低落、無力、疲憊、茫然，潮水般將她整個人淹沒。

右手震顫不止，小臂發酸發麻，胃裡持續酸脹隱隱作嘔，太陽穴突突發脹。

身體的不適、心境的拉扯、對未來的迷茫、對自我的否定，層層疊疊壓下來。

好轉真的太慢了。

反覆真的太磨人了。

她真的，好幾次快要撐不住。

書桌一角乾乾淨淨擺著一隻米白色空鐵盒，是當初沈聽瀾給她裝過曲奇的盒子。

在她最嚴重厭食、滴水難進、整個人瀕臨垮掉的那段日子，是那一點點微甜、軟糯、溫和的口感，勉強支撐她吃下僅有的一點東西。

盒子早已空了，她卻一直擦拭乾淨、好好收著，像留住黑暗裡最微弱的一束光。

鐵盒旁，是表弟葉時送給她的嫩綠筆記本。

葉時是母親那邊的表弟，父母外出工作，暫時寄住在她家。少年活潑懂事、細膩貼心，從不吵鬧打擾，默默顧及她的情緒，是家裡一抹鮮活溫暖的亮色。

本子已經被她寫了大半。

全部是她狀態平穩時，一點點攢下的細碎心緒。沒有華麗辭藻，沒有深刻道理，只有最簡單、最真實的自愈記錄。

。筆起拿手抬柇祝

。整工不遠，曲扭斜歪畫筆，震尖指

。下落慢緩，字一字一，久許頓停靜靜

。怯舊依心，喧人暖風「

。來重落低，覆往轉好

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。下嚥慢慢勺一勺一，口張己自迫強，眼閉了閉

。胃空帖熨稍稍，涼溫糯，可尚口幾前

。來襲齊齊胃反、堵膩、脹酸，時碗半小到吃

。峰頂達抵斥排的理生，堵發嚨，伏起口

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。鬧熱溫市城座整，起亮第次火燈家萬，落沈底徹天

。寂沈暗昏舊依，間房的獨唯

。意睡無毫，板花天黑漆著眼著睜，上床在倒躺

。夜長的眠無定註個一是又

。醒清常異腦大，無全意睏

。海腦據佔番，慌恐知未來未、段片抑往過、疑懷我自、想思胡、慮焦

。寧不神心人得擾，大放限無被裡夜的寂死在，斷不綿連、細細，起響緩緩鳴耳碎細的悉邊耳

。心靜、鬆放、節調法吸呼的過教瀾聽沈用著試

。碎扯緒極消被又刻立，一住穩剛剛，久太紛緒心可

。敗失覆反，試嘗覆反，息調、眼閉、坐靜、翻

。晨凌到熬夜深從，夜深到熬晚傍從，淌流慢緩秒一秒一間時

。白肚魚開泛際天，淺轉濃由夜外窗

。眠未舊依柇祝

。眠睡的穩安不極、極、淺極段一墜，裡憊疲致極在才，沿床在落，隙簾窗穿晨淺淺，暗黑開破底徹天到直

。經神的繃扯拉覆覆反反，抑碎破境夢

。覆往圈迴，醒驚再、睡淺、醒驚

。亮大日次是經已，時醒清底徹次再

。停未舊依震手右，痛鈍著帶落落空空裡胃，力無冷冰渾，痠肢四，裂炸痛頭

。上軀在落數盡，價代的眠無夜一

。默沉久長，起坐緩緩柇祝

——實事個一到知認楚楚清清

。長很長很還的真，路的

。解底徹有沒，向路一有沒，癒痊然驟有沒

。愈自邊一、潰崩邊一盡無、扯拉盡無、覆反盡無有只

。撲反魔心、落低、食厭、慌心、眠失有所對面自獨要，天四十的來下接著味意，診面次一週兩為改

。狽狼有所接承間時一第人無，安時即人無，底兜人無

。地蓋天鋪助無，在存實真懼恐

。棄放能不可

。地餘的頭回有沒經已，谷低的痛最過熬，夜的黑最過走

。好變等在人家

。棄放不從、著念、著陪終始朵餘閨

。走慢慢著陪直一，完不有所、覆反有所、碎破有所住接心耐瀾聽沈

。日一每的來過撐牙著咬己自負辜能不更

。邊窗到走，起沿床著撐柇祝

。簾遮重厚側一開拉輕輕，起抬尖指，久良豫猶

。溫亮明，間房湧暖日春

。活鮮間人、脆清鳴鳥、翠青木草外窗

。氣之鬱沈口一出撥長長，間人鬧熱著，天明著，前窗立佇靜靜

。漫漫路前，歇未沈浮

。態常是仍覆反，在會仍苦痛，來會仍谷低

。走慢慢，步一步一會但

。啟開然悄待等的天四十

。許期的定堅且溫一唯，上路涉跋自獨為，底心於放安帖妥被，見相次一下

。中途在仍，停未雨風，路長愈自