女人如花綻放，其美麗的姿態和蓬勃的生命得益於健康的體質。健康的身體是優雅形象的基礎。一個給人以好感和美感的女人，首要條件是要身材健美，活力四射，氣色良好，精神充沛。如果神情倦怠，病如西子，縱使貌若天仙，七分姿色也會失掉三分。健康對於女人來說，就是生命之源。女人要懂得關愛自己，呵護身體，因為只有擁有健康的身體，才能優雅到老，美麗一生。

健康的身體是優雅形象的支柱

健康是生命的源泉，是事業的先決條件，更是女人幸福快樂的基礎。有了健康，女人才能充滿活力，精神抖擻，才能充分參與豐富的勞動生活和社會生活，充分展示和塑造女性的智慧和美。

健康主要有身體健康。精神健康和心理健康三類。其中，身體健康是“1”，其他因素都是“0”，也就是說，身體健康是金錢。地位。財富。事業。家庭。子女的基礎。擁有健康就擁有希望和未來；失去健康，就失去了一切。

現代生活中，無論是生產。生活還是審美，都要求現代女性結實精幹，既有富有區別於男子的曲線美，不失女性的嫵媚，又足以擔起社會責任。也就是說，現代女性是以“健美勻稱”為健康標準的。具體特徵為：

骨骼發育正常，身體各部分均勻相稱。

膚色紅潤，充滿陽光般的健康色彩與光澤，肌膚有彈性。體態豐滿而不肥胖臃腫。

眼睛大而有神，五官端正並與臉形配合協調。

雙肩對稱。渾圓，微顯瘦削，無縮脖或垂肩之感。

脊柱背視成直線，側視有正常的體形曲線，肩胛骨無翼狀隆起和上翻的現象。

胸廓寬厚，胸肌圓隆，乳房豐滿而不下垂。

腰細而有力，微呈圓柱形，腹部呈扁平狀。標準的腰圍應比胸圍細1/3左右。

臀部鼓實微上翹，不顯下墜。

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衡平重雙心和讓伽瑜

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坐花蓮.1

。上膝雙在放下向掌手。上線直條一在持保臍肚同尖鼻讓，下收，背脊直。上朝心腳，方上大右在放腳左將，左起曲再；上朝心腳，上大左在放右將，右起曲，直前向雙，正坐

。素毒出排，統系化消進促，謝代陳新調協還時同，力注專強增，定穩和平心的人使於助有，應供的域區部和部頭加增以可要主。統系經神和臟肝。胱膀。部胃括包，位部下以膈橫即，心中量能的口於用作勢姿一這