曬防用使會要更實其，來起用利都全工曬防的有所......曬防。套手。鏡墨。傘太。子帽，課修必門一了就曬防此因，害傷的線外紫不好護保，時同的在希都們，皮的們我”襲侵“始開的熱熾，臨來的日夏著隨

？呢購選何如，樣多種多霜曬防的上面市。霜曬防的適合款一擇選己自給是就式方的線外紫抵的好最，季夏

。曬防全做並品護曬防的水防用選好最時泳游，且而。上以03在要值FPS的品曬防，下在間時長的人，時泳游。遊旅在。部面是位部曬防點重，可即品曬防的下以51在值FPS擇選，族班上的接才上路的班下上在只於對。霜曬防的間02至21在擇選值FPS擇選好最人的敏過線。霜曬防的03FPS用選議建者皙白皮，宜為21至8FPS以人的通普，下境環般一。高越度程護保的皮對，高越數指FPS，來說般一。值FPS的霜曬防看先首

。霜曬防的方配油無。型劑水的強較力滲如比，的孔塞堵不。膩油不爽清來起用擇選要定一，說來的皮油於對。擇選來質的同不據要還霜曬防

。部面擋遮意注能只候時的門出，霜曬防用使停暫要就，時損破皮者或炎發，重嚴較比痘痘當是但，霜曬防的方配油無。型劑水的強較力滲擇選要需皮油與皮型痘痘長

。效功化氧抗。水補的外以曬防了加增經已品曬防多很在現，品曬防的力疫免強增及以效功水補了加添並潤滋地質用選要定一的乾

。己自合適不品曬防的牌品個這明說則，應反有還果如。品產的數倍個一低數指曬防此比用試以可，應反敏過有品產種這對己自明說，。痛。腫。紅皮現出果如鐘分01.點一上塗側腕手的己自在以可，敏過否是試試要定一候時的霜曬防買

。意注要定一區誤的霜曬防用使些這面下，對用要更，對選要僅不品產曬防

霜曬防塗再前之門出：一區誤

。好不皮對而反，效功曬防到不達僅不，孔塞堵會也，”泥“易容很樣那，孔進它把按多。多要不，大很子分霜曬防。可即勻拍。開拍位部的曬防要需在後開暈輕輕，心掌或間指於量適取，的”抹“是不，的”拍“是霜曬防。老衰來出示顯易容最往往皮的位部些這為因，置位等際耳。下。子脖了略忽要不，時霜曬防塗。霜曬防上搽該應就，臉完洗一上早天每以所，”照關“的線外紫到會樣同也裡家在，門出不算就，抹塗行先時小一至時小半的前門出在是法方用使的確正，來出揮發正真果效的品曬防要想

可即次一塗霜曬防：二區誤

。下一塗補時小3~2隔每應霜曬防，外戶在間時長果如。霜補時及應是還，後之汗。汗大和泳游在此因，水防的對絕是不並但，定穩效功的後水遇持保上度程定一在可，”水耐“是只也思意的切確，霜曬防的型水防是使即

品曬防他其要需不霜曬防了有：三區誤

。到曬太被己自讓免避好最，強最線外紫間點2午下到點01上早天每是別特，的曬防及以膏護曬防。鏡眼太備準，品曬防理用使合配該應還，外曬防。油曬防抹塗了除曬防

霜曬防要需才出外日夏的照高豔在有只：四區誤

。霜曬防的低較數係曬防擇選以可室在此因。害損的定一有皮對也燈的室公辦且而，的窗璃玻過穿以可是線外紫的有含中，外另。護防太的善完層一增新的後溼保為來霜曬防是或霜離隔以要定一都，妝化有沒有論不，前門出天每，此因。害傷的度程當相有也，熱熾到人令不並使即，重嚴題問等染汙氣空上加，害傷造對會都時隨，在不所無線外紫，曬防視重要也，季夏是不使即，外另。意注應更作工衰抗曬防的候時個這以所，序程的化老了速加中覺不知不在皮，線外紫的上以%08達高有也天雨下或天使即上實事

妝卸要需不此因，妝化是不品曬防用使：五區誤

。痘痘發引。孔塞堵易容很，品曬防的淨乾不卸。淨乾除卸地和溫最。效有最能才，”油溶油以“油妝卸用先，以所，潔清底徹以難面洗，方配水防。方配久持的中其，的溶油是本劑曬防為因。妝卸天每要定一後曬防

好越高越數指曬防：六區誤

。用選要需的同不據，境環的同不在，品曬防的值曬防同不備準妨不，此因。用使天每合適不，服舒不覺會上皮在塗。重過擔負的使，時及不汗排，塞阻造孔對會高過數指曬防，好越高越非並值FPS

加累以可數係曬防：七區誤

。的效無是者後，的高值FPS用再的低值FPS用先果如，的低數係用再，後鐘分幾品產的高數係曬防抹塗先以可時用使.03FPS是而，05FPS於等不並02FPS上加03FPS說如比。個一那的高最數係曬防是能只果效曬防的品產曬防，倍翻而加疊因會不並數係曬防，的加累以可不是數係曬防

了曬防用不就黑變怕不：八區誤

。的要必有是還曬防此因。紋皺和化老皮造會還，現表個一的害傷造對線外紫是僅不黑變，上際實。了曬防用不以可就黑曬怕不樣這為認，麥小的康健求追歡喜輕年多很在現

招高有療治防，好分區袋眼假真

。緩容不刻治防的袋眼以所，韻神有沒全完，眼泡魚了變地憾也睛眼的亮漂來本讓袋眼的去不之揮，民居住長的瞼眼下了為已地覺不知不就袋眼，快加的奏節活生代現上加，的弱脆常非是的部眼

。藥下症對，楚清分要定一時袋眼祛在，假真有也袋眼實其。防提意注要萬千的以所，貌容的亮漂本原響影會，悴憔。老衰得顯人讓袋眼

。施措取採早及要，前之袋眼真形未在，此因。除切手過能只，除消法辦沒就，形旦一袋眼真但，除消能就理調過經要只袋眼假，失消而解緩的狀病著隨會常通袋眼種這。腫水瞼眼的起引而染域區部眼及以，敏過品妝化。品藥。食。泣哭由是袋眼假些有還外另。袋眼的形而從，位移肪脂膈眶，減肪脂下皮，弛鬆皮致導因原等累勞。病多。虛為因或，長增的齡年著隨是的指袋眼真而。大不也肪脂膈眶，弛鬆有沒並和皮但，厚匝眼的瞼眼下為現表要主，造因原傳由是多袋眼種這，袋眼假有都人輕年多很的在現

2B素生維和A素生維取攝多，”養營“充補睛眼給.1

。益裨有亦袋眼除消助幫，生新的胞細織組部眼進促，質養營的要必供提以可樣這。食的2B素生維和A素生維含飽等豆土。茄番及以白蛋質優。臟肝如諸取攝多，食膳衡均意注。”外而由“要，理調的袋眼假

圈迴進促，健保眼做多.2

。來出康健讓，流的人速加，水喝多著合配要還。躍活為更胞細的圍周部眼使，圈迴位部該進促，位邊周睛眼按，健保眼做常經以可，退消的袋眼假速加進促了為

。形的袋眼防預，圈迴部眼進促步一進，睛眼的應對相拍點地輕輕，指名無的手兩用再後睛眼隻兩完按。眼右同作的眼左。睛眼隻一另換圈5到4按。收吸全完至直，圈眼個整按地慢慢針時順始開角下右的眼右從指名無手右用：驟步的樣這照按以可，按圍周睛眼給

品養保部眼用使理合.3

。救補來霜眼的效高為較些用當適可，時重嚴為較或現出袋眼當，養保來喱啫部眼或霜眼的型水補些用可時平。袋眼防預地好更能才，樣這有只，品養保部眼用使應就，時好還態狀部眼輕年還在實其，的用使才時題問現出部眼在是品養保部眼是就那，區誤在存都品養保部眼於對人多很

待對溫，妝卸部眼.4

。妝卸的用專用應妝卸部眼，外另。了置位錯畫易容不便這，置位的手定穩來上面在按輕撲乾用以可，皮眼拉要不時線眼下畫。皮扯拉力用忌切，溫要定一作，候時的妝卸或妝化，弱薄為極皮的圍周睛眼

”袋眼“出減減心小.5

。袋眼致導腫水免以，水多太用飲宜適不則上晚天每外另。生產袋眼致導，彈皮響影會變改速迅量肪脂，時現出象現的降下然突重或良不養營致當，”袋眼“出減能可也減食節

。究考有常非間時的敷冷和敷熱，敷冷和敷熱為分眼敷，眼敷——法方救急種一有，時袋眼現出當

：下如法方，袋眼除消上頭源從，圈迴的部眼快加，道啟開是用作要主的它，行進前睡在合適敷熱

。收吸分充至部眼打拍輕輕油欖橄取蘸腹指指手用後然，兒會一按拭地輕輕瞼眼下在，取蘸棒棉用，右左度氏攝04~73至溫加油欖橄將：步一第

。惱煩袋眼除消效有以可效功重雙，能功的圈眼黑和袋眼除消備時同，霜眼的型溼保款一抹塗再後敷冷，群人的混息作活生合適別特法方種這，袋眼除消地速快以可，行進時床起剛上早在合適則敷冷。害傷的造給水缺因防預，分水充補，霜眼的水補超抹塗間時一第在要後之完敷，以鐘分3在制控要間時眼敷此因，發蒸速快分水周眼令會眼敷水鹽於由。狀眼剪片棉將以可，瞼眼下在敷接直，後水鹽了收吸全完，中其泡浸棉妝化把，後解溶全完待，鹽勺一加後然，裡碗進倒水熱將先：步二第

。間時握掌況的袋眼己自據，袋眼下在帖熨面出凸用後然，睛眼住蓋覆面槽凹的勺湯用後然，鐘分01凍冷裡箱冰進放勺湯的質鐵個兩將

。可即鐘分01~5息休眼上閉，瞼眼下在敷包茶的卻冷將再，油欖橄層一抹塗瞼眼下在要先首，前眼敷在。用使後卻冷待，起收包茶茶綠是或春黃的下剩喝將，料材好的眼敷是也葉茶

。可即鐘分51瞼眼在敷，後收吸全完待，中水油在浸巾用後然，中水冷在滴，滴一各油瑰玫。香迭迷取，用妙有也袋眼防預於對油

式方用使眼的窮無益睛眼讓

。窮無益睛眼讓能就用使當恰但，片一的小小是然雖眼，了品需必的理護為就等眼，此因。惱懊人令是在實，題問現出部眼果如。方地的到意注會就眼一第們人是也往往，窗視的靈心是睛眼

。部眼善改效有，圈眼黑及腫浮除消速快。勞疲除消。分水充補間時短在能它，的可不必理護部面常日是眼

。點特有各眼種三，型晶水及以型抹塗。型敷紙：種三有眼的見常

。用使時養保期長做的題問等圈眼黑。沉暗。紋細部眼些一有合適眼種這。收吸地好更，匯地效有更分華讓，下力的片在時同，顧照分充到得以可的域區蓋覆眼，周眼於定固分效有將，狀形的類用利是眼類這。收吸於利更眼型敷紙

。用取時隨出外便方，著帶隨以可者或，人的重嚴很是不題問部眼合適以所，的型水補是半多，限侷較比效功的眼種這但。量用制控地意隨以可還，制限的狀形與積面用使不也，夜過著敷能還，多更法用，霜眼於似類很眼類這，活靈較比來起用使眼型抹塗

。好很果效袋眼。圈眼黑付對，拉及腫消對，晨早是其尤，擔負有會不也用使天白，爽冰地質為因且並。果效”救急“有更晶水此因，強很力能的效顯刻即，效功的腫消。靜鎮到起能還的涼冰，部眼到匯地好更分效有將以可，中地質的狀膠凝在集聚被子分華的晶水。好更得合契皮與晶水

。點要的用使眼個幾下以意注要更，眼的適合款一擇選了除，效功的眼揮發分充要想

質合適要眼.1

。效功水補溼保有好最眼的擇選麼那，紋表的域區現出已或燥乾皮到常時果如。品產的華植含或果效涼清有擇選以可，的敏於屬果如。眼的類養滋高用選要不就，品護的養營度高用很時平果如。擇選行進況狀質據再要還，品護的用使時平考參要僅不，品產眼擇選

機時對找要眼敷.2

。見可刻立果效，用作腫消的謝代速加有眼，過哭或水多太喝前覺睡果如是別特。果效揮發能更，作運中眠睡在分養，覺一睡好好完敷，候時好的眼敷是更前覺睡，外另。收吸速加以可都，快增謝代陳新後運而，速加圈迴時澡泡。收吸被易容更分養營，眼敷時此，好變力能收吸，快增謝代，盛旺泌分素激雌於由週一後期經月在

繁頻太用使要不眼.3

。佳為次2~1用使週每，用使天每樣那霜眼像能不，品產助輔的霜眼是應它，言而般一但。霜眼於高般一分養營，華分養倍高有含眼於由是，效功的胞細損補修和分養充補速快到起夠能眼

”奏前“有要眼敷.4

。收吸被地利順為更養營的眼讓能才樣這，了淨乾理清皮把有只以所。果效的眼了低降大大，收吸被層底達到能才礙障層層這過得須必就華的眼麼那，來起積堆而掉洗清被底徹有沒為因垢汙和脂油的中孔果如，潔清證保要需前之眼敷

：”曲部五“眼敷是下以，驟步究講也眼敷，外之此除。可即鐘分2上敷部眼在前眼用使在，巾熱條一備準需只，單簡很也法方的敷熱。了升提大大就果效收吸的分養營眼於對部眼時此，下態狀的擔負有沒鬆輕為最於是的後敷熱。化層質角，啟開孔的皮讓以可，部眼下一敷熱前之眼用使在妨不，收吸的分眼對進促要想，外另

。合全完之使，部眼的後潔清於敷眼的己自合適將）1（

。程過的眼敷，鬆放，吸呼深，眼雙上閉）2（

。收吸的分活進促，周四部眼點輕指手用，後鐘分01~5眼用使）3（

。收吸步一進到得華養滋的周眼在留殘讓，按輕輕側外向側的部眼由，後之眼下取）4（

。果效佳最得獲以，霜眼的應相用使合配後最）5（

。顯明加更果效的腫浮部眼。袋眼。圈眼黑除消於對，用作的圈迴部眼進促。部眼激刺到達來涼冰的來其如突過它。眼鎮冰敷試試妨不，的腫浮部眼者或袋眼。圈眼黑的發突有常經，效功特奇的”救急“有眼鎮冰，眼鎮冰——招妙的眼用使種一有還，實其

。趣添增活生給能還，康健然自僅不，眼YID以可還們我，眼的樣各種各上面市了除

。養滋和袋眼除消以可還，皺去以可僅不，次一做各晚早天每，可即鐘分01約上的圍周睛眼在敷且並，牛滿浸片棉用再後然，鎮冰裡箱冰到放牛將要只，果效皺去的好良有更，單簡作製僅不，眼制自牛）1（

。了以可就次兩到一做週每，們人”懶“合適也眼個這且而，果效潤滋和皺去有，圍周部眼在塗後勻均拌攪，醋白滴兩加再後最，合混清蛋與後之榨瓜黃將，眼瓜黃）2（

。用作的敏過抗和潔有還，生產紋皺部眼止防夠能僅不，了好就圍周睛眼在塗，狀泥搗它將，子去後然，皮外掉去瓜的未將先，單簡常非也來起作製，品良護是瓜，眼瓜）3（

。哦佳更果效下一凍冷，圍周睛眼在敷再後然，片薄切果蘋將先，果效圈眼黑祛和皺祛的錯不有也眼製來果蘋用。眼果蘋）4（

！媲品產容的上面市與以可果效，話的持堅期長，圍周睛眼在抹塗來出滴5~3取天每。眼鎮冰款一了做就，藏冷箱冰進放裡瓶小個一進裝，湯濃熬耳銀將。眼耳銀）5（