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從財務自由到食務自由:high吃不胖

吃貨也能瘦:北大營養醫生的科學減肥法

進度條

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吃貨的圈子與減肥圈子有很大交集,不少微信群名稱是各種「貪吃不胖!」「high 吃不胖」「越吃越瘦」等等,彷彿獲得了阿拉丁神燈,能輕鬆實現有悖實際的願望。

有的減肥者也注重心理建設,學習或訓練冥想、正念飲食、內觀等,但很多時候回到現實又迴歸重前,減肥依舊很難。

到底有沒有吃得開心又不胖的辦法?這次課我就跟你聊聊。

一、 財務自由與食務自由

用財務自由理解食務自由

財務自由是很多人的夢想,指的是一個人不再需要為了生活開銷,而花費時間去工作賺錢,也可以說一個人的被動收入超過生活開銷。財務自由意味著基本生活有了保障後,可以把時間浪費在美好的事物上,比如旅遊、攝影、做公益等。通俗講,財務自由狀態解決了某種程度上「錢賺得少」跟「錢不夠花」之間的矛盾。

提到被動收入,就不得不提存量與增量的區別。很多人對於財富的理解,是銀行賬戶裡有多少錢,比如每月收入一萬,支出五千,那麼就能存下五千,一年能存六萬。然後謀劃需要攢多少年的錢,能買房買車之類的,這就是典型的存量思維,事實證明攢錢很難追上房價哪怕是物價上漲的速度。

而有的人把攢下的錢用於投資理財、配置資產,讓錢生錢,這就是增量思維,不僅直接增加了被動收入,還間接培養了自己科學記賬和理性消費的好習慣。增量思維主導下的財富在複利的作用下快速增長,財富自由就更容易實現了。

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