查看完整章節目錄 我就知道！宋水蘭你不會讓我失望的，反脆弱心理學永遠的神！
內容簡介
《反脆弱心理學》從心理學出發，一針見血地指出“玻璃心”的脆弱根源，重點提出了克服脆弱的方法：克服完美主義。化解焦慮。掌控恐懼。調節羞恥。降低敏感度。提高抗壓能力。建立心靈後盾。作者將自己的觀察與研究注入一個個鮮活案例，每章深入探討一個話題，幫助讀者找出思維缺陷，反思生活現狀，走出行為誤區。通過有意地培養與練習，相信大家完全可以擺脫“玻璃心”，提高做事的成功概率和生活的幸福指數，讓生活更有方向感。
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關於內心強大的八大事實內心強大意味着什麼？許多人都對此有所誤解。這裡列出了一些關於內心強大的事實。1.內心強大並不是說你平時做事就一定堅韌不拔成為一個內心強大的人並不是說你要和機器人一樣無堅不摧。事實上，你的內心是否強大隻和你能否堅持自己的原則有…
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