首頁/清辭潤骨:繼室她才貌雙絕/第273章 飲食起居(2)
清辭潤骨:繼室她才貌雙絕_第273章 飲食起居(2)

“再者,這一個月,府裡便閉門謝客吧,便是親友來探望,也都替二位公子擋了,只說他們要靜心備考。”

“每日午後,日頭暖融的時候,務必催著他們到庭院裡緩步一刻鐘,或是臨窗遠眺半晌,舒展舒展筋骨。”

福管家一邊聽,一邊在心裡默記,越聽越是心折。

這些細緻入微的考量,便是他這在府中操持了幾十年的老人,也未必能想得這般周全。

沈靈珂端起茶盞,抿了一口,潤了潤嗓子,又說起飲食來:“至於飲食,須得守一個‘清’字,最忌那些肥甘厚味,擾了脾胃。

晨起便熬些粳米粥、小米粥,配兩樣暄軟的饅頭。若能添一碗百合蓮子粥,最是安神養心。午後若是餓了,便備些紅棗糯米糕,補些氣血,卻又不致滋膩。那些油炸的饊子、不易克化的糯米餈粑,便都不必往桌上送了。”

“菜餚也須清淡。葷菜可選清蒸鱸魚、白煮雞蛋,或是清燉雞湯,撇盡浮油,才好入口。素菜便備些清炒茼蒿、涼拌黃瓜,清熱降火。那辣椒、烈酒、冰鎮的酸梅湯,是萬萬碰不得的。還有那些人參、鹿茸之類的大補之物,也切不可亂用,免得虛火上升,反倒教他們心煩意亂。”

“茶飲的話,日間泡些菊花茶、薄荷茶,清心明目。午後若是睏倦,可取兩三片參片,泡一盞淡茶提提神,卻斷不可喝濃茶,免得夜裡輾轉難眠。再囑咐他們身邊的小廝,時時備著溫白水,讓他們隨時能潤潤嗓子,省得伏案久了,口舌生燥。”

一席話說罷,沈靈珂又細細叮囑了幾句:“這些吃穿用度,不必刻意鋪張,家常的滋味,最是養人。你再吩咐下去,教伺候的人都機靈些,多留意二位公子的神色。若是見他們蹙眉煩躁,便適時奉上一碗冰糖雪梨羹,或是引著他們說些花草蟲魚的閒話,幫著轉一轉心思。”

“待到殿試那日,晨起備一碗溫熱的紅棗桂圓粥,一枚白水雞蛋,切記不可教他們吃得過飽。再替他們備一個小荷包,裡頭裝些杏仁、核桃,供候場時略補些體力,那些油膩的點心,便不必帶了。”

從作息到飲食,從日常調理到臨考細務,樁樁件件,說得妥帖分明。

福管家聽得心悅誠服,早己起身,對著沈靈珂深深一揖:“夫人高見!老奴佩服之至!您只管放心,老奴定當依著您的吩咐,將二位公子照顧得妥妥帖帖,絕不敢出半點差池!”

沈靈珂微微頷首,正欲讓他退下,卻見福管家面上露出遲疑之色,似有話要說,卻又吞吞吐吐。

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