1. 對治貪食
對於容易貪吃、迷戀美食、暴飲暴食的人，食厭想是非常有效的對治法門。經常修習，會發現對食物的執著自然減輕，飲食變得簡單、清淡。
2. 培養少欲知足
修習食厭想後，不再挑剔食物好壞，有什麼吃什麼，知足常樂。這是修行的重要助緣。
3. 幫助持戒
如果持守過午不食或素食戒，食厭想能減少對晚餐或肉食的渴望，讓持戒更輕鬆。
4. 輔助修觀
在進食時，以食厭想為基礎，可以進一步觀照：食物是色法，咀嚼是心生色，品嚐是舌識，美味是受心所……這些都是究竟法，無常、苦、無我。如此，食厭想可以過渡到觀禪。
5. 增進健康
不貪著美味、不過量飲食，有助於身體健康，減少因暴食引起的各種疾病。
五、修習食厭想需注意的平衡
不要走向極端：食厭想不是要我們厭惡到不吃東西，或者故意吃汙穢之物。佛陀教導中道，反對極端苦行。正確的態度是：如理省思，不貪不嗔，只為活命而食。
不要對他人產生厭惡：修習食厭想時，可能會對提供食物的人生起輕視心（“他們整天忙這些髒東西”）。要避免這種不善心，應感恩他人的供養。
。的目當正為”持維“以，態心整調應。了偏修是那，良不養營致導，無全慾食後習修果如：康健響影要不
車汽與油汽：喻比、六
。料燃作當油汽把是只他。）能效響影非除（牌品的油汽剔挑會不也，、道味的油汽貪會不機司。駛行能才油汽要需車汽輛一
。解了為是行修，行修了為是，持維了為是食：道知實如是而，淨不的食惡厭應不也，味的食貪應不們我。油汽是就食，車輛一像就的們我，樣同
用應的中活生常日、七
。己自醒提，偈思省唸默鐘秒幾花，前餐用次每：思省前飯 ·
。怨抱不，”料燃的持維是只這“惟思，食的口可不到遇：食剔挑不 ·
。”生不苦新“惟思，飽分七到吃：量過不 ·
。棄丟意隨不，易不之來食惟思：費浪不 ·
”？貪是隻是還？嗎要需的真這“惟思，時食零吃想：食零治對 ·
清澄解誤見常、八
”。食厭討是就想厭食“：一解誤
。恨嗔生不也但，貪除去，質本淨不的食見知實如是而，厭討是不：正糾
”。症食厭致導會想厭食修“：二解誤
。貪不是只，食進然仍者習修，道中是導教的陀佛。會不習修確正：正糾
”。吃貪治對能只想厭食“：三解誤
。觀修助輔、足知養培、戒持助幫能還：正糾
”。要重不以所，那禪證能不想厭食“：西解誤
。惱煩多許減能，門法的用實常非行修常日是它但，定行近到能只然雖：正糾
結總、九
：想厭食了習學們我，天今
食貪治對，患過、源來、淨不的食維思過：義定 ·
思省理如、患過、苦之洩排、淨不食、苦之食求維思：法修 ·
定止安證能不，定行近到達能只：定禪 ·
觀修助幫，戒持助輔，足知養培，食貪治對：義意修實 ·
食而命活為只，惡厭不，端極不：衡平 ·
。由自更心讓，著執的食對減大大能，門法個這用善。會機的行修是都，飯頓三天每。一之業的用運易容最中活生常日是想厭食
。礎基的”者行觀純“是也，業心核的禪觀修轉禪止從是這。）別差一（別差界西——個一後最的業十西習學將們我，章一下在
。見再期下們我，聽收謝
---
】顧回點要章本【
。食貪治對，患過、淨不食維思：想厭食 .1
。思省理如、患過、苦洩排、淨不食、苦食求維思：法修 .2
。定行近達僅：定禪 .3
。禪觀到渡過，康健進促，戒持助輔，足知：義意修實 .4
。食恩，惡厭端極不，習修道中：項事意注 .5
我天生懶蛋，懶到極致。
入門第一天，就準備好了鹹魚，不練習，只做雜役。
因為雜務不需要追求修養，不需要社交，不需要參加考試，不需要冒險經歷，不需要與人決鬥...
只要完成日常工作，就可以有吃有喝。
一個人吃飽了，全家人都不愁。
但是，我也是個倒霉蛋。
入宗門第一天，我誤入宗門禁地，還因肚子餓，誤食神樹禁果。
宗主生氣了，罰我面壁思考三千年。
從此，我成了一縷被宗門遺忘在角落裡的塵埃。
我以為可以從此躺平，直到百年，自然老死。
沒想到，我卻永生了...
直到三千年後，終於有人發現了我的存在。
竟然要我出去相親？
相親當天，海彤閃婚陌生人。
我以為婚後應該過着平凡平凡的生活
出乎意料的是，閃婚丈夫其實是個粘人的牛皮糖。
最讓她吃驚的是，每次她面臨困難，他一出面，一切都能迎刃而解。
當她問的時候，他總是說運氣好，
直到有一天，她看了關城1000億首富因寵妻而出名的採訪，驚訝地發現1000億首富看起來和丈夫一模一樣。他寵壞了他的妻子，寵壞了她！
重生的陸沉居然意外成為一個系統，還綁定了一個名叫陸沉的少年。一個是苟的一批的老狐狸，一個是熱血沸騰的鐵頭娃，這樣的組合能碰撞出怎樣的火花？看初次上崗的苟系統如何帶領苟宿主一步步成為最強。
身為特種兵的南宮寂語在一次維和行動中為保護一名孩童犧牲了，死後的他轉世到了一個劍與魔法的世界，成為了名為提爾的新生兒。
在他八歲那年，家裡來了一隊穿着精緻甲胄的騎士，提爾也得知了他們家是大貴族的事情，且還是帝國五位大公之一的劍之大公卡利斯家族的血脈。
他們找來的原因，是這一屆的大選舉要開始了。
卡利斯家族所有適齡兒童要被統一送入劍獄培養，最後選出下一任大公的繼承人。
提爾：所以卡利斯大公的繼承方式並不是子承父業是嗎？
所有的一切都要靠自己手中的劍去搶是嗎？
既如此，我劍也未嘗不利。
武道修行世界，輝煌的造化神朝因麾下宰相的背叛，皇權覆滅，神帝被囚禁，廢物太子被殺，三千年後，太子葉風重生歸來，這一世覺醒絕世天賦，鑄造強大神體，誅殺強敵，鏖戰天下，向三千年後的新一代神朝發起進攻！
“待我重生歸來時，一劍殺盡天下敵！”
十萬年前，九位風采出眾，獨斷萬古的女帝，妖後，被封印在鴻蒙金塔里。
十萬年後，少年小諾被家人迫害，淪為棄子。在陰差陽錯之下，打開鴻蒙金塔，修鍊霸體神秘，成就無上神體。
從那以後，所有的仙女，都將煙消雲散。
周通被師弟陷害，被師尊和師姐誤會，怒而脫離宗門，轉頭加入了新勢力！
這一刻，他打開了美好世界的大門。
妖嬈霸道的小妖女總想着進攻，讓周通臣服在她的魅力之下。
二師妹劍道絕頂，大字不識一籮筐，情書卻寫的賊溜。
三師妹是個財迷，卻願意讓周通幫她保管小金庫。
看着周通的宗門蒸蒸日上，周通以前的師尊師姐都哭着後悔了。
“乖徒兒，為師知錯了，回到我身邊吧，我願意付出一切來補償你。”
“是啊師弟，讓我們成為你的人吧！”
周通：“我大好男兒，豈是那苟合之人，滾！”
十萬年前，九位風采出眾，獨斷萬古的女帝，妖後，被封印在鴻蒙金塔里。
十萬年後，少年小諾被家人迫害，淪為棄子。在陰差陽錯之下，打開鴻蒙金塔，修鍊霸體神秘，成就無上神體。
從那以後，所有的仙女，都將煙消雲散。
為了當年的驚鴻一瞥，江清婉隱姓埋名嫁入將軍府，花了半身修為幫秦家改命。
誰知男子曾經回到北京，帶回了美麗華貴的縣主。
婆婆明褒暗貶地逼她讓位，甚至喊了她五年母親的養子，也輕蔑地看着她。
“你是一個商女，怎麼配做我媽媽？”
看透一切的江清婉拋下一紙和離書，收回了對秦家的保佑，讓他們厄運纏身。
本想逍遙離京，卻遇到了身負怪命格的九王爺，竟能幫她恢復修養。
她成了九王爺的幕僚，京城謠言四起，都說她是王府的外室嬌娘。
男人冷着張俊美如仙的臉，充滿了厭惡。
“她只是我邀請的天師。”
後來，江清婉成了著名的東京神算，京中權貴紛紛跪求一卦。
前夫後悔不已，糾纏不清，一聲“婉婉”喊得真心切。
貴氣清冷的九王爺化身醋精加寵妻狂魔，抱着人的小腰宣誓主權。
什麼天師？這是他的小嬌娘。