午後，熾熱的陽光毫無保留地透過游泳館頂部的玻璃，在泳池水面灑下一片片斑駁的光影，彷彿為這片水域鋪上了一層靈動的碎金。林芷琪早早來到泳池邊，她身著專業的泳衣，身形矯健，眼神中滿是對這場訓練的期待與專注。今天下午，是至關重要的綜合泳姿專項訓練，她渴望在這片熟悉又充滿挑戰的泳池中再次突破自己。
教練鄭珊快步走來，手中緊握著訓練計劃板，她的眼神里透著專業與期待，說道：“芷琪，今天下午的訓練涵蓋蛙泳、自由泳和蝶泳，著重雕琢每一種泳姿的技術細節。從出發、划水、蹬腿到轉身，每個動作都必須精益求精。這不僅關乎動作的規範，更決定了你在賽場上的速度與成績。”林芷琪用力地點點頭，深吸一口氣，隨後如同一尾靈動的魚兒躍入水中，濺起一圈圈晶瑩的水花，開啟了今日的挑戰。
蛙泳：精研細節，夯實基礎
熱身後，正式訓練拉開帷幕。首先是蛙泳訓練，蛙泳作為基礎泳姿，技術的精準度尤為關鍵。林芷琪站在跳臺上，身體微微前傾，每一塊肌肉都緊繃著，宛如一隻蓄勢待發的獵豹。鄭珊在一旁大聲指導：“注意起跑姿勢，重心壓低，腿部發力要迅猛幹脆，像彈簧一樣彈射出去！”話音剛落，林芷琪如離弦之箭般飛射而出，在空中劃出一道優美的弧線後，精準入水，幾乎沒有濺起多大的水花，泳池裡只留下她迅速向前的身影。
緊接著是划水動作訓練。林芷琪在泳池中反覆練習，手臂快速有力地划動，猶如雙槳奮力破水。鄭珊目不轉睛地盯著她，不放過任何一個細節，不時指出問題：“划水時手臂彎曲角度再小一點，儘量將划水路線延長，這樣才能獲得更大的推進力，讓你遊得更快。”林芷琪認真傾聽，依言調整動作。每一次划水，她都拼盡全力，手臂肌肉因長時間的高強度訓練而痠痛不已，但心中的信念如同一團烈火，支撐著她繼續堅持，她的每一次划動都更加有力、高效。
蹬腿環節是蛙泳的關鍵所在。林芷琪背靠池壁，全神貫注地練習腿部動作。鄭珊蹲在旁邊，仔細觀察著她的每一個動作：“收腿時要儘量減小阻力，大腿不要收得過多，保持流線型；蹬腿時要快速有力，充分伸展，把力量全部爆發出來。”林芷琪一次次重複著動作，用心感受腿部力量的運用。她的腿部因長時間的高強度訓練而微微顫抖，但她咬緊牙關，心中不斷默唸著動作要領，汗水順著臉頰滑落，滴入泳池。
為了強化蛙泳的連貫性和節奏感，林芷琪開始進行長距離蛙泳練習。她勻速地遊動著，保持呼吸的穩定和動作的流暢。在這個過程中，不僅需要體力的支撐，更需要強大的專注力和意志力。每一次換氣，她都精準地把握時機，避免因呼吸不當而影響速度。隨著距離的增加，身體的疲勞感逐漸加劇，但她憑藉著頑強的毅力堅持著，心中只有一個信念：不斷完善自己的蛙泳技術。
自由泳：追求速度，突破極限
完成蛙泳訓練後，短暫休息片刻，林芷琪便投入到自由泳的訓練中。自由泳以速度著稱，對身體的協調性和爆發力要求極高。鄭珊拿著浮板，向林芷琪講解要點：“自由泳的手臂划水要連貫，入水時手指併攏，像插入水中一樣，划水時手臂要儘量伸展，藉助身體的轉動來增加划水的力量。腿部打水要快速有力，頻率要穩定。”
林芷琪深吸一口氣，再次躍入水中，開始自由泳練習。她的手臂快速交替划動，濺起層層水花，腿部有節奏地打水，推動著身體迅速向前。鄭珊在泳池邊跟著她，不斷提醒：“注意身體的轉動，不要只靠手臂發力，要把身體的力量充分利用起來。”林芷琪努力調整，感受著身體在水中的動態平衡。每一次划水，她都儘量將手臂伸展到極致，每一次打水，都力求快速而有力。
自由泳的轉身也是關鍵技術之一。林芷琪在接近池壁時，開始調整速度和姿勢。鄭珊在一旁指導：“提前降低速度，側身準備轉身，利用池壁的反彈力迅速改變方向，轉身要快，減少在池壁停留的時間。”林芷琪按照教練的指示，一次次練習轉身動作。剛開始，她的轉身總是不夠流暢，速度也會受到影響，但經過反覆練習，她逐漸掌握了技巧，轉身越來越迅速、利落。
為了提升自由泳的速度和耐力，林芷琪進行了多種方式的間歇訓練。她先是以最快速度游完一段距離，然後稍作休息，緊接著再次全力衝刺。這種高強度的訓練方式對她的體能和意志都是極大的考驗。每一次衝刺，她都拼盡全力，泳池中只聽見她快速划水和有力蹬腿的聲音。汗水與池水交織在一起，模糊了她的視線，但她的目光始終堅定地盯著前方，心中只有一個目標：不斷突破自己。
結婚兩年，唐願被沈晝嫌棄無趣，在家族規訓下長大的女人，確實不太熱情。
沈晝理所當然的出軌，無視她多年的感情，抱着小白花輕嘲，“願願也該去換個年輕的試試，年輕的更有勁兒。”
唐願喜歡他十年，一向聽他的，真的去了。
她開始用沈晝的資源捧自己的小情人，跟小情人接吻，飆車，打耳洞。
沈晝看着她一系列的變化，動了心。
察覺她出軌，開始為她在家族前遮掩，在媒體前遮掩。
直到唐願比他玩得更花，把小情人帶來家裡。
他終於不再高高在上，“唐願，你一定要鬧這麼難看？”
唐願衝著他笑，“我覺得你說得沒錯，年輕的確實更有勁兒，重要的是，勁兒還都往我身上使。”
沈晝破防了。
主角：詹雲綺凌承謹詹雲綺
【清冷女機長×帥痞空軍軍官,年齡差3,一方先婚後愛,一方蓄謀已久,軍婚甜寵】 詹雲綺結婚了. 對方是個空軍軍官,大她三歲,人長的巨帥,身材也頂好,出身還是軍人世家. 詹雲綺看上了他各方面的條件,而對方圖跟她結婚最省心. 因為,身為民航女機長還是個事業狂的她,不比他清閑多少. 結婚三年,他們因為工作聚少離多,所以直到現在也不算熟,每次見面頂多只會熟悉熟悉對方的身體. 凌承謹對詹雲綺了如指掌. 他知道她是靠着資助從大山裡走出來的姑娘,知道她是個孤兒,知道她熱愛民航,也清楚她答應和他結婚只是對他有所圖. 他看過她寫給資助人的每一封信. 因為,他是資助人的兒子,甚至回給她那幾封信都是他執筆寫的. 就連他們相親,也是他授意朋友撮合的. 凌承謹從很早之前就欣賞這個如松柏堅韌的女孩,他一直都記得她在某一封信里寫過：“我從小就沒有家,但我始終渴望有一個家,我想我以後會有的.” 詹雲綺,你想要的家,我會給你的,以我守護的藍天起誓. ——以藍天為誓,我永遠對你.對我們的婚姻忠誠.
【身穿】【綜漫】【日常】【唯我獨法】 莫名穿越。 本以為是白色相簿，結果是綜漫。 冬馬曜子想要和我結婚，等她老了再和我離婚，然後讓冬馬和紗和我結婚。 椎名小夜將椎名真晝送給我當女僕。 雪母想要讓我當女婿。 澤村小百合恨鐵不成鋼，想要教英梨梨怎麼攻略我。 毒島冴子痴迷我的肌肉。 四宮輝夜讚歎我的氣勢。 早坂愛覺得我身上有媽媽的味道。
文案:【正文完結，番外連載】
【下本寫系列文《婚夜蕩漾》《舊戀新婚》，求收藏吖】
頂級豪門/蓄謀已久/先婚後愛/寵妻狂魔/妻求必應
姜漫第一次見談序，是在某個富豪舉辦的慈善晚會上。
男人西裝革履，身邊圍着一堆諂媚的老總，他慢條斯理應付着。
觥籌交錯間，卻是第三次將視線越過人群朝她落來。
暴雨敲打酒店的玻璃窗整整一夜。
他們共度了良宵，交集漸密。
直到談序家中安排婚事，姜漫打算結束他們之間不清不楚的關係。
未想，對方先開口，音色淡淡卻語出驚人，“結婚嗎？”
姜漫驚住，視線頓在男人襯衣間肌理分明的蜜色胸膛，大腦空白着。
談序坐下，一邊系扣子一邊同她商談：“你想要的我都能給。”
頓了頓，他又補充：“可以先試婚一年。”
“一年後，你若是對這場婚姻不滿意，想離。我的財產，會分你一半。”
“談總，”姜漫很久才找回自己的聲音，“婚姻不是兒戲。”
談序溫沈的眸與她對視片刻，落在她肩上印痕，眸色漸深，“我很認真。”
身邊人都說談序和姜漫的婚姻是一場豪賭，就不怕一年之期到了，她卷錢跑路？
畢竟談序一半的財產，足以撼動國內富豪榜的排名，是個不小的誘惑。
姜漫也好奇過。
談序淡然抱她在腿上，低頭要吻她，“怕什麼，不離婚，就都是你的。”
多年後，談序陪老婆接受採訪，被記者問及當下有什麼願望。
談序：一願我老婆星途璀璨，二願我們婚途似錦。
姜漫：今晚能早睡。
昨晚某人說“最後一次”時，她真的很想報J。
「淺喜似蒼狗，深愛如長風」
-雙c，清冷端方京圈大佬蓄謀已久，步步為營，先婚後愛。
-男女主人設皆不完美，狗血古早非爽文，純甜文，不喜慎入。
-私設如山，所有劇情純屬作者瞎編胡扯，請勿帶入現實，婉拒ky。
-梗和文案寫於2024.04.27，已截圖留證。
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下本寫系列文《舊戀新婚》，求個收藏
頂級豪門/拽哥低頭/無腦寵妻/關係轉正
畢業季，謝窈應朋友邀約，參與了對方的合租計劃。
不想，天之驕子顧臣也在。
謝窈以為，即便同住一個屋檐下，他們也不會有太深的聯繫。
直到那個雷雨交加的夜，她醉酒把男人堵在了洗手間里，熏醉的眸巴巴望着他，“顧少，要不要一起探討一下人類身/體的奧妙。”
顧臣：“？”
那夜以後，他們變成了見不得光的關係。
後來，謝窈得到個出國的契機，當機立斷提了結束，“我有點膩了。”
彼時顧臣剛點了根事後煙，沒吸上一口，神情便凝住。
緩了片刻，他漠然一笑，“巧了。”
經年重逢是在校友聚會上，眾人同歡，嚷着不醉不歸。
殊不知一門之隔的洗手間內，顧臣低眸昵着謝窈被親得嫣紅的嘴巴，音色沙啞地問：“還親嗎？”
後來謝窈被家裡逼婚，鎖在二樓卧室里。
夜半三更，玻璃窗被敲響，一束燈光照入滿室昏暗。
謝窈看去，窗外明月映着顧臣修長的身影。
他隔着玻璃看她，聲音如同蒙塵：“謝窈，要不要和我結婚？”
謝窈知道，這場婚姻只是一場互利互惠的合作，總有結束的一天。
所以把顧臣氣得離家出走的那個雪夜，她很識趣地備好了離婚協議書等他回家。
半個小時後，一身風雪的男人帶回了她最愛吃的黑森林蛋糕。
看見茶几上的離婚協議書，顧臣氣紅了眼眶，“你就這麼想跟我離婚嗎？”
「我不懂你，但我想走向你」
-京圈大佬&產科醫生，豪門大佬無腦寵妻，雙潔雙初戀。
-男女主人設皆不完美，狗血古早，介意慎入。
-所有劇情純屬作者瞎編胡扯，請勿帶入現實，婉拒ky。
-梗和文案寫於2024.04.26，改於2024.12.19，已截圖留證。
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給書荒的老婆推下我的完結文們：
《零度月色》
《雪夜滾燙》
《徐徐圖她》
《予你濃情》
《思你朝暮》
《不二溫柔》
《若是月亮還沒來》等，戳作者專欄查看更多，么么啾
內容標籤：情有獨鍾天作之合甜文先婚後愛
姜漫談序男僕談總手套談總
一句話簡介：她是我蓄謀已久的妻子【正文完】
立意：結婚是場豪賭
主角：池苒周祈聿池苒
剛出分會漲
久別重逢+破鏡重圓+追妻火葬場+雙潔有娃
六年後，牽着女兒的池苒和周祈聿一家三口在醫院相遇。
擦身而過，他身邊的女人問：“祈聿，你在看什麼？”
她聽到他冷漠的聲音，“一個無關緊要的人。”
-
周祈聿，周家未來的繼承人。
這種銜着金鑰匙出生的貴公子，和池苒八竿子打不着，可偏偏，他們談過一場不為人知的戀愛。
或許在他眼裡，她根本不配和他談戀愛，充其量不過是地下情人或是床伴，更難聽點，也可以說是炮友。
她永遠不會忘記，她問他借十萬救命錢的時候，他的朋友辱罵她是騙錢的虛榮女人。
而他，一句反駁的話都沒有！
“周祈聿，我算是你女朋友嗎？”
“玩玩而已，誰會當真？”
-
和池苒重逢後，周祈聿三觀漸毀。
他對一個已婚有孩的女人有不軌之心。
他瘋狂地嫉妒她的丈夫，想到他們睡在一張床上就恨不得把她禁錮在自己身下。
無人的角落，他大掌掐着她的細腰，發了狠似的吻她。
“盡情玩我，我有錢，還有公狗腰，和他離婚，人給你錢也給你。”
她罵他變態。
他真的像個變態跟蹤她的行蹤。
很久之後，他無意中發現：
她家裡藏着一個和他一模一樣的小人。
不是！
她哪來的兩個女兒！
-
後來，大雪紛飛的某天，周祈聿跪在雪地里，緊緊攥住她的手。
“求你，給一個機會我贖罪。”
【追妻火葬場+多男主+男二上位+雄競】
上一世，她和宋逾白度過了十五年的無性婚姻。
他說他們的婚姻是錯誤，他對她只有兄妹之情，就連離婚協議，他都不曾露面。
這一世，她主動提出退婚。
屋檐下生活的兩個人，從上一世的夫妻，到這一世的兄妹，她選擇不再愛他。
可當她身邊換了一個又一個男人，卻怎麼也不肯愛他一秒時，他絕望的紅了眼。
在她挽着其他男人的手，宣布要訂婚時，他幾乎死在那個夜晚……
“林秋恩，我比他們差在哪裡，為什麼一絲機會不給我？”
“宋逾白，我們只是兄妹，我愛誰都不會愛你……”
逼不得，他只剩下了求：“林秋恩，和他分開，不然我死。”
……
許大茂和何雨柱鬥了一輩子，最後落得個斷子絕孫的下場。
重生1965，傻柱心裡還有希望，何雨水還沒有放棄傻哥。
以前天天跟傻柱掐得你死我活的許大茂，轉頭就成了傻柱的保護傘？
更離譜的是，這貨的無恥程度，刷新了全院人的認知！
許大茂冷笑：傻了吧？爺們兒的無恥，超乎你們的想象！
這輩子，不僅要自己活得風生水起，還得把傻了吧唧的柱子從火坑裡拽出來。
江寧從未想過，有一天會在飛機上和一個陌生男人做那種事
她轉身逃跑，剛下飛機就被爸爸逼迫去勾引傳聞中的墨爺
還沒下手，卻發現墨爺居然是好閨蜜的男朋友！……飛機上，墨聞睡了一個陌生女人，讓他念念不忘
好不容易把人找到，卻讓他覺得少了點什麼
還不如奶奶塞給他的‘小保姆’有趣
明明對他又懼又怕，還不忘接近他的目的，勾引他
他最討厭這種不自量力的女人
剛想把她趕走……她卻在他發病時，徹夜照顧
又在他被暗算時，擋在他前面
兜兜轉轉，原來要找的人一直在身邊
剛想坦白，小保姆成了搶手貨，他還得排隊
沒關係，他看上的人，他會搶
為了當年的驚鴻一瞥，江清婉隱姓埋名嫁入將軍府，花了半身修為幫秦家改命。
誰知男子曾經回到北京，帶回了美麗華貴的縣主。
婆婆明褒暗貶地逼她讓位，甚至喊了她五年母親的養子，也輕蔑地看着她。
“你是一個商女，怎麼配做我媽媽？”
看透一切的江清婉拋下一紙和離書，收回了對秦家的保佑，讓他們厄運纏身。
本想逍遙離京，卻遇到了身負怪命格的九王爺，竟能幫她恢復修養。
她成了九王爺的幕僚，京城謠言四起，都說她是王府的外室嬌娘。
男人冷着張俊美如仙的臉，充滿了厭惡。
“她只是我邀請的天師。”
後來，江清婉成了著名的東京神算，京中權貴紛紛跪求一卦。
前夫後悔不已，糾纏不清，一聲“婉婉”喊得真心切。
貴氣清冷的九王爺化身醋精加寵妻狂魔，抱着人的小腰宣誓主權。
什麼天師？這是他的小嬌娘。