第二步：把潔面乳倒在手心，充分打起泡沫後，然後再在輕輕地在臉上打圈。如果潔面乳起泡不充分，不僅達不到清潔的效果，還會殘留在毛孔裡面引起青春痘等皮膚問題。

第三步：輕輕用雙手在臉上按摩15下。注意要輕輕地打圈按摩，讓泡沫遍佈整個面部，按摩的時候不要太過於用力，以免面部產生皺紋，損害我們的美麗。

第四步：用清水將潔面乳清洗乾淨之後，再用乾淨的毛巾輕輕地把臉上的水吸乾。切忌像擦桌子一樣在臉上用力地抹來抹去，正確的方法是把毛巾按在臉上，然後輕輕把水分吸乾。

第五步：檢查髮際周圍。清洗完畢之後，要對著鏡子照一照，仔細地檢查一下發際周圍有沒有殘留的潔面乳。有些女性朋友髮際周圍經常長痘痘，其實這很可能就是沒有沖洗乾淨的潔面乳造成的，所以，女性朋友千萬不要忽略了這一步。

在清潔過後，必要的護膚水。營養水。爽膚水。收縮水以及膏霜類護膚品對於女性皮膚的保養也是非常必要的。它們對於平衡皮膚的酸鹼度，收縮毛孔，補充皮膚的營養和水分，增加皮膚的抵抗力，減緩皮膚的色素沉著有著不可小看的作用。

護膚品的使用順序由其成分的分子大小決定，分子越小的越先使用，順序依次為水。精華液。凝膠。乳液。乳霜。霜狀護膚品，然後才是油性護膚品。因為越是偏向霜狀的產品，其滋潤度越高，會在肌膚外層形成一層保護膜。如果你先使用滋潤度高的面霜，它在肌膚表層先形成了一層保護膜，後來使用的小分子精華液便無法滲透皮膚髮揮功效。

法國著名的護膚專家伊芙。羅姆說：“徹底清潔皮膚，徹底地卸妝，絕對是美容的根本。”經歷了一天的疲勞之後，女性的肌膚也應該像人體一樣得到充足的休息，這時候，卸妝就是必不可少的環節。卸妝不是簡單地洗洗臉就可以了，錯誤的卸妝步驟可能使化妝品殘留，對皮膚造成傷害，而且還會造成二次汙染。那怎樣卸妝才能更好的呵護肌膚呢？

第一步，先將睫毛膏卸除乾淨。睫毛膏是所有的妝容裡面最難卸的，特別是有些女性喜歡用防水型的睫毛膏，那卸起來就會更麻煩。先用兩片化妝棉蘸取適量的卸妝產品輕敷在眼皮上幾秒鐘，讓睫毛膏慢慢地溶解，等睫毛膏徹底溶解之後，再從內向外地卸除睫毛膏。

第二步，卸去眼影和眼線。先將化妝棉墊在下眼瞼處，再取一個沾有卸妝產品的化妝棉輕柔地在眼睛周圍橫向揉搓，然後取一個沾有卸妝產品的棉棒，卸去眼角等處的眼影和眼線殘留物。一定要注意將眼睛周圍的彩妝卸乾淨，否則會造成色素沉澱，在眼睛周圍形成斑點。

第三步，中指和無名指在額頭輕抹。從額頭開始清潔全臉，用卸妝乳在額頭，鼻子，兩頰，下巴處點上，用中指和無名指在額頭處向外均勻抹開卸妝乳。

第四步，用指尖在鼻翼處打圈搓揉。沿著鼻樑開始用指尖打小圈搓揉，清潔油脂分泌旺盛的鼻部。

第五步，從內到外清潔兩頰。用中指和無名指從鼻翼處開始打圈到耳中部分，從嘴角到耳後打圈清潔。

第六步，徹底清洗。卸完妝之後，臉部可能還有一些殘留物，這時再用洗面奶清洗一次，可以達到徹底卸狀的目的。

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。度適和法方究講要也用食，好雖薈蘆，過不。薈蘆的用取時隨己自供些一種可也上臺家自連就，應供餚菜薈蘆有廳餐但不，餐中盤的多許下時為，效功容毒排的奇神其以薈蘆

。象現的糙。腫紅皮現出會也者敏過質別個，瀉腹和痛腹起引會食多，用食量過宜不兒和者弱虛質。果效的同不生產會薈蘆用食人的質同不，食宜人人非並薈蘆，過不。宜適較比，者症秘便。赤尿。熱煩。臭口。苦口有對，毒解熱清可，寒苦薈蘆

。吃再的用食以可是定確，楚清問要定一，前之用食在，用服合適都薈蘆的種品有所是不並，意注者讀醒提別特，外另。服便隨要不，囑醫遵謹要定一，候時的用食兒和人老。婦孕如，群人殊特些一是其尤。瀉下吐上會了多吃，之寒於屬薈蘆為因，克51過超要不多最量攝天每人每。康健越就多越得吃是不並，樣一也薈蘆吃。及不猶過西東何任

。麗和春青葆永，師容人私的你為它讓要，品佳健保容種這薈蘆過錯可不萬千，的。活生的們人進走，勢之擋阻可不以正植的健保能功多有種這薈蘆。心人深漸日念概的康健進促品健保然天以，高提的平水活生們人，展發的會社著隨

”水魔“的病疾治醫：菌酸

。件條的睞青備酸了予賦菌酸，菌酸的中酸於在就案答？呢麼什為是這。低較也率機的病生且而，好更般一較僅不，的酸喝常經，最的友朋是都直一酸

。因原要重的壽長民居區地亞利加保是這，害毒的機個整對素毒的生產菌害有道腸於由減，長生的菌害有制抑地效有，人在植定夠能菌酸些這。菌酸的量大有含中酸的用飲常經中活生常日，民居區地島幹爾的亞利加保：出指確明已裡”說學壽長“的獎爾貝諾得獲他在，夫柯尼契梅家學生的名著國俄，初紀世02在早

。勢態的長增於也品產菌酸國我，額份場市的%58乎近了佔就品食菌酸是，大擴斷不模規產生品產菌酸球全。康健人益有菌酸道知都人人乎幾，家國些這在，品產關相及菌酸傳宣力大家國達發等本日。歐，效功特獨的菌酸於介

。中道腸的人於在存泛廣，群菌的能功理生要重有且可不必人是都分部大絕中其，外數極除。種多002有共，屬個81為分可至前目，廣極佈分，多很類種中界然自在菌酸。名得而因，酸酵發合化水碳將夠能，菌生益的類人於在存種一是菌酸？鶩若之趨它對人的多此如使以可，力魅何有底到菌酸

。的目的康健到達，圈迴微道腸善改，糖。脂。低降效有以可，品食菌酸用食常經。低群人通普比顯明菌酸益有的群人胖，究研的家學科據

。效功等老衰抗。養容有還菌酸，外另。害傷不臟肝的們我護保，能功肝的們我善改以可還菌酸，時同。生發的病疾道腸防預地效有，生產的素毒的制控，素生維族B合後最，收吸的質養營和素元量微等鐵。質白蛋。鈣進促以可還菌酸，用作述上了除

？呢”水魔“的病疾些哪療治是竟究菌酸那。復康般奇神們使，病疾的久已擾困友朋讓種多療治夠能，樣一師魔個像就直簡菌酸，說來人對

秘便與菌酸.1

。行進利順便排進促，潑活蠕腸大使，子腸到激刺，酸為變轉鹼將，境環的腸變改以可就’酸‘的造創所菌酸，時勢優佔菌酸的腸果如過不。鈍遲得變能功的子腸得使會這，鹼現呈腸，人的秘便。秘便起引會都，過量取攝維纖食。足不分水。足不運，的起引所鈍遲蠕的子腸由是秘便

病疾敏過與菌酸.2

。%5低降能率生發的病敏過孩小則，月個六用服後生出在則孩小，天四十續連菌酸用服前產在，者敏過有患中屬親系直若媽媽孕懷，現發還者學蘭芬。抗E白蛋球疫免低降能還，狀症敏過善改能只不，年一續連克百二至天每，酸用服續連若。敏過食和應反敏過防預夠能且並，生產的抗E白蛋球疫免異特原抗制抑夠能此因，21-素介白的量大生產胞細T發以可壁胞細的菌酸，現發家學科本日

瀉腹與菌酸.3

。果效的善改本到達，止停瀉腹使，外出逐驅菌原病的歹作非為將以可菌酸。染速加會樣這，腸在存殘會菌原病的量大，話的瀉止藥瀉止吃麼那，時瀉腹致導而菌原病為因是果如。外出排地速迅異的侵將以可瀉腹，一之應反防的是瀉腹，實其

病滋艾兒與菌酸.4

。上殼外的毒病滋艾在附地固牢並，毒病滋艾住捉捕能質白蛋種這，上壁道化消和腔口在定固己自將地，質白蛋種一生產己自過夠能菌酸種6有。散擴兒在毒病滋艾止防以可菌酸的中腔口兒，現發組小研科導領林陶授教副院學科牙哥加芝學大斯諾利伊國，道報年5002刊週》鏡明《國德據

品腎補然天的好最：品食黑

。者害的病疾部腎了也竟，年幾過沒，是可。來出走中痛傷的親母去失從才間時長很過經，心傷很婷武，候時那，的世過炎腎為因是媽媽的婷武

。格資的員務公了消取被，題問些有部腎來出查檢被婷武，候時的檢在但，了穩九拿十經已作工的員務公為以來本。試麵和試初了過通利順，將六斬關五過，力努的己自靠婷武可，的低很是例比取錄的員務公，道知都人有所。外例不也婷武，碗飯鐵個找己自為想，試考員務公了加參都人多很，候時的四大

。查檢個了做院醫到妹妹讓婷武，塵後的己自步妹妹讓不了為。的響影到會是學升，話的病疾大重有果如，道知婷武。了學大考要就年明且而，好很是不也的妹妹，到想來後，擊打的大很了遇遭上事件這在婷武

。安些一了有稍稍裡心，頭石塊一的頭心了下落是算總婷武，下這。了以可就養保意注時平，題問的重嚴有沒，虛腎些有是只妹妹，了來出果結查檢

。分過不都點一，”機發“的麗康健人為稱腎將，此因。病疾婦種各致導終最，虧兩氣，害傷到能功造使會則虛腎人，痿虧會虛腎人男，實證學醫代現。”腎傷怕，肝傷怕男“，說話俗

。康健的證保以，護保的腎對強加該應更友朋，以所，多很大男較能可的病腎患其，者發高的病疾類臟腎是就生天，講來上度角點特理生從。虛腎的知所人為不是就一之禍，老易紅。等等弱脆骼骨。枯焦廓耳。淡暗瞼眼下。槁枯皮。痠腰。鈍遲應反。憊疲神地快很會就，虛腎旦一

：”品食黑“的果效著顯有腎補腎滋對種幾紹介面下。品食的高較量含維纖是二；品食的黑有是一：面方個兩指是”品食黑“，外國在？呢”品食黑“是麼什，麼那。犯侵的病腎類各制抵以，”城長里萬“道一起築腎為”品食黑“吃多可，品腎補然天的好最是”品食黑“，紹介家專

豆黑.1

。容養，老衰緩延於益有，質養營等酸煙.2B.1B素生維。素蔔蘿胡及以合化水碳。肪脂。質白蛋的富較有含豆黑，外此。用作的腎養腎補的強很有豆黑以所，衰不老到會的真，豆黑枚幾十吃日每過試人有，同腎與而，腎像形其，谷之腎是豆為認人古

耳木黑.2

。用作健保的好良有者患病心冠。化脈。高。脂高對，克05~03吃菜當天每，來起視重被漸逐也用作凝抗和肪脂。醇固膽低降的耳木黑，來年近。鮮道味，餚佳中餐的們我是常常，等羹耳木辣酸。鴨煲耳木。羹棗紅耳木。羹餅耳木。派果水耳木。圾垃毒有種各的除清，胃養活，質髮潤滋，補滋燥去，志益氣補。痰化能耳木

米黑.3

。倍7的米大通普是量含的鐵和1B素生維的含富其，效功等活筋舒。肝暖脾健。補。中益胃開有，素元量微等鋅。錳。鈣。鐵及以酸基氨。質白蛋的富有含，”珠珍黑“為稱被也，米黑

葚桑黑.4

”。氣固，髮鬚烏，潤，健人令，之食“：說曾人古的它過吃。等拉沙果水葚桑。糕蛋葚桑。丁布葚桑作可，澤髮頭，亮明目眼的你使能食多，多酸道味。效功的便通腸潤，補滋有，經腎。肝。心，寒。酸。甘味

萄葡黑.5

。益裨有大度過勞疲。弱衰經神對萄葡黑食常，酸基氨的需所人種多有含還，等C.6B.2B.1B素生維及以鐵。磷。鉀。鈣質礦的富有含它。”便小利水逐，酒作可，年延老不，輕食久，寒風忍飢耐，健人令，志強力倍，氣益脾溫，骨筋主“為用作的萄葡述記》草本用備《書醫的代宋

麻芝黑.6

。能功的壽益強。肝補脾益。髮烏。潤養有還，用作的老衰緩延和孕不抗，能機生常正持維有，E素生維有含中麻芝黑。品佳養補的名著是，裡粥的餐早在放，鹽放碎碾後炒以可還，食種各做餚菜。心點種各合配以可

帶海.7

。能功結散。痰化有，效有為極病腫水他其及腫腺狀甲療治及防預對，可均食同與或食素，盤冷作製。湯燉於用多。倍十幾至倍幾出高均量含的鐵。鈣。糖。質白蛋其，外C素生維除，比相菜油。菜菠與，肪脂和質白蛋的較。合化水碳的富有含，譽的”菜壽長“有素帶海

訣秘老不的駐長力魅，健保 章01第

。方秘的老不命生，訣秘的駐長力魅了握把也，時同的康健穫收在，藥生長顆一了得尋如猶人，己自護呵健保用。危可岌岌命生，葉的留殘上樹中風秋為會就快很你則否，視忽容不對絕健保，己自珍。味韻的窮無味回人令了澱沉中禮洗的間時在卻，人的有；容麗的城傾國傾本原了去失中蝕侵的月歲在，人的有

藥毒大最的是惰懶

。了人大長已都倆妹姐，年十了去過已，間覺不知不。子日過命為依相倆妹姐下留只，了世去就早很母父的們。”惰懶“妹妹，”勞勤“姐姐，妹姐對一著住，裡村山小的僻偏個一在，前以久很久

。了發出頭分就倆妹姐，是於”。吧界世闖去出是還，息出的大多有會不，裡山個這在呆天整們我“：說量商們，天一有

。坊布染的己自了開”勞勤“，年三了過又。了給授傳技絕布染的傳祖己自把就，樸淳勞勤見人主，年三了續持樣這。兒活的布染了起幹始開後然，水茶好燒人主為，淨淨乾乾得掃打外外裡裡，床起就，亮矇矇剛天，天每。徒學了起當，裡坊布染個一了到來。作工找始開就，勞疲上不顧，市城大個一了到來”勞勤“

。年三牢坐判被，府了進送住抓人被時竊次一在”惰懶“，來後。活生的憂無食段一了過，小了就”惰懶“，是於”。呢小個一如不還子日在現我“：想。聲出敢沒小膽人路但，袋錢的人路了小個一到看，時這在正，冷意灰心，頭街在浪流。了退辭被漫散惰懶為因就久不但，繡刺學裡坊作小個一在先，樣一姐姐像也先起，城京了到來。了同不就，呢”惰懶“妹妹而

。生一的人個一了毀以可卻，惰懶；生一的人個一就以可，勤。落墮甘自還至甚，無事一子輩一們，以所，獲而勞不想總，夫功下，氣力花得不捨都麼什幹論無，事事所無，閒好手遊日終人些有

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？言可力魅何有又，賞欣會人誰，會人誰，人的樣這。人別煩麻地煩其厭不會是總，態狀的虛空種一於生人，過且過得是總活生，標目有沒，想理有沒們，上事何任在力心費花不從，人的惰懶個一，藥毒的大最人是惰懶

。之遠而避是總，對，之可的們到不看，點閃的們到不看們我，人尤天怨。地喊天哭是總，討檢我自得懂不卻們，是可。上的在臨降會不就也氣運好然自，營經好好得懂不上在，無事一上業事在，人的惰懶個一

？嗎愧無心問以可道難人，己自的樣這？嗎痛心不子孩，媽媽的樣這？嗎娶敢人男，婆老的樣這。力努些一做家個這為思心點半花肯不舊仍卻，了門出能不得遢邋經已己自使即，了良不養營經已子孩夫丈使即，了掃打有沒也期星個一經已中家使即，人的惰懶個一

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。去而長揚，遍一誦背章文那將後然”？書麼什讀平水種這“：說來出跳，怒大人賊。章文篇那讀地去覆來翻是還，覺睡他見不是就，等啊等是可。好點撈後之覺睡他等希，下簷屋的他在伏潛，賊個一了來家他候時這

。勤的天後要需也才天，碗飯的生終當以可明聰為以要不也，上作工和習學在用利間時的覺懶睡。街逛人別把該應就，出要想，代現為作”。人的源大本大有最代近“為評東澤被卻藩國曾而，賊為能只他是但，明聰要藩國曾比至，明聰很是人賊

。子樣的為希己自為，四力魅以可就人，藥毒的惰懶除戒要只。”呢藥妙的口苦著喝在我“：說己自對要，候時的勤人當；”呢藥毒的甜甘著喝在我“：說己自和要，候時的惰懶人當。負重神的劣惡種一，落墜種一是惰懶

宜適最運類球，健

。佳不分十貌面神，的采打無都日整艾小使還式方作工種這，此如僅不。題難大一的艾小了，材，贅不了多也上子肚，下雙了出長就，久不作工以所，胖變易容較比質上加再，旁腦電在坐晚到天一要需作工的艾小

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。式方健的益有分十對種一是也這而，球網打歡喜是就，減的意刻有沒也己自，訴告學同。訣秘的減教請向就面見一，條苗常非得變在現學同的胖很個一前以到看艾小，候時的會聚學同次一在

。會一打己自陪再方對求央地致興還，累得覺不就本球網的時小個兩打天每，覺的低高爭一人與時球網打很，強要很可，運歡喜不雖艾小。健球網的己自了始開也是於，下一試嘗也定決艾小，了材的在現學同慕羨太是在實

。在自不渾得覺會就，球打不間時段一，分部一的活生艾小了經已球網，在現。高提顯明也率效作工，神有得變始開也人個整，斤公5了輕重僅不艾小，效有卓然果，來下月個一

。事的妙很件一是在實，健：現發會就你，中當健融趣興將，在所趣興的人個為以可還，式方的健為以可既運類球。式方運的己自合適到找有沒是而，運厭討生天是不都人個每，實其。遍普常非會社今當在，的樣這艾小像

。汗之較都人男令力毅其，狂瘋而健為能就人，話的起一在絡聯樂玩和健將能果如，生人地盡中樂玩在歡喜，玩生天，過不。去下持堅法無是還，好的健道知使即，散懶較比天人，是可。活好的得兩舉一是，減於利有又，鍊鍛於利有既健，道知都友朋

。力之臂一你助上業事在可時有，手高的運類球種某做。式方效有的養培。際人與種一為更，式方的健為僅不球打。絡聯以可，球打來出友朋約，時作工；友固鞏以可，球打來出友朋約，時暇閒，的完以可才合配人有要需是都運類球多許

。趣樂的運，樂快中式方健種這在己自讓，運類球的己自合適擇選等境環作工。好喜。質的自據以可都人個每，種多很有運類球

球排.1

。快痛又癮過既人讓，覺的漓淋暢酣種那，去回打球的來而面迎將，水汗著灑揮地盡中地場在。開活分充使夠能，合配度高的位部個各要需這，守防和攻進織組來作等網攔和球扣。球傳。球墊。球發做要需，式方健的行流較比種一是這

。助幫的好很有高提的敏靈對運球排，時同。量熱的麵春碗一於當相，量熱的）耳焦81.4=卡1（卡913耗消可，球排時小一打，明表究研

球乓乒.2

。力能應反的們我高提地效有以可球乓乒打期長，以所，高很求要的統系經神對。大較比化變。快度速球乓乒中程過打擊於由。韌有更，活靈加更的們我使，位部個一每的到鍊鍛能還時同，全安較比球乓乒打，言而對相。打以可就桌球有要只，高不是不般一求要地場對球乓乒打。桌球乓乒有都到區小。校學在。球國為視被，及普當相國我在球乓乒

球羽.3

。量力的背腰們我鍊鍛以可還，骨筋的們我鬆放以可但不，球羽打打起一友朋和以可，候時的事沒友朋，以所。握掌易容又巧技，宜便格價拍球羽且而，限不地場，打對人四者或人二，球乓乒於次僅及普的球羽，國我在

球壁.4

。睞青的尚時多很到此因也，的目的減健到達能就間時短在，鍊鍛地度限大最到得力能應反和力耐。調協的。力發。能功肺心的們我使，間時短在能球壁為因。薦推力大層階領白向，運閒休健佳最大01為列誌雜斯布福國被曾球壁

球網.5

。信自加更們我讓能，力活有很，息氣尚時富極運球網且而，優常非作，球網打人。活靈的和能功肺心的們我強增能還時同，量力的臂手們我鍊鍛地效有以可它。運的烈劇較比對相項一的鍾多許是球網

功神養的合適最：伽瑜

。想冥坐靜，林森始原在居僻常經，界境高最的一合人天進求追為們僧高，度印的前年千幾在，說據

。理調和護維行進康健對此以並，”話對“的己自和何如了得懂，的己自索探始開類人，樣這就。化變妙微的部了到應步逐，上的人到證驗，則法存生的生將們僧高，來後。則法圖然自大不了悟中從並，生察觀始開們僧高，後之間時段一長很了活生林森始原在

。伽瑜是就這，系健養的用實切確。整完論理套一出化衍步逐們僧高的代歷，納歸研鑽的年千幾過經

。型的完己自就練此以期，中當踐實的養伽瑜到投地力餘不人的多越來越，睞青的層階個各會社了到得經已伽瑜，式方養的行流最會社今當為作。效功奇神的面方養類人在伽瑜了證驗都，本版個哪論無，說傳和事故的它於關多許著傳流，度印地源起的伽瑜在

。功神養的合適最代當是實確，伽瑜：實證們我向，歷經親的己自以星明些這。的讚大得由不人讓，里會唱演和的己自了到用髓的伽瑜將經已，林依蔡是其尤。者隨追實忠的伽瑜是都，林依蔡。儷孫的天中日如正業事藝演在現是還，玲嘉劉。琳之關。俐鞏牌老是論無，類各的圈藝演觀縱

。伴夥新的識認房健在說友朋和就後之來回，伽瑜習練房健去的烈采高興天每。迷痴越來越還而反，退消有沒僅不熱的珈瑜對雨小，了去過經已天十可。天三持堅多最定斷致一友朋的圍周，候時的伽瑜練在正己自佈宣當以所，終無始有是總事做，度熱鐘分三的名了出中友朋是雨小

。眼幾看多住不忍都人連得辣火在現，材的腫臃胖本原，效有卓然果，來下間時段一。減了為是的目的伽瑜習練初當，人齡同的寧趙個有，中友朋的伽瑜練起一雨小和

。呢了賽比野越米0003的校學了加參還，間時段前可，子的玉黛林是說都友朋前以。轉好顯明況狀，後之年三了持堅，鍊鍛想是衷初的伽瑜練，好太不就小從，的娟張個有還中伍隊的們在

。呢表的盡未猶意有還上臉，後之完做。做地力賣分十在家大到看會定一你，候時的條線的腰側化以可作個那，提以可作個這說師老當，候時的課上在，說雨小

？呢口海下誇樣這前面介世全在敢，效功養的奇神些哪有伽瑜竟究。貌相的齡年個那持保夠能就你，持堅。苦刻你要只，練始開齡年麼什在你：是詞告廣的悍強最伽瑜

。駐永春青，輕年遠永人讓，態狀的靜寧緩舒種一持保人使，緒的們我整調吸呼過以可還伽瑜，時同。果效的老衰緩延到達，謝代陳新的人進促地效有，泌分節調以可還且而，化強到得能機理生的們我使，臟的們我按認可但不，等。扭。拉。。推有勢姿本基的伽瑜

。質氣的人迷發散渾，雅優態人使這，態狀的衡平對相個一於以可管和帶韌。。椎脊的人，習練的伽瑜過。藥良的態姿良不善改是就好正，伽瑜而，形變易容很椎脊的人，姿坐良不或累勞常日於由

。方秘好最的養是，病疾防預，化淨能又，求需的分水對人足滿以可既這，水清的杯51~01於大掉喝要都天每者習練伽瑜。的做水是都人：言有》夢樓紅《。康健更胃使，化消食於利有這，品食抑和激刺吃不而，品食類菜蔬。品食進只持堅是慣習食飲伽瑜的康健

。滌洗的靈心得獲，爽目清神覺時頓能你，來下套一。而息氣隨心，舞地雅優靜嫻，息靜盤，地之風通的靜安個一找，候時的暇閒你在。事的單簡很件一是實其伽瑜習練但，秘神很得象想伽瑜把都人多很

。分一的貴珍加再力魅的己自為，材完的迷著人令就練，時同的康健有擁在能定一就，持堅你要只，持堅在貴伽瑜習練。臂之失材的完與後然，棄放了擇選途中，定堅夠不志意多很。功神養的合適最是，求需的康健對代當了應適正，行流的運養種這伽瑜，事的求以寐夢位一每是，材的人迷完有擁

一為融病治病防：法療洗燻

。策無手束病的夫丈對都人的有所，夫大的名有多很了看可。病的他好治夠能希，醫名訪尋四夫丈著帶始開子位這，此自。年三過不活他定斷夫大的裡城，症絕患夫其，子個一有，時古

。面一上見他與能才人之信至誠至有只，面易輕不從醫神位這，過不。病的好不治醫神位這有沒上界世，說據。症雜難疑多很了癒治，醫神的名聞近遠個一有，裡山深的近附在說聽，中關了到來夫丈著帶子，來後

。病的夫丈好治應答並，見相現，了所的夫丈對子被於終醫神位那，候時的天九十四七七第到等。從不決堅子但，去回勸夫丈。跡蹤的醫神到不找然依卻夜三天三了找，裡山深的住居醫神位那到來君夫著帶子

。了癒治的般奇神的真病的夫丈子位這，後之天百一整整了泡中藥在。態狀的高較度溫於刻時藥使並，藥泡浸中桶藥在夫丈的讓，藥草的置配醫神上泡後之桶一齊集，珠的上花集採晨清天每子讓醫神

。的目的病疾療治和防預到達以，部患或皮洗燻用作理藥及力熱其用借，後煮煎藥中把是法療洗燻的統傳。法療洗燻的說所在現們我是就，法方的病治夫丈的子位這為醫神

。用使遍普並視重者患和家醫代歷為直一，法方好的健保強。病治病防的效有之行是法療蒸燻藥中，明證踐實的年百千。防預和療治的病疾科各等科皮。外。於用應泛廣法療蒸燻將已，中作著學醫等》要秘臺外《的燾王，》方翼金千《。》方要金千急備《的邈思孫在。症病種多等傷蛇。瘙幹。痕瘢。傷燒。症癇。瘻痔治法以可療洗燻用了載記確明，》方病二十五《的土出墓漢號三堆王馬南湖在，年3791

。病治病防，強健，能功全和況狀養營域區善改，痛止腫消，毒解熱清，氣和調，絡經通疏，統系管心和統系經神激刺能，用作藥和熱溫於由，候時的洗燻接直行進部患或皮在法療洗燻用

。驟步用使的法療洗燻種幾紹介面下。果效奇神的同不有，位部的同不對針法療洗燻種每，等法洗燻部手。法洗燻部足。法浴坐為分又法洗燻域區。種兩法洗燻域區和法洗燻全為分可分法療洗燻

法浴坐.1

。風吹要不意注。患乾輕輕巾用，後之完洗。洗泡盆坐接直，時宜適度溫藥到等，蒸燻藥著對患將，中盆倒藥藥中的好煎把。品等巾。桶好備準時同並，好煎藥將方的生醫據先

法洗燻部足.2

。風吹要不意注。患乾巾用，後之完洗。洗泡盆放腳把接直，時腳燙再不藥當。掉發散快很於至不氣熱讓，住蓋都腳和盆把單布用速迅，後以去上踩腳，凳木小個一放盆在後然。盆倒熱趁藥的好煎將。品等巾。桶好備準時同並，好煎藥將方的生醫據先

法洗燻部手.3

。風吹要不意注。患乾巾用，後之完洗。會一洗多量儘，洗泡盆放臂手和手把接直，時手燙再不藥當，住蓋手和盆把單布用，口盆放手把後然。盆倒熱趁藥的好煎將。品等巾。桶好備準時同並，好煎藥將方的生醫據先

。洗燻行進藥的同不用小大。位部的病患據，法方述上照參可法方其，等法洗燻肢四。法洗燻部眼有還，法療洗燻上以除，外此。準為癒病以，定而病疾視程療其。鐘分03~02次每，次3~1洗燻天每般一，法洗燻種各上以

。強病無，病治病有，法療洗燻試試妨不人，此對。多許了差人男較也況狀的年晚，高人男比般一率機的病患人，下力重雙的活生和作工在，會社今當。倍5出低人的法療洗燻用不比能可的病生，話的法療洗燻用使就小從果如人，析分門部威權據。視重以加不從卻前之病患但，法方病治的效有很種一是法療洗燻現發，後之病生在人多很